鍛えにくい「体の裏側」、背筋・腰周りの筋トレ法【動画】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
男性の大きくて逞しい背中に惹かれる女性は多いんだそうです。でも、背中は鍛えるのがとても難しい部位でもあるんです。そこで今回は、自重や器具を使った背筋を鍛える筋トレをご紹介します。
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