大胸筋や上半身を鍛える筋トレ「ライオンプッシュアップ」

大胸筋や上半身を鍛える筋トレ「ライオンプッシュアップ」

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ライザップのCMや自重筋トレなど最近の筋トレブームの勢いは衰えることなく熱を増すばかりです。今回は数ある筋トレの中でも腕立てやスクワットなどのメジャーなトレーニング方法ではなく、新日本プロレスで取り入れられていると話題の上半身を鍛える「ライオンプッシュアップ」の正しいやり方をご紹介していきます。
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