セックスを上達させる為に最低限やるべき4つのこと

異性の人と気持ちいいセックスをするためにはいかに相手を満足させるかが大事ですよね。そして相手を満たしてあげるためには自分のセックスの技術を上達させる必要があります。そこでセックスを上達させるために最低限しておきたいことをいくつか紹介していきたいと思います。

体力をつけるとセックスが上達します

セックスをする場合、短時間で満足できる人はあまり多くはないでしょう。ほとんどの人はある程度時間をかけてお互い絡み合うことで相手を感じることができ、それによって満足度も高まっていきます。

まず、セックスしている相手に上手だと思われるためには体力をつけるといいでしょう。なぜなら長い時間高いクオリティーを維持したままプレイができるからです。例えば男性が自分のペニスを女性の膣に入れてピストンする場合、腰を振ることになりますが、体力があると長い時間し続けることができるので、相手を気持ちよくさせやすいのです。また体勢を取るのが難しい体位にも挑戦しやすいので、より相手を興奮させることが可能です。

定期的に30分から1時間程度軽いジョギングやウォーキングをするだけで満足させるセックスができる体力をつけることができるので、習慣づけておくといいでしょう。

性欲を高める努力をするとセックスが上達します

性交渉をして相手を満足させるためにはセックスのテクニックが重要であるのは事実です。しかしいくらテクニックがあってもする時に気持ちが入っていなければ、相手を感じさせることはできません。そうなると高い性的なスキルも宝の持ち腐れになってしまいます。

常に自分の性欲を高める努力をしておくと相手にセックスが上手だと思われやすいです。なぜなら性的な欲求が強くなると感情を込めてプレイすることができるので、相手も気持ちよくなりやすいからです。例え性的なテクニックがあまり高くなくても感情的に相手に接すると満足してもらえることが多いです。

セックスは小手先のテクニックではなく相手を求める気持ちが高いかどうかだということを認識しておきましょう。

相手に合わせたセックスをすると上達します

セックスが上手いかどうかの判断は、相手を感じさせ、いかに満足感を与えることができるかでです。そのためセックスする相手をどうすれば気持ちよくできるのかを考えてプレイすることが上手くなるコツだと言えます。

異性と性行為をする場合、相手の表情を観察しながらするといいでしょう。多くの人は相手が気持ちよくなれるようなセックスをするため、事前にいろいろな情報を集めて、プレイ中にそれを実践しようとしている人も多いですが、必ずしもその情報がセックスの相手に当てはまるとは限りません。そのため相手が気持ちよくなれるまではいろいろなプレイを試しながらすると効果的です。

人の性感帯を知っておくだけで上手なセックスができるようになります

人は誰でも相手の人から刺激されると敏感に感じる体の部分があり、これを性感帯と言います。ここを普通に刺激し続けると性的興奮度が高まってイってしまうことも少なくありません。そのようなことから相手にエッチが上手だと思われるためには、人の性感帯を知っておくことも重要です。あまり性行為の経験がなくて上手ではない人でも人の性感帯を知っておくだけで相手を満足させるセックスが出来ることも少なくありません。

いかかでしたでしょうか。これまでなかなか相手とうまくセックスできなかった人も上達するためにやるべきことを知れたのではないでしょうか。相手にエセックスが上手だと思われれば長く関係を続けることができるので、是非実践してみましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。