セックスも上手に!あの長友もオススメの「体幹トレーニング」方法

セックスも上手に!あの長友もオススメの「体幹トレーニング」方法

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体幹トレーニングというと、サッカーの長友選手が本も出されていて、有名ですね。体幹を鍛えると色々なパフォーマンスの向上が期待出来ます。それはセックスでも同様。体幹トレーニング=ピストン力の向上という効果を発揮します。体の幹となって、手足の動きの原動力になる、大切な部分なので、鍛えて損はないですね。
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