鍛えにくい「体の裏側」、背筋・腰周りの筋トレ法【動画】

鍛えにくい「体の裏側」、背筋・腰周りの筋トレ法【動画】

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男性の大きくて逞しい背中に惹かれる女性は多いんだそうです。でも、背中は鍛えるのがとても難しい部位でもあるんです。そこで今回は、自重や器具を使った背筋を鍛える筋トレをご紹介します。
面白そうと思ったらイイネ⇒⇒
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