エネマグラの使い方を解説｜コツはリラックス状態で肛門括約筋を動かす

エネマグラの使い方を解説｜コツは、リラックス状態で肛門括約筋を動かす

ここからは、初心者でも気持ち良くイケるエネマグラの使い方をご紹介！エネマグラ童貞の男性はもちろん、なかなかイケないヘビーユーザーも、ぜひともチェックしてください。

なお、エネマグラの挿入に慣れていないうちは、肛門や直腸を痛めてしまう場合があります。途中で痛みや違和感を感じたら、スグに使用を止めてくださいね。

まずは、エネマグラの仕組みを理解しよう

エネマグラは、テコの力を利用して前立腺をマッサージする器具です。アナルディルドのように、ピストンして使うグッズではないことを、まずは覚えておきましょう。


非電動式のエネマグラを挿入すると、アパッチメント（画像右下）がちょうど会陰部（玉袋の裏あたり）をロック。この状態で肛門括約筋を緩めると、直腸からエネマグラを押し出そうとする力が働きます。

しかし、エネマグラはアパッチメントで固定されているので、外へ排出できません。そのため、押し出す力が強いほどテコの原理でヘッドが動き回り、前立腺裏の腸壁を刺激して快感を得られます。コツをつかめば、ペニスやアナルを触らずにノーハンドでイケるようになりますよ。

ローションを使って、アナルをほぐす

女性器と違い、アナルや直腸は愛液のような潤滑液を分泌しません。なおかつ、非常にデリケートな部位なので、エネマグラを挿入する前はローションをたっぷり塗って、アナルの緊張をほぐすのがマストです。

このアナル向け指サックって、尿道に指を差し込む時、使ってみてくださいねー。
：：：：：https://t.co/DhR2EckwVz
　#アナル　#尿道　#指サック pic.twitter.com/jijfSHKGqo— アカタノ玩具　大人のおもちゃ (@otonanoomotya) August 7, 2017

なお、アナルを指でほぐす際は、指サックを装着してください。指をナマのまま入れると、爪先で肛門や直腸を傷つけるリスクがあります。また、衛生的に良くないので、必ず指サックを用意しましょう。

ほぐし方は、まずは指（人差し指）の腹を肛門に当てて、息を吐きながら外側へ広げます。肛門が緩んできたら、そのまま少しずつ（2～3mm感覚で）指を腸内へ滑り込ませて、また息を吐く……これを繰り返します。

指を第2関節まで挿入すると、ヘソにざらっとした感触の場所が見つかります。ココが前立腺に当たるポイント、いわゆるエネマグラの攻めどころです。この深さまで指を挿入できたら、指の腹を軽く当てて、ゆっくりとマッサージしましょう。

ヘッドをゆっくりと挿入して、直腸になじませる

アナルが充分にほぐれたら、いよいよエネマグラを挿入します。ただし、腸内は水分を吸収する（乾きやすい）器官なので、アナルはもちろん、エネマグラのヘッドにもローションをたっぷり塗ってください。

肛門は排出する器官なので、自然とエネマグラを押し出す力が働きます。そのため、一気に深く挿れると、PC筋や肛門括約筋を痛めるだけでなく、強い摩擦で腸内（腸壁）を傷つける危険があります。

エネマグラの挿入は、アナルになじませるように少しずつ進めるのがポイント。2～3mm間隔でエネマグラを止めて、10秒ほど待機してください。直腸がエネマグラにフィットして、挿入がスムーズになります。

エネマグラが根元まで入ったら、そのままの状態で力を抜いて、アナルとエネマグラがさらになじむのを待ちます。初心者なら15分～20分程度。この時間をとることで、直腸がエネマグラの形にフィットして、プレイ中の違和感が少なくなります。

PC筋と肛門括約筋を使ってメスイキ！

仕組みのところで紹介した通り、エネマグラを操作するのはPC筋と肛門括約筋です。PC筋はオシッコを出したり止める時に使う筋肉、肛門括約筋は排便で踏ん張る時に使う筋肉です。

初心者なら、肛門括約筋を使う方法がオススメ。肛門を緩めるようにいきむと、腸内のヘッドがクィッと腸壁に当たり、前立腺を刺激してくれます。

また、PC筋に力を入れる（オシッコを出しきる時のイメージ）と、連動した肛門括約筋がエネマグラのヘッドを吸いこんで、前立腺に当たる部分をコスってくれます。

いずれのやり方でも、大事なのが肛門をリラックスさせること。力を入れすぎるとエネマグラの場所（深さ）が前立腺ポイントからズレるので、できるだけ自然な体勢でコントロールできるように練習しましょう。

おすすめのエネマグラ5選【口コミレビュー満載】

最後に、筆者がオススメする初心者でも使いやすいエネマグラをピックアップ！使用者の口コミをと合わせて紹介しますので、ぜひとも購入の参考にしてくださいね。

①「エネマグラ EX2」

販売元	株式会社エネマグラ（光漢堂）
価格	3,480円（Amazon）
気持ちよさ	★★★★☆(4)
口コミ評価	★★★★☆(4)
コスパの良さ	★★★☆☆(3)
一言ポイント	挿入しやすい初心者タイプ

最初に紹介するのは、本家本元である光漢堂の「エネマグラ EX2」。エネマグラの知名度を一気に高めた「～EX」の後継品です。

早速いれてみると…ズドン！
まず入った時の衝撃が凄かったです。
この小ささでこんな衝撃が?!って感じです。
引用：Amazonのユーザーレビュー

「EX2」は従来品よりヘッドが丸くなっており、前立腺が当たる部分にジャストフィット。また、サイズがやや小さい（太さ2.3～2.5cm）ので挿入しやすく、直腸の中でグリグリ動くのが特徴です。

初心者向けに良い
（中略）
特に痛みもなくはいりました。
バリ等もなく正に初心者向けかと思います。
引用：Amazonのユーザーレビュー

。

前作で不満点だったバリが改善され、ボディにはやわらかい医療用エラストマー素材を採用。さらに、初心者にはうれしいペペローション付きとあって、初めてのエネマグラとして広くオススメする一品です。

⇒「エネマグラEX2 」の閲覧・購入はこちらから

②「ANEROS HELIX SYN TRIDENT（アネロス ヒリックス シン トライデント）」

販売元	ANEROS
価格	6,840円（NLS）
気持ちよさ	★★★★★(5)
口コミ評価	★★★★☆(4)
コスパの良さ	★★☆☆☆(2)
一言ポイント	2本のアームで肛門をロック！

続いて紹介するのは、エネマグラの元祖である米国・ANEROS（アネロス）社の商品。スタンダードタイプですが、さすがは海外製とあってヘッドがやや太め（最大2.5cm）のエネマグラです。

PC筋と肛門括約筋の力を調整するだけで、
小ぶりなペニスでガンガン突かれてる感覚を味わえます。
ドライはまだですが、男の潮吹きも味わえました。
引用：NLSのユーザーレビュー

先に紹介した「～EX2」と比べて特徴的なのが、2本のアームが内向きになっているところ。このアームが肛門前後をロックするので、アナルに力を入れるとヘッドが直腸内を前後左右にかき回すように動きます。

太さ、長さについては、
アナニー経験者なので全く違和感なかったです。
未経験者にはちょっと恐怖心が出て来るかもしれませんね！
引用：NLSのユーザーレビュー

ヘッドが医療用プラスチックで作られているため、シリコン製と比べてやや固めの感触です。最初からハードな刺激を味わいたいなら、こちらがオススメですね。

⇒「ANEROS HELIX SYN TRIDENT」の閲覧・購入はこちらから

③「アナルダイレクト」

【おもちゃ新作入荷情報その1】

「アナルダイレクト」

前立腺と会陰への刺激をコントロールできる3Dスティックが付いた、プラグ&コックリング一体型の新感覚アナルグッズの登場です！ pic.twitter.com/CTJwKVAIYQ— 🐻BG上野店🌈 (@BIGGYMueno) June 2, 2019

販売元	A-ONE
価格	2,133円（NLS）
気持ちよさ	★★★☆☆(3)
口コミ評価	★★★★☆(4)
コスパの良さ	★★★☆☆(3)
一言ポイント	ヘッドをこね回すスティックを搭載！

続いて紹介するのは、日本のアダルトグッズメーカー・A-ONEのオリジナル商品「アナルダイレクト」。中央部分に3Dスティックが搭載されたエネマグラです。

いざ使用してみると、赤い棒をいろんな角度に動かしたり、
チョンチョンと叩いたりすると、前立腺にじわじわ刺激がきます。
引用：NLSのユーザーレビュー

3Dスティックをひねることで直腸内のヘッドがグリグリ動き、直腸の気持ち良い部分を刺激します。しゃがんだ状態でスティックを床に押し付けると、他社のエネマグラと同様にノーハンドで楽しめます。

独特のスティックに目が行きがちですが、ヘッド部分も要注目。先端が1.7cmとかなり細く、直腸に挿入しやすいフォルムとなっています。

ただし、会陰部をロックするアームがないため、ヘッドが少し抜けやすいのが残念。あくまで、肛門括約筋での操作を覚えるまでのグッズとして、選択肢に入れて置くと良いでしょう。

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