出会ったころのトキメキを取り戻す！マンネリを解消する方法 6選

長年付き合っているカップルや夫婦にとって、一番の大敵がマンネリではないでしょうか？出会った頃はあんなにお互いドキドキしていたのに、気付いたらちょっとマンネリ化してきて冷めてしまっているなんてことはよくあります。そこで今回はマンネリ化してしまっているカップルにオススメのマンネリ解消法をご紹介します！

マンネリ解消法1：脱セックスレス

カップルや夫婦がマンネリ化してしまっている１番の原因は何だと思いますか？それはセックスにあるんです！カップルならば同じようなセックスをずっとしてしまっていて、そのセックスに飽きてしまっていることが原因になっていたり、夫婦ならばセックスレスが原因になっていることが非常に多いのです。

ですから、まずはセックスに関するマンネリを解消しなくてはいけません！そのためにはまずスローセックスにチャレンジしてみましょう！

スローセックスというのは愛情を沸かせるのに一番効果的なセックスだと言われているほど素晴らしいセックスの方法なんです！これは女性のためを思って、愛情を与えてあげることによって快感を感じることができるセックスだと言われています。

例えば少し愛撫して挿入して射精では、男性は快感を得られるかもしれませんが、意外と女性は十分な快感を得られていないことも多いのです。しっかりとねっとりと女性が感じるようなタッチをしながら愛撫をしてあげることで、それだけで快感を女性は得られるようになります。

このようにスローセックスを行ったり、ムーディなジャズ音楽をかけながらセックスをしてみるなどの雰囲気づくりをしてセックスをすることで、女性は愛されていると感じ、日常の生活での男性への態度も変わりやすくなると言われているのです！

詳しくはこちらの記事も参考にしてみましょう！→快感が劇的に高まる「スローセックス」の方法とポイント

マンネリ解消法2：共通の趣味を作る

最初はお互いの好きなことを話し合って、相手を知ることで愛情を深めていったという人も多いかもしれません。ですが長く付き合っていくと、それぞれの好きな話題だけではお互い興味が相手から薄れてしまうというのが現実です。

そこで一緒に楽しむことのできる共通の趣味を見つけることで、共通の話題として一緒に話をしながら楽しむこともできますし、同じ趣味だとそれに関するイベントなどにも一緒に足を運ぶようになりますから、一緒にいる時間が今までよりも増えるというところも利点です。

共通の趣味や話題が見つからない、という人は、どちらかが相手の趣味に合わせてみると、それが意外と楽しくてハマってしまうということもあるかもしれませんよ！

マンネリ解消法3：あえて少し恋人と離れてみる

離れてみるという文面だけを見てしまうと、なんだか不安になってしまう人もいるかもしれませんね。「もしかすると今の状態で離れてしまったら、もっと心の距離が離れてしまうのではないか」なんて不安はあるかもしれません。

ですが離れるといっても、たった１週間程度でいいのです。今までいつも一緒にいた相手が１週間顔を合せなかっただけでも、人はその人の大切さに気付くのです。その人のおかげで今までどれだけ自分が救われていたかに気付くのです。

また、顔を合わせることがないだけで「寂しいな、会いたいな」という感情が芽生え、相手の良いところを思い出すきっかけとなるところも、マンネリ解消に役立つ利点です。

１度お互い少しの間離れてリフレッシュ期間を設けることで、改めてお互いの大切さや自分の愛情が確認できることもありますよ！

マンネリ解消法4：感謝の気持ちを言う

長く一緒にいると、当たり前だったこともやがて当たり前ではなくなってしまうという例は多くあります。例えば、付き合い始めた時は少しのことで嬉しいと感じ「ありがとう」と言っていたことも、やがてそれが当たり前となってしまい、言葉が無くなるというものです。

またその反対もあります。自分が悪いことをしたら謝るということは当たり前のことなのにもかかわらず、長年一緒にいることで「わかってくれるでしょう」と思ってしまい、相手に甘え謝らなくなってしまうということもあります。

実はこのほんの些細なことで、カップルの関係や夫婦の関係が冷え切ってしまうというのはよくあります。特に女性はこのようなことによく気付きますので、「彼が最近言わなくなった」ということに気づくと怒りに発展し、マンネリ化してしまうのです。

ですから一見簡単であまり影響与えてなさそうな感謝の言葉を言うということを注意して行ってみると、一気に２人の雰囲気が変わるものなのです。

マンネリ解消法5：服装やデート場所を変えてみる

いつもデートをする場所は一緒になってしまっていませんか？それも思い出の場所として残しておくのは素敵なことですが、そこばかり行っていると新鮮味が無くなってしまいますので、マンネリ化の原因となってしまいます。

例えば女性ならば、いつもは髪を下ろしたままでデートに行っていたけれど、今日はちょっと巻いてみるなど、少しの変化でいいので新鮮さを入れてあげると、男性側も「あれ？今日は珍しく髪を巻いてる」と、ドキッとしたりするものです。

また大掛かりにするのであれば、旅行などまったく別の場所に行ってデートをしてみるというのも新しい発見があったりして２人で楽しいデートをすることができるでしょう。

オススメは京都や金沢です。普段とは違った雰囲気や外観を楽しめるだけではなく、こちらでは着物に着替えて街を散策することができるようになっているので、よりいつもとは違った相手の姿に新鮮さを感じることができるでしょう。

マンネリ解消法6：ラブレターを書いてみる

これはすごく古典的な方法なのですが、意外と相手に手紙を書いたことがないという人が多いのでその分効果的です。ラブレターと聞くとなんだか照れくさい感じもしますが、形にも残りますし、直筆なので相手の気持ちも伝わってくるのでオススメです。

いきなり相手から「はい！」とラブレターを渡されたらどう思いますか？突然のことで戸惑い驚くと思います。でもその手紙には愛する恋人の気持ちがしっかりつづられているのです。嬉しいですよね！

長く一緒にいると、初めの頃はよく言い合っていた「好き」などの愛の言葉も、まったく言わなくなったというカップルや夫婦がとても多いのです。なんだか寂しいですよね。ですのでこのようにちょっと変わった簡単なサプライズで、自分の気持ちを素直に相手に伝えてみるというのもマンネリを解消する良い方法です。


いかがでしたでしょうか。様々なマンネリ解消の方法があったと思いますが、意外と簡単に出来るのに思いつかなかった目から鱗の解消法もあったのではないでしょうか？長年一緒にいることで気恥ずかしさもあるかもしれませんが、ぜひ一度実践して、元の仲の良いラブラブなカップル、夫婦へと戻りましょうね！