自宅で手軽に出来る!くびれを作るための筋トレ方法 8選

自宅で手軽に出来る!くびれを作るための筋トレ方法 8選

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この記事を書いた人
パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
セクシーなくびれがあるボディーは、男性、女性どちらもが憧れるのではないでしょうか。今回は、そんな魅力溢れるくびれを作り出すための筋トレを8つご紹介します。これに取り組めばあなたもくびれゲット間違いなしです!
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