知らなきゃ絶対に損!運動した後にやってくる、「筋肉痛」の真実

知らなきゃ絶対に損!運動した後にやってくる、「筋肉痛」の真実

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久しぶりにスポーツをして、その日は楽しかったのに翌日「アイタタタ…」と、激しい痛みに襲われるということがありますよね。わかっているようで意外と知らない筋肉痛。今回は運動した後にやってくる、「筋肉痛」の真実をくわしく見ていきます。
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