身の回りにあるものだけで、超人的な筋肉がつくパルクール式筋トレ法

身の回りにあるものだけで、超人的な筋肉がつくパルクール式筋トレ法

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スポーツジム等の専門的設備で、器具を使った筋トレと対照的なのが「パルクール式」です。発祥はフランスで、当初は「フリーランニング」とも呼ばれていました。自重や環境を利用してストレス解消&楽しみながらできるとして人気を集めています。今回はパルクール式筋トレの魅力を、動画を交えて解説していきます。
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