2019年5月30日 6,083 views
・吹石一恵流ダイエット 吹石一恵さんのダイエット方法は本人が発言しています。 1.一日2L水を飲む。 2.食生活は野菜中心の和食。 3.腹八分目をこころがける。 4.適度に楽しんで運動をする。 5.汗を意識してかく。 6.水以外はできるだけ暖かい物にする。 引用:福山雅治ファンブログ
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