道具は不要!猫背や姿勢の悪さを簡単に治す筋トレ【動画】

道具は不要!猫背や姿勢の悪さを簡単に治す筋トレ【動画】

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机に向かって仕事をすることが増えているせいか、姿勢が悪く猫背気味になっている人が多いんだそうです。普段は気にならないかもしれませんが、猫背をそのままにしておくと大変なことになってしまいます。そこで今回は、猫背や姿勢の悪さを簡単に治す筋トレ法をご紹介します。

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