腹筋を引き締めたい人が最初に知るべきな、心構えと筋トレ法【動画】

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panpan編集部
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これから腹筋を鍛えようとする人が、漫然と筋トレを始めたとしても長続きするものではありません。また、筋トレについて正しい知識を持たず、ただデタラメに行っても効率が悪いだけです。そこで今回は、腹筋を引き締めたい人が最初に知っておくべき筋トレの心得と正しい筋トレ方法をご紹介します。
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