身の回りにあるものだけで、超人的な筋肉がつくパルクール式筋トレ法

2016年2月2日 1,276 views

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パーソナルトレーナー

大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。

スポーツジム等の専門的設備で、器具を使った筋トレと対照的なのが「パルクール式」です。発祥はフランスで、当初は「フリーランニング」とも呼ばれていました。自重や環境を利用してストレス解消&楽しみながらできるとして人気を集めています。今回はパルクール式筋トレの魅力を、動画を交えて解説していきます。

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