効果絶大!一週間で腹筋を割る方法【動画あり】

効果絶大!一週間で腹筋を割る方法【動画あり】

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この記事を書いた人
パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
腹筋を割りたいと考えている男性は多いはず。でも、時間がなくて筋トレができない、長い期間筋トレをするのは面倒と、途中で挫折してしまう人も同じくらい多いんじゃないでしょうか。そこで、一週間を腹筋を割ることを目指したトレーニングメニューをご紹介します。
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