大胸筋や上半身を鍛える筋トレ「ライオンプッシュアップ」

2016年3月3日 338 views

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パーソナルトレーナー

大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。

ライザップのCMや自重筋トレなど最近の筋トレブームの勢いは衰えることなく熱を増すばかりです。今回は数ある筋トレの中でも腕立てやスクワットなどのメジャーなトレーニング方法ではなく、新日本プロレスで取り入れられていると話題の上半身を鍛える「ライオンプッシュアップ」の正しいやり方をご紹介していきます。

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