誰でも出来て効果あり！6秒筋トレ「アイソメトリックス」【動画】

2016年1月23日 231 views

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アイソメトリックスという筋トレ方法を知っていますか？実は、短時間でパパッと効果を出すことが出来る魔法のような筋トレなのです。アイソメトリックスのやり方、効果をまとめました。

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