代表的なプロテイン「ホエイ」と「カゼイン」の違いや使い分けって?

代表的なプロテイン「ホエイ」と「カゼイン」の違いや使い分けって?

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「筋トレと言えばプロテイン」というぐらい、プロテインは重要な存在。ただし一口にプロテインと言っても、色々な種類がありますので、各々の性質をしっかりと理解しておいた方がいいでしょう。今回は「ホエイプロテイン」と「カゼインプロテイン」の違いや使い分けをいくつか紹介していきます。
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