今すぐ直したい！間違いだらけな筋トレの常識・4つ

今すぐ直したい！間違いだらけな筋トレの常識・4つ

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
逞しい上腕二頭筋や厚い胸板、そして6つに割れた腹筋はいつの世も男性の憧れでした。そんな肉体を手に入れようと筋トレを始める男性も多いと思います。しかし、間違った筋トレはかえって体を壊す原因になるだけです。そこで、自分では正しいと思っていたけど実は間違っていた筋トレの常識をご紹介します。
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