炭水化物を食べても痩せる？！「カーボバックローディング」って？

炭水化物を食べても痩せる？！「カーボバックローディング」って？

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
ダイエットといえば食事の面で「脂質や炭水化物の摂取量をカットする」というのが手っ取り早い方法ですよね。「糖質オフダイエット」とあるくらいですから。ですが今回ご紹介するのは炭水化物を食べても痩せる？！「カーボバックローディング」という方法についてご説明します。
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