早漏男子必見！いつもより5分長くセックスを続けるコツ7選

意気込んで彼女とのセックスにのぞんだものの、あっという間に即終了。という苦い経験は誰にでも少なからずあるはずです。日本人の平均セックス時間は前戯込みでおよそ20分と言われていますが、やはり長い時間をかけてじっくりと行いたいもの。今日からスグ実践できる、5分長く続ける簡単なテクをご紹介します。

そもそも長続きしない・中折れする原因とは?

原因はさまざまあります。主だったものの例として、加齢・疲労・睡眠不足・ストレスがあげられます。特に寝不足の時は必ず中折れする!!という方も多いようです。自分に思い当たる理由がないかよく考えてみてくださいね。

セックスを長く続けるコツその1：イキそうになったら息を止める

まず初めに一番手っ取り早く簡単なコツからご紹介します。「イってしまいそう・・・!!」と思ったら、次の瞬間グッと息を止めてみてください。下半身の方も、オシッコを止める感覚で下半身にグッと力を入れると射精が止められるはずです。

セックスを長く続けるコツその2：腰の振り方を工夫してみる

腰の動かし方ひとつにもセックスを長持ちさせるコツがあります。出来るだけ、細かくゆっくり動かしてみましょう。同じ動きでずっと動かし続けていると早くイッてしまうので、彼女にキスしたり優しい言葉をささやきかけたりしてあげましょう。気持ちをそらすことで長くセックスを続けることが出来て彼女も喜ぶという簡単かつ一石二鳥な方法だと思います。

セックスを長く続けるコツその3：体位を変えてみる

体位を工夫してみるのも長持ちさせるコツです。イキそうになったら途中で体位を変える、または最初からイキにくい体位から始めるのも良いかもしれません。正常位やバックだとどうしても腰を動かしやすいため早くイッてしまいやすい可能性があります。騎乗位など、自分がイキにくいと思われる体位を選んでトライしてください。

セックスを長く続けるコツその4：仕事のことを考える・難しい計算をしてみる

我慢できないと思ったら、明日の仕事の段取りや打ち合わせ内容を思い出す、または難しい数学の計算をやってみてください。仕事モードの自分を思い出したり性的興奮とは真逆の方面に脳が使われることによってイクのが抑えられセックスが長続きします。

セックスを長く続けるコツその5：両親・祖父母の顔を思い出す

「やばい、イキそう・・・」と思ったその時、自分を小さいころから知っている両親・祖父母のことを思い出してみてください。小学校の頃の担任の先生でも構いません。出来るだけ、その人たちの顔をはっきりと思い浮かべるのです。セックスしていることが恥ずかしく後ろめたく感じられてイってしまうのを回避できます。

セックスを長く続けるコツその6：日頃のオナニーで鍛える

オナニーで早くイってしまう人はセックスも早いという傾向があるようです。オナニーは1人でやるものなので自分の好きなタイミングでイけるのは良いのですが、上で取り上げたコツを参考にしつつもう少し長持ちさせられるよう日頃のオナニーを工夫して特訓してみてはいかがでしょうか。

セックスを長く続けるコツその7：腹筋を鍛える

今夜のセックスにスグ活用できるコツ、というわけではありませんが腹筋を鍛えることは早漏を防ぐのにとても効果的です。腹筋を付けることによって自身の下半身をコントールしやすくなり、いざイキそうと思った瞬間つい射精してしまったという事が防げるのです。


いかがでしたか。セックスをいつもより5分長く続けるコツという事でご紹介してきました。長持ちさせてじっくり愛し合うことももちろん大事ですが、やはり時間よりも二人の気持ちを大切にして楽しめると良いですよね。以上、PANPAN(パンパン)編集部からのお届けでした。


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