格闘家も推奨!動物の動きで鍛える「ZUUトレーニング」【動画】

格闘家も推奨!動物の動きで鍛える「ZUUトレーニング」【動画】

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あなたは「ZUUトレーニング」を知っていますか?動物のさまざまな動きをマネして行う、ちょっとハードなトレーニングなのですが・・・心身共に鍛えることが出来るため、今注目を集めています!そんな「ZUUトレーニング」の方法やポイントについてまとめてみました。
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