筋トレの数倍の効果が出るスロートレーニングの方法【永久保存版】

筋トレの数倍の効果が出るスロートレーニングの方法【永久保存版】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
KUBOTA TRAINING
大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
スロートレーニングを知っていますか？筋トレよりも効果的で、筋トレの初心者や普段運動していない人に向いているというスロートレーニング。ではスロートレーニングの方法をみていきましょう！
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