高負荷で確実に腹筋を割る！シックスパックを作る筋トレ法【動画】

2016年2月23日 129 views

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腹筋を割ってシックスパックがある男性というのは同性から見ても憧れますよね。しかし、すぐにシックスパックを作りたいとは言っても1日で作れるものではありません。シックスパックを作るための高負荷な腹筋トレーニングをまとめました。

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