シックスパックを効率良く作る「腹筋ローラー」の使い方【動画あり】

2016年2月14日 72 views

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シックスパックを出来るだけ効率よく作ることが出来る器具というのが「腹筋ローラー」です。しっかりと腹筋ローラーを使ってバキバキに腹筋を作っていきましょう。

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