騎乗位が痛い…女性の腰をうまくコントロールして気持ち良くなる方法

ダイナミックな見た目もあってAVでも大人気の騎乗位ですが、じつは実践中に痛みを覚えるとの報告が数知れず。男性からも女性からも等しく寄せられるそれらの声に応えるべく、今回は騎乗位の際の痛みの原因とその改善策を徹底的に探っていきます。男女間での腰振り熟練度の違いやペニスの反りに対する誤解、刺さるほど突けば気持ちいいだろうとの思い込み…。最後は男女が協力して、より快適な騎乗位を実現する方法を提案します！

騎乗位が痛い…そう男性が感じる理由はペニスの挿入角度が良くないから？

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ejellyfish(@erokurage)がシェアした投稿 - 2017年 8月月2日午前6時00分PDT

「騎乗位がどうも気持ち良くない」「むしろ痛い」そんな話をよく耳にします。AVで見ると最高そうなのに、実際は快感どころか痛みを感じる。だとすれば、これはやり方に何か問題があるに違いありません。ここではまず、男性にとって騎乗位が痛くなる原因を、いくつか挙げてみましょう。

女性の腰振りが激しすぎる

セックスで腰を振るのは、ふつうは男の役割。女性が腰を振る機会は、男性の上になる騎乗位の時くらいのものです。つまり単純に考えて、女性は腰振りにあまり慣れていません。

どの程度動かせば気持ち良いか加減がわからず、やたら激しく腰を振られると当然男性は痛みを感じます。風俗嬢の事務的な高速手コキを思い出しましょう。痛いです(笑)。

前後左右に動かすグラインド時の違和感

上下にピストンする杭打ち騎乗位ではなく、腰を水平に動かすグラインド騎乗位のときに痛みや違和感を覚える男性が多いようです。そもそも男性が上になって挿入する際の腰の動きは、垂直方向のみ。水平方向にずらすような動きは、ほぼありません。

それが突如グラインド騎乗位で前後左右に動かされると、ペニスがつけ根から引っ張られるような違和感を感じたり、場合によっては痛みに襲われたりする事になります。

挿入する角度に難あり

男性のペニスはカラダに対して垂直に勃起したりしません。そそり立った場合の角度は、時と場合にもよりますが45度くらいになる事が多いと思われます。しかし騎乗位の場合、女性がカラダをまっすぐ立ててまたがると、ペニスは90度の角度を強いられる事に。


反った状態を無理矢理引き戻される形になるので、快感より痛みが勝る結果に。女性からすると自分のおへそ側にペニスが戻ろうとするので、Gスポットにグイグイ当たる感じになって気持ち良いのでしょうが…。

騎乗位が痛いと思うのは男性だけじゃない！女性が痛がる理由とは？

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観察の教室(@otonano_dessin)がシェアした投稿 - 2020年 5月月22日午後2時57分PDT

騎乗位で痛みを覚える事があるのは、じつは女性も同じです。男性とは違った理由で、女性も騎乗位に違和感や苦痛を覚えるケースがあります。考えられる原因をいくつか挙げてみましょう。

男性の骨盤が当たる

ひざを床につけて座る場合でもガニ股でしゃがみ込む場合でも、騎乗位では女性の足の間に男性が横たわる形になります。すると腰の左右に張りだした男性の骨盤が、女性の太ももの内側にぴたりと接するわけですね。

女性が腰を動かすたび、あるいは男性が下から突き上げるときにも、男性の骨盤が女性の太ももに当たる事に。痛いからとぶつからないよう足を広げ過ぎると、今度は女性の体勢が非常にきつくなってしまいます。

奥に当たりすぎる

騎乗位では、女性は男性の上にカラダをを預ける格好になります。自身の体重が乗る形となるため、俗に“刺さる”と言われるくらい奥深くまでの挿入が可能な体位です。

騎乗位いいわぁ♡♡♡♡
深く刺さるっていいよね！
奥まで届くっていいよね！

何言ってんだ、私wwwwww#腐女子腐男子と繋がりたい #BL好きと繋がりたい— 根から腐った女子（ふじょちゃん） (@Fz8Z3qz) August 27, 2016

だからこそ気持ちいいわけですが、それが行き過ぎると痛みに転化する事も。とくに射精しようと男性が腰を動かして下から突き上げるようなときに、自重による“刺さり”が助長されて痛みに感じられてしまうんです。

女性の腰をうまくコントロールして、騎乗位の痛みを無くすやり方とは？

天井特化アングル＋杭打ち騎乗位＆スパイダー騎乗位！
全編天井特化で15分以上の騎乗位！ pic.twitter.com/DLqfuEd6KX— KMP VR (@KMP_VR) January 28, 2020

どうすれば騎乗位の痛みを少しでも軽くできるでしょうか？まずは男性の方で工夫できるいくつかの方法を紹介します。

突き上げる動きは控えめに

奥まで当たるのは、男性が下から突き上げたとき。女性が腰を下ろすタイミングで突き上げると、奥に激しくぶつかってしまうのは理の当然です。

これを防ぐために男性が心がけるべきは、全体的に突き上げる動きを控えめにする事でしょう。フィニッシュに向けて刺激を強くしたい場合も、女性の腰の上下運動に合わせて動かすと良いです。

騎乗位では女性は無心に腰を振るケースが多いので、男性には下から観察してその動きに連動させる配慮が求められます。

上体を引き寄せ、さりげなく挿入角度を変える

こちらは男性側の痛みの軽減策になりますが、ペニスの反りと合わない挿入角度に耐えかねた場合のやり方です。行為の最中ですから、いったん止めて角度を調整なんていうのは無粋の極み。

できれば女性にあまり気取られずに、さりげなく角度を変えたいところです。そこでおすすめなのが、女性の手を優しく引いて上体を前傾させる事。

スパイダー騎乗位のような体勢ですが、こうすると女性の腰は男性のカラダ側にいくぶん傾き、ペニスの反りに見合った挿入角度に近づけられます。抱きしめるような格好ですから、女性も違和感なく受け入れてくれるでしょう。

騎乗位で男性も女性も同時に気持ち良くなるには女性側の協力も不可欠！

セックスは男女の共同作業。女性にも協力してもらう事で、よりいっそう気持ち良い騎乗位になります。先ほどは男性側の取り組みでしたが、ここで扱うのは女性側のアシスト法です。

騎乗位と言うと、ふつうは股間を男性の下腹部にぺったり押しつけ、ひざはベッドの上となりがちです。ただこれだと、

・体重が乗りすぎる(男性がツラい)
・上体が直立しすぎる(男性がツラい)
・奥まで刺さりすぎる(女性がツラい)

と双方にとってあまりうま味がありません。そこでぜひ女性に採り入れてもらいたいのが、“杭打ち騎乗位”です。腰の動きが上下のピストンであるのは変わりませんが、またがり方が少し異なります。

ガニ股座りの格好で、ひざはベッドにつけません。重心を限りなく落とした中腰のような体勢ですから、カラダの重みで男性を圧迫し過ぎる事もなくなります。また上半身を前傾させるので、スパイダー騎乗同様、挿入角度も適切なものに。男性の骨盤との衝突も、いくぶん回避しやすいです。

この項の冒頭にある動画は、AV女優の蓮実クレアによる杭打ち騎乗位の見事な解説。腰へ負担を減らすやり方も紹介されていますので、女性には是非このスタイルの騎乗位にチャレンジしてもらえればと願ってやみません。

まとめ：男女で協力し合えば痛みは減らせる！騎乗位をもっと楽しもう

人気の騎乗位ですが、じつはひそかに「痛い…」と感じている男女が多いんですね。でもこういう事は正直に打ち明けて、より良い方法を探るのが一番。

痛くならないようにするためにも、男女ともにできる範囲で協力し合いましょう。ちょっとした気遣いや目配りだけでも、騎乗位はずいぶん快適になるはずです。

腰の動きをコントロールして、騎乗位でもっと気持ち良くなっちゃいましょう。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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【編集後記】記事を読んだ方から、喜びのセックス体験談が届きました

じつは「こういう記事を待っていた！」と喜びの声を寄せてくれた方が続々。panpan編集部としても嬉しいので、“騎乗位が見違えるほどうまく行きました”という体験談を2つご紹介します。

記事がきっかけで、結婚4年目にして初の騎乗位フィニッシュを達成

まず最初は、運送会社でセールスドライバーとして働く加奈子さん(28歳、仮名)からの体験談。付き合いだした頃から騎乗位が苦手な旦那さん。思いきってワケを聞いてみたところ…。

「大学時代からの付き合いで、結婚4年目。昔から騎乗位が苦手で、わたしが上になろうとするとイヤがるんです。無理矢理乗ると、気乗りがしないのか萎えちゃって…。それで最近は騎乗位をせがむのをやめてました。

たまたま記事を読んで、「えっ」と目からウロコでした。男性が騎乗位のとき痛みを感じる事があるなんて、考えてもみなかったから。それで思い切って旦那に聞いたんです。「Hのとき、アソコが痛いとかってある？」って。

そしたら案の定、「ある」と。しかも入れたときの角度だって言うので、スマホで記事を読ませたんです。そしたら、すぐにニヤニヤ。「ついにバレたか～」だって。もっと早く言ってくれたらいいのに。

その晩は早速、“上体を引き寄せ、さりげなく挿入角度を変える”っていうのを試しました。と言うか最初から、挿入後かなり上半身を前に倒したんです。「痛くな～い」なんて素っ頓狂な声出して喜んで、そのまま人生初の騎乗位フィニッシュを達成しました！」

年の差33歳の看護系カップル！騎乗位Hがうまく行き来春ゴールイン？

2人目は男性。看護学生の徹さん(21歳、仮名)は、研修中に知り合った54歳の未亡人と交際中。現役の看護師の方で、「いろいろ指導してもらって」いるそう。徹さん、記事を読んで深く反省した事があると言います。

「最初は冗談半分でした。向こうにしたら息子同然の若造ですから。ぼくも“コネができるかも”なんて。貧乏学生ですから、おごってもらえるだけでも大助かり。

でもほんとは惹かれてたんですね。彼女はずいぶん躊躇しましたが、やがて男女の仲に。Hの相性も良く、万事うまく行ってました。

AVの見過ぎなんですかね、付き合った彼女にはみんな騎乗位をさせてるんです。それで彼女にも上になってもらったんですが、突いてると鬼のような形相になるんですよ。

感じてるんだと思ってたら、この記事を見かけて。「もしかして痛いのかも」と気づいてすぐ彼女にLINEしたら、「ほんとはすごく痛い」と。勃起時16㎝あるんですけど、やはり奥に当たり過ぎてたようです。

次のHのとき、記事の“突き上げる動きは控えめに”の通り、彼女の動きに合わせました。そしたら彼女、泣いて喜んでくれましてね。年の差33歳ですが、来年あたり結婚しそうな勢いです。」