忘れられない女を忘れる方法15選

失恋って辛く、忘れられないものですよね。でもいつまでも引きずっていることが辛くて早く忘れてしまいたいはずです。早く立ち直るために忘れられない女を忘れる方法をご紹介いたします。

忘れられない女を忘れる方法① 友人に別れたことを話す

忘れられない女のことをいつまでも心の中にかかえて、周囲に話せずにいませんか？あまりにもショックな出来事はなかなか人に話しづらいものですが、思い切って友人やあまり親しくない人に話してみるのはいかがでしょうか。重く話し始める必要はないので、さらりとフラれたんですよ、と笑い話にしてみると心がふっと軽くなるはずです。言葉にすることで忘れることを意識できるのが特徴です。人に話すことは辛いですが吐き出してみてくださいね。

忘れられない女を忘れる方法② ノートやSNSに書いてみる

なかなか言葉にしづらい、誰にも相談ができない場合は文字にしてみるのも有効です。言葉にするのと同じで文字にして読み返してみると心のなかが整理されます。自分だけのノートやSNSでつらつらと思い出した時に書きだしてみると、思ったよりすっきりすることができます。忘れられない女のことを忘れるためには過去にすることが一番ですので、過ぎたことなのだということを意識しながら文字にすると良いかもしれません。

忘れられない女を忘れる方法③ 趣味に打ち込む

忘れられない女を忘れるための定番は趣味に打ち込むことです。女性に夢中になって趣味をないがしろにしがちな男性も多いため、自由になった時間を使って落ち込んでいるのではなく趣味を復活させてみてはいかがでしょうか？少し遠出してみるのも良いですし、インドアな趣味なら目標を決めて少し忙しいスケジュールを作ってみるのも良いかもしれません。最初はなかなか集中できないかもしれませんが、少しずつ元の自分を取り戻せる日がくるはずです。

忘れられない女を忘れる方法④ 相手の連絡先を消す

忘れられない女の情報をいつまでも手元に残していませんか？電話番号や写真、SNS…それらはすべて記憶を思い出すキッカケになってしまい、忘れる努力を邪魔する原因になってしまいます。どうしても相手はどこかで生活をしているためSNSでは情報が入ってきがちですし、また連絡先が残っているといつでも連絡がとれてしまうため未練がましくなってしまいます。実際にはそんなことをする勇気がなくても、ついつい連絡先を見つめてしまうあなたは思い切って削除することをおすすめします。

忘れられない女を忘れる方法⑤ 新しい出会いを探す

失恋には新しい恋！とよく言いますが、新しい出会いは効果的です。新しく出会った女性が忘れられない女と同様に愛せるかはわかりませんが、様々な人と出会うことで忙しく日にちは過ぎていき彼女を思い出すことも減っていくのではないでしょうか。新しい女性とデートや連絡をとっていれば、無理にでも笑える自分に気づけるでしょう。また、実際に新しい女性が好みだった場合は新しい恋に踏み切ってしまうのも手です。少しずつ新しい自分が見えてくるでしょう。

忘れられない女を忘れる方法⑥ 新しい挑戦をする

どうしても忘れられない女のことを思い出してしまって、こんな自分が嫌だ！とうんざりしている男性は新しい挑戦をしてみることをオススメします。新しい挑戦は従来の自分とはまったく違った目標を立てることがオススメです。インドアの方ならアウトドアの目標を立ててみたり、その逆もありです。今までとは違う自分を探す気持ちで一歩踏み出してみると新しい世界が見えて、忘れる時間がやってくるでしょう。

忘れられない女を忘れる方法⑦ とことん泣いてみる

忘れられない女を思い出して辛く、心の整理ができないまま時間が過ぎて混乱している。という男性は休みを利用しておもいっきり泣いてみましょう。傷をえぐるかもしれませんが思い出の場所に行って一人泣いてみるのもオッケーです。少し恥ずかしい気もしますが本当に悲しいときは泣いてしまえば多少はすっきりするというもの。毎日泣けばいつか涙は枯れてくれます。少々荒療治ですが、涙を流すことは精神的にも良い行いだとされていますのでやってみる価値ありですよ。

忘れられない女を忘れる方法⑧ 男として成長して見返す

忘れられない女にこっぴどくフラれてしまった場合、見返してやろう！と立ち上がる男はかっこいいです。悪いところを直して誰にでも認められる男になり、フッたことを後悔させてやる。と、前向きに行動してみてください。ウジウジしているだけの男よりも、もっと魅力的になるためモテモテになれるかもしれません。忘れられない女にフラれた原因をしっかり受け止めて昇華できる男になってくださいね。

忘れられない女を忘れる方法⑨ 自分を騙す

人はあまりにもショックを受けるとその出来事を見なかったことにする、逃避をすることがあります。そうすることによってストレスが軽減されるというわけです。それを人工的に作り出すことによって忘れられない女を擬似的に忘れることができます。その方法は、自分は傷ついていない！と思い込むのです。思い出して落ち込みそうになった時には他の楽しいことを無理やり思い出して言葉にしてみるなど、現実逃避にはうってつけ。しかしこれは根本的な解決にはならないため注意が必要です。

忘れられない女を忘れる方法⑩ とにかく飲みまくる

失恋をして自暴自棄になった時、人はお酒を飲む傾向があります。楽しい場所に身を任せる方法ですね。忘れられない女のことを酔いにまかせて愚痴るのもありです。毎日仕事終わりに予定をいれるだけで忙しくなるため、女性について考える時間も減りそうですよね。色んな所を飲み歩いていると様々な出会いが転がっていますので、いい経験になるかもしれません。

忘れられない女を忘れる方法⑪ ペットを飼う

失恋をして寂しい気持ちを癒すためにはペットが有効的だと言われています。命を預かることによって責任感も増し、また癒やしの効果があるペットと共にいることで癒される気がしてきますよね。犬は特に主人の感情に敏感だと言われており、泣いていると慰めてくれるペットもいるのだとか。あまりにも悲しく寂しい場合は、ペットを買って忘れられない女の寂しさを慰めてもらいましょう。

忘れられない女を忘れる方法⑫ 思い出の品は捨てる

一緒にいる時間が長かった忘れられない女…一緒に買ったおみやげ、一緒に過ごした生活用品などがまだ部屋には残っていませんか？さらにスマホに残っている写真も、忘れられないキッカケになってしまいます。思い切って捨ててしまいましょう。捨てるのにも手間はかかりますがそれらを捨てたころには気持ちがすっきりしているはずです。人間というのは心と体がリンクしているため、いらないものは捨てるという行為は良い方向へ向かうのだそうです。なんだかもったいない気もする…というのは未練がある証拠。その未練を断ち切るために捨ててみてはいかがでしょうか？

忘れられない女を忘れる方法⑬ 友達と会う機会を増やす

忘れられない女に夢中だったころ友達との関係は希薄になっていませんでしたか？恋人ができるとなかなか友人と会う機会は減ってしまいますよね。今こそその友人を呼び戻すべきです。今まで恋人にかまけていてごめんね、と謝罪をしたあとで改めて関係を構築してみませんか？友達は恋人とは違って永遠の宝物ですので、この失恋をキッカケに再認識する良いチャンスかもしれません。予定をいっぱいにしてしまうことで慌ただしくなり、思い出してしまうことに歯止めを効かせることもできます。

忘れられない女を忘れる方法⑭ 自分の経験を前向きにとらえる

なぜ、忘れなければいけないのか、ということを考える人はこちらの方法が向いているかもしれません。忘れられない女のことを忘れないことで自分に一体どんなデメリットがあるのかを今一度しっかり分析することで、経験としてとらえることができるかもしれません。その経験を前向きにとらえることができたら、次の恋愛ではきっと同じ間違いはおかさないでしょう。反省と改善ができる人は仕事もできますし私生活も充実することまちがいなしです。忘れられない女とのことを良い過去にするために頑張ってみませんか？

忘れられない女を忘れる方法⑮ 時間が経つのを待つ

時が経つことほど忘れることに向いているものはありません。時間がかかってしまうためしばらくは辛い時期が続いてしまいますが、忘れられない女のことを物理的に過去にすることで顔もぼんやりとしか思い出せなくなる時があるはずです。どのくらい時間がかかるかは人によって違いますが、長期戦になることだけは覚悟しておいてくださいね。必ず忘れられる時がくるはずです。

忘れられない女のことが忘れられそうになってきましたか？たくさんの方法があり、すべてを試してみるのも良いかもしれません。いつまでも引きずっているよりは早く忘れて新しい恋を見つけたいものですね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。