週2のトレーニングで脂肪を燃焼しやすい体にする、ちょっとしたコツ

週2のトレーニングで脂肪を燃焼しやすい体にする、ちょっとしたコツ

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歳を重ねると、脂肪が燃焼しにくい体になりがち。というのも、日常生活に意識して運動などを取り入れているのでない限りは、ほとんどの人が、基礎代謝が低下してしまっていて、太りやすく痩せにくい体になってしまっているから。ということで、今回はダイエットの前に知っておきたい燃焼しやすい体にするコツのご紹介です!
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