椅子に座りながらでも出来る!仕事の合間に簡単トレーニング【動画】

椅子に座りながらでも出来る!仕事の合間に簡単トレーニング【動画】

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体がなまってませんか?最近、ポッコリおなかが目立ってきたり、二の腕がたるんできたりしてませんか。運動不足が原因なのはわかっていても、時間や場所の問題があります。そこで、仕事の合間に体を鍛える簡単トレーニングがないか調べてみました。意外とあるものなんですね。
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