失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと１０選【男性編】

辛い失恋。あんなに好きだったのに...。でも失恋をいつまでも引きずっているわけにはいきません。そこで失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いことを紹介しましょう！

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと①おもいっきり泣く

失恋は悲しいものです。失恋して思い出に浸りながらハラハラと涙するのは女性のイメージが強いですよね。女性が失恋で傷心の涙を流すのは当たり前のように思われますが、男性が同じように失恋で涙を流していると「女々しい...」だの「男らしくない」などと言われがちでしょう。しかし、それってどうなんでしょう？？男性だって女性と同じように失恋したら悲しいし心に傷を負っているんです。そうです！男性だって失恋したら泣いたってイイじゃない！涙を流すことは心の浄化になるのです。だからおもいっきり泣きましょう。自分の気のすむまで泣いてしまうと意外にスッキリするものなのです。男だから...女々しくなりたくないから...と我慢していると長引いてしまうこともあるのです。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと②彼女のアドレス削除

失恋してすぐはまだまだ心の整理ができていないものです。つい最近まで一緒に過ごした彼女ですから別れたからといってすぐには諦めきれないものでしょう。特に付き合っている頃の習慣はなかなかキレイさっぱり拭えないもの。特に毎日の電話やLINEでのやり取りはしっかり習慣づいていることでしょう。特に夜一人になるとついつい連絡を取りたくなってしまうのです。そして変な沈黙や既読スル―をされてよけいショックを受けるのです。別れたのだから彼女に連絡を取ってしまわないようにする為、アドレスを削除するのです。しっかり電話番号を覚えてしまってたら別ですがアドレス帳を開けたとき彼女の名前を見つけてしまうと辛くなってしまいますからね...

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと③携帯を変える

失恋のショックから立ち直るにはこの際、携帯を変えてしまうのも手です。携帯には彼女との思い出の写真が入っていたりSMSのコミュニティーから彼女の情報が入ってきたり忘れようとしても嫌でも色んなことを目にしてしまいます。もし可能であればアドレスや電話番号も変えて新たな気持ちでスタートする方がいいでしょう。彼女の思い出が詰まった携帯は失恋からの立ち直りを遅くらせてしまいます。仲の良い友人にへは連絡しておけばいいじゃないですか。新しい携帯って何だか嬉しい気持ちになりますからね。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと④友達に愚痴る

辛い時こそ友達の力を借りるのも良いでしょう。気心の知れた友達なら少々カッコ悪い所を見せてもいいでしょ？普段はカッコつけてる人でも、友達の前では素直になれるはずです。失恋したことを人に話す事で自分の気持ちの整理もつきやすいものです。「よし！今日はお前の失恋飲み会だ！」「誰か可愛い子紹介してやるからな！」などとと男同士ならネタにしたりして聞いてくれることでしょう。周りも一人で悩んでる辛そうな姿を見るのは心配でしょう。友達の助言で一人で悩んでいるより早く立ち直れることもあるのです。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑤体を動かす

失恋してショックでどこにも出かけたくない気持ちはわかります。外に出れば彼女と行ったさまざまなところを目にすることもあり辛くなってしまいますものね。でもそんな時こそ外に出て体を動かすことです。夜ではなく日中に太陽の光を浴びて体を動かすと夜に心地良く眠れ、次の日は元気に活動できるのです。得意なスポーツやランニングなど軽く汗をかくことで嫌な事も発散できるので体や心のリフレッシュにもなるのでおススメです。太陽の光のパワーは活力を与えてくれ失恋のショックを癒してくれるのです。「失恋なんて大したことないな」っと前向きな気持ちにしてくれるはずです。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑥断舎利をする

付き合っていると色んな思い出のものが増えていきます。誕生日プレゼントやクリスマスプレゼント、ペアアクセサリーや写真等々...いつの間にか気がつけば部屋には彼女との思い出のものが一杯だったなんてことも。仲良しの頃はあれこれ一緒に買い物に行ったりするたびにペア物を買ってしまうものです。でも別れるとそんな思い出のものが目に付くとなかなか失恋から立ち直れません。そんな時は断舎利を兼ねて部屋の模様替えをしてみましょう。思い出のものは迷わず捨てることはもちろんですが、ついでに家具の配置を変えたり新しいカーテンやファブリックを新調して新しい部屋でリフレッシュしてみるのです。部屋の模様替えをすることはと気分が変わるのです。もしかしたら新しい彼女を連れてくることになるかもしれないでしょ？新しい彼女ができた時に前の彼女のものが残っていると気まずくなりますからね！

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑦旅行に行く

失恋したら気持ちを切り替えるため旅行に行くこともいいでしょう。時間がとれるのなら思い切って全く環境の違う海外に行くのもいいでしょうね。そんな時間もお金もないのなら近場でゆっくり電車に乗って出かけるのも良いでしょう。旅行に行くことは日常から離れられ、自分を見つめる時間を作れる機会です。いつもは気がつかなかったことに気がついたり、思いもよらない出会いがあったりすることもあるのです。でも注意するのはカップルが多い所に行くことは避けた方がいいですね。「あ～去年は彼女と一緒だったよな～」なんてよけい悲しい思いをしてしまいますからね。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑧新しいことをやり始める

失恋した後、時間があるとどうしても前のことをあれこれ思い出してしまいがちです。特に部屋でじっとしていると思い出に浸って抜けられなくなってしまいます。そんな時こそ新しく何かを始めてみるのも良いでしょうね。スポーツを始めたり好きだった絵を描いたり、山登りに出かけるのも良いでしょう。とにかくやりたいと思うことをやることが大事なのです。趣味に没頭しているあいだは失恋のことは考えないですものね。そしてそのうちに、その趣味が自分にとって大切なものに変わるかもしれないのですから。失恋することは辛いことですが新たな自分の発見にも繋がることもあるのですから。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑨仕事に打ち込む

失恋のショックで仕事に身が入らない人もいるでしょう。失恋したてはショックで辛くて仕事どころじゃないかもしれません。でも考えてみて下さい！仕事は自分を裏切らないのです。仕事をすれば評価もあがるし収入だって増えるのです。自分の頑張り次第でどうにでもなるのです。こんな時こそ仕事に対する考え方を変えてみるチャンスなのです。仕事に打ち込み仕事の出来る男として認めてもらいましょう。仕事に打ち込み成果を上げた男は女性にとってとても魅力的なものです。「○○さん何だか素敵よね」、なんて噂されるかもしれませんよ。

失恋のショックから立ち直る為にやったほうが良いこと⑩新しい恋にむけて準備する

失恋してショックをうけて自分で納得したなら、いつまでも古い恋に執着していてはダメ！もう元にはもどれないのですから。そんな時は次の恋にむけて進んでいく準備をしましょう。合コンに行くも良し、友達に紹介してもらうも良し。でも女性にガツガツした男だと思われてはいけませんが、失恋した男性はどこか傷心な雰囲気が漂い女性からは魅力的に映るので、大丈夫です！次の出会いのために魅力的な男になる為に自分磨きを怠らないようにしましょう！きっと良い出会いが待っているはずです。

いかがでしたか？辛い失恋のショックから立ち直る為に、紹介した方法を実践してみて下さいね！きっと次の良い恋が待っているはずです！