椅子に座りながらでも出来る！仕事の合間に簡単トレーニング【動画】

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パーソナルトレーナー
KUBOTA TRAINING
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大学時代、アメリカへ留学中にパーソナルトレーニングの仕事をしていた筋トレ大好き26歳のクボタです。誰でも簡単にモテる身体が作れる筋トレ方法を教えています。現在はpanpan編集部にて、トレーニング仲間と3名体制で専門的かつ初心者にも分かりやすい記事を執筆しています。
体がなまってませんか？最近、ポッコリおなかが目立ってきたり、二の腕がたるんできたりしてませんか。運動不足が原因なのはわかっていても、時間や場所の問題があります。そこで、仕事の合間に体を鍛える簡単トレーニングがないか調べてみました。意外とあるものなんですね。
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