デブでも腹筋1日20回で、十分痩せる筋トレ方法【動画】

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セクシーな人生を。
panpan編集部
メンズ総合情報サイトpanpan[パンパン]のメイン編集デスクです。2015年にコンパ仲間とともに立ち上げ、読者にとって本当に価値のある情報提供を心がけて執筆を続けてきました。他のサイトではちょっと見られない、PanPanならではの使える恋愛ネタやテクニックを発信していきます。応援よろしくお願いいたします。
手軽に始められる筋トレの代表「腹筋」。ダイエットやシェイプアップには欠かせない筋トレ方法です。ですが、にいざ腹筋を始めてみても、今まで長続きしなかった人はかなり多いはず。そんな人のために、腹筋で十分痩せる筋トレ方法を伝授します! キュッと引き締まった格好いい腹筋を手に入れましょう。
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