フェラが苦手な女性にありがちなミス5つ｜それぞれの対処法も解説

あなたのフェラチオ、間違っていませんか？どんなにカレが大好きでも、間違ったフェラでは気持ち良くできません。それどころか、苦手のままだとフェラが嫌いになることも……。そこで今回は、フェラチオが苦手な女性にありがちなミスと対処法を徹底解説！合わせて、ワンランク上のフェラテクもご紹介します。しっかりお勉強して、フェラの苦手意識を克服しましょうね。

フェラは辛い？苦手？少しのテクでフェラが好きになるかも!?

セックス経験が少ないと、どうしてもフェラチオを敬遠しがちですよね！いくら大好きなカレのアレでも、普段は排泄する器官なので、スッポリ咥えるのには抵抗があります。私も、最初のエッチでフェラをしたときには、思わず「オエッ」と声を出してしまいました……。

フェラが苦手な女性に多いのが、間違ったやり方でペニスを咥えているケースです。ですが、安心してください！ほんのちょっとやり方を変えるだけで、フェラに対する嫌悪感は拭えます。





そこで、今回はフェラが苦手な女性にありがちなミスと対処法をご紹介します。フェラへの苦手意識は簡単に克服できます！もっとカレとの距離を縮めたいなら、ぜひとも対処法を覚えて、パートナーを気持ち良くさせて上げましょう。

①フェラ中にえずく、吐く

彼氏はフェラが大好きで
毎日してほしいと言われていて
（中略）
全然抵抗はないのですが
いつもする度オエッとなってしまいます。
引用：Yahoo!知恵袋

フェラチオで最も多いミスが、咥えている時に「オエッ」とえずくこと。えずくだけならともかく、そのままフェラを続けていると吐くこともあります。



いくらお互いが愛し合っていても、盛大に吐いてしまったらお互いの気分がダダ下がり。セックスどころか、カレの関係にもヒビが入るかも……。

対策はペニスを浅く咥える！体調管理も大事！

フェラでえずく原因は、ペニスの先が喉奥に当たることです。ご奉仕したい気持ちが強すぎて、ペニスを根元まで咥えていませんか？実は、ペニスを深く咥えると、普通のフェラより快感度が下がります。

ペニスで一番気持ちが良いところは、カリ首（亀頭の一番下にある、くびれた部分）です。根元まで咥えても性的な刺激は少ないので、亀頭よりちょっと深い部分まで咥えればOKです。相手のペニスがよっぽどの巨根でないかぎり、これでえずくことはほぼありません。



また、体調が悪いときや深酒をした後は、喉奥に当たらなくても吐く場合があります。これは個人差がありますが、万全な体調でないときは「吐きそうだから……」と、素直にフェラを断りましょう。

②舐めている時に彼を見つめすぎて、萎縮させてしまう

フェラチオの時、カレのことを見つめすぎていませんか？フェラ顔を相手に見せるのは興奮させるポイントですが、見過ぎると逆に相手が緊張しがち！気が弱い相手なら萎縮して立ちづらくなります。

以前の性交渉時にうまくいかなかったことが気がかりで
「また上手くできないかも…」という不安が
再びEDを引き起こします。
引用：Dクリニック東京 メンズ

「ペニスは、気持ち良くなると勃起する」と考えている女性が多いですが、実は心理的な面も大きく影響します。あまり見つめると、カレにとっては「早く勃起させなきゃ……」とプレッシャーになり、なかなか勃たなくてあせる……という悪循環に陥ります。

対策は、咥えてからはたまに目が合う程度で見る

フェラの体勢で相手を見つめると、自然と上目遣いになります。ですが、ペニスを根元まで咥えている時は苦しい表情になりがち。そのため、上から見ている男性からは睨まれていると感じる場合があります。

相手をずっと見つめるのは、亀頭の先をチロチロと舐めている時だけにしましょう。ペニスを咥えてからは、フェラに全集中している感じで目を伏せて、たまに目が合うぐらいで上目遣いにするのが良いですね。

③歯がペニスに当たる

上手くフェラができなくて悩んでます。
（中略）
理由は歯があたっちゃったり
敏感なところを攻めすぎたり
って言われたんで気をつけてるつもりでも
やっぱり痛いみたいです‥
引用：Yahoo!知恵袋

フェラに慣れていない女性なら、ペニスに歯が当たるのはよくあることです。女性にとっては「ごめーん！」ぐらいの感じかもしれませんが、ペニスは繊細な器官なので、歯が強く当たるとハードな痛みを与えます。

さらに、フェラで歯が何度も当たると、カレに「フェラが下手な女」「ガサツな女」と思われることも……。相手との親密度にもよりますが、初エッチならこれだけで嫌われることもあるので、しっかり対策しておきましょう。

対策は、「ほ」の口＆ペニスに唇を当てる

ペニスに歯を当てないコツは、まずは「ほ」と発音する時の口にすること。そして、そのまま上唇と下唇でやさしくホールドしてください。そのまま唇をペニスに這わせるようにストロークすると、歯が当たりづらくなります。

ストロークする時は、手でペニスの根元を握って角度を調整しましょう。角度が悪いと、歯がカリの部分を通過する時に当たりやすくなります。舌で下の歯をカバーしたまま、舌を滑らせるぐらいの角度で滑らせると、スムーズにストロークできますよ。

④単調な舌の動きで飽きさせてしまう

いざしようとすると彼のが起ちません。
（中略）
私は戸惑いながらもとりあえず、
舐めてみたりしました。
しかし、少しは固くなったのですが、
行為が出来るほどではありませんでした。
引用：Yahoo!知恵袋

経験が少ない女性がやりがちなのが、舌を単調に動かすだけのフェラです。同じ方向、同じスピードで舌を動かすだけでは、相手を気持ち良くさせることは難しいです。

また、変化のないしゃぶり方を続けると、相手にこちらの愛情が伝わらず、「本当に、俺のこと好きなのかな？」と誤解されることも……。女性が男性を気持ち良くさせるフェラチオは愛情表現のひとつです。カレにご奉仕感が伝わるような、緩急をつけた攻め方を身につけましょう。

対策は、亀頭を舐めて焦らす！

フェラで気持ち良く勃起させるには、咥える前に徹底的に焦らすのがポイント。「早く咥えてほしい……」と思わせることで、相手の興奮度はグッと高まります。


オススメなのが、咥える前の亀頭舐め。舌を亀頭や裏スジに這わせれば、男性にムズムズとした刺激を与えられます。舌先だけでチロチロ舐めたり、大胆に舌の腹をねっとり這わせるなど、緩急をつけるのがポイントですね。

また、記事の後半では気持ち良くさせるフェラテクを紹介しますので、緩急を付けた攻め方を覚えたいなら一緒にチェックしてくださいね。

⑤淫語責めでいやらしいムードを出そうとするも、逆に興醒めさせてしまう

フェラと合わせて使いたいのが、淫語責め。エッチな言葉を相手に投げかけてからフェラをすれば、一段と気分が盛り上がるテクニックです。

ですが、多用するのはNG！特にミスしてしまいがちなのが、AVやSM嬢のような過激な言葉を連呼することです。これではコントのように芝居がかった言い方になるので、かえって相手の気分をサゲます。

淫語責めは、ただエロい言葉を言えば良いわけではありません。使い方を間違えると、逆に相手がドン引きします。カレを興醒めさせない程度の淫語攻めテクを身につけましょう。

対策は、ペニスの小さな変化を指摘すること

「もうこんなにカチカチ！」や「濡れてきちゃった……」など、ありきたりの淫語責めは良くありません。最近ではレディコミから引用した淫語を言う女性がいますが、あくまでフィクションの言葉です。現実感が乏しいので、相手をシラけさせるでしょう。

淫語責めのコツは、相手のペニスの変化を実況すること。「少し硬くなってきた」や「ちょっと、ヌルヌルが出てる」など、その時のペニスの状態を相手に指摘してあげましょう。実際のペニスの状態なので、相手の羞恥心を一段と掻き立てます。

また、SM嬢のような「もっと舐めてほしいんだろ！」のような、高圧的な言葉は控えましょう。カレがM男と分かっているなら別ですが、関係が浅いと逆効果になることがあります。下手に演じるより、その場の状況にフィットした言葉を選びましょうね。

⑥ジュボジュボと音を立てすぎると、ヤリマンかと疑われてひかれる

カレを気持ち良くしたいがあまり、派手にジュポジュポと音を立ててフェラする女性もいますよね？音を立ててのフェラは聴覚でも興奮させるので効果的ですが、派手にやりすぎると、相手に「遊んでいるヤリマンでは？」と誤解される場合があります。

せっかく相手の気分を盛り上げたいのに、セックス経験が豊富と思われたら、逆に醒めてしまいがち。カレとの関係が浅いうちは、音を立ててのフェラは控えたほうが無難です。

対策は唾液を出し過ぎないこと！

フェラでジュポ音が鳴る要因は、唾液の量です。大量の唾液を出すとカレのペニスを気持ち良くさせますが、ストロークする度に卑猥な音が鳴りがちです。

舌の両サイドがじわっと濡れているだけで、充分に相手のペニスを気持ち良くさせられます。ストロークしているうちに喉奥に唾液がたまるようなら、舌先に出すのではなく飲みこむようにしましょう。

⑦イキそうになった時に限って、無駄に激しく口を動かしてしまう

カレが口の中でイキそうになった時、思いっきり口を動かしてしまう……という女性は多いです。確かにご奉仕感は伝わりますが、長いストロークのフェラはハードルが高いプレイなのはご存知ですか？

いくら口を激しく動かしても、舌先がペニスに上手に当たってなければ、相手はそれほど気持ち良くありません。また、一生懸命に動かすほどマヌケな表情になりがちなので、視覚的に萎えさせるリスクもあります。決して「激しく動かす＝上手なフェラ」ではないことを覚えておきましょう。

対策は、舌の密着感を高める！焦らすのも有効！

カレが口内射精しそうになったら、ストロークを短くして舌の密着感を重視するのがコツです。そして、相手が射精し始めたのを感じたら、動きを止めてじっとしましょう。ペニスを口内で包んだまま射精させれば、相手の気持ち良さを一段と高めます。

また、もっと気持ち良くさせたいなら、ペニスから口を抜いて焦らすのも有効！そのまま小悪魔チックに亀頭の先をペロっと舐めれば、相手の「イキたくてもイケない」感を高めます。うまく焦らすことができれば、その後のプレイや挿入が盛り上がること間違いナシですよ。

彼にさらに気持ちなくなってもらうために…！覚えておきたいフェラテク３つ

ここまで対策すれば、あなたのフェラは及第点！ですが、カレをもっと気持ち良くさせたいですよね……。そこで、ここからはワンランク上のフェラテクをご紹介します。今夜のセックスから、ぜひとも実践してみてくださいね。

パイズリしながら先端を舐める「パイズリフェラ」

胸が大きい女性にオススメなのが、パイズリフェラ。名前のとおり、サオの部分をおっぱいで挟んでパイズリしながら先端を舌で舐めるテクニックです。

パイズリフェラで気持ち良くするには、亀頭だけでなくサオまで唾液でしっかり濡らすのが大事！おっぱいとの摩擦がなくなるので、ペニス全体の気持ち良さがアップします。

また、パイズリフェラは普通のフェラより女性の顔が見えやすいので、上目遣いで見つめながら舐めてみましょう。恥ずかしがらずに、相手を誘惑するぐらいの気持ちで小悪魔な表情で愛撫するのがポイントですね。

舌をぐるっと動かす「ローリングフェラ」

根元から亀頭へのストロークが苦しい女性は、咥えたまま舌を動かす「ローリングフェラ」がオススメ。普通のフェラより疲れないので、長くプレイを楽しめます。主なやり方は以下の通りです。

① ペニスの根元を握り、そのまま咥えて舌と亀頭を密着させる
② ペニス（亀頭やサオ）をなぞるように、回転方向に舌を這わせる
③ 舌の表面だけでなく、ザラザラした裏面でも舐めて変化をつける

首を傾けて、口を回転方向に動かすローリングフェラもありますが、フェラテク初心者はケガしやすいのでオススメしません。まずは舌のローリングからマスターしてみましょう。

サオの部分を横から舐める「ハーモニカフェラ」

カレシのアレが大きすぎる……とお悩みの女性は、ペニスの側面を咥える「ハーモニカフェラ」にチャレンジしてみましょう。

やり方は、片手でペニスの根元を支え、もう片方の手で亀頭をホールドします。そのままペニスの角度を水平に調整して、横からハーモニカを吹くように咥えます。

ハーモニカフェラのコツは、ペニスの根元から亀頭までゆっくり舐めるところ。普通のフェラより刺激が少ないプレイなので、スピードではなくねっとり重視で口を動かしてください。また、横から咥えると歯が当たりやすいので、唇でペニスを固定するようにしましょう。

フェラをやること自体が苦手（嫌い）な人へ！

「フェラはやりたくない……」「生理的に無理！」など、フェラが嫌いな女性もいますよね？そこで最後に、フェラ嫌いを克服する方法と、上手にフェラを断るテクをご紹介します。

どうやったらフェラ嫌いを克服できる？

フェラが出来なくなりました
（中略）
ふと相手の性器の臭いが気になって嗅いでしまったのです。
そのなんとも言えない臭いに私は少しショックを受け
（以下略）
引用：Yahoo!知恵袋

フェラ嫌いで多い理由が、ペニスの悪臭です。特にカレが包茎クンだと汚れが溜まりやすいので、モワッと生臭い臭いがすることも……。女性には慣れない臭いなので、これがトラウマでフェラができなくなることもあります。



どうしても臭いが無理な女性なら、フレーバー系のラブローションを使うのがオススメ。最近では果物系の匂いがするローションがそろっており、口の中に入っても安心です。悪臭が無くなるだけで、心理的なハードルはグッと下がりますよ。

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なお、ラブローションを使う時は、「アナタのペニスが臭いから！」とディスらないように。カレの気分が下がって勃たなくなるかも……。「もっと気持ち良くさせたいから」など、ソフトな言葉で提案しましょうね。

どうしてもフェラを避けたい時、彼の機嫌を悪くせずに断る方法とは

彼がフェラして欲しい言われ困ってます
（中略）
彼に何て言えば理解して貰えますか？
引用：Yahoo!知恵袋

体調が悪かったり気分が乗らないときは、どうしても「フェラできない！」時がありますよね。嫌がりながらフェラすれば、その後のプレイも盛り上がりません。NGな時には、ダメと伝えましょう。



ここで、素直に「フェラはNG」に伝えるのは良くありません。男性のほとんどはフェラしてもらいたいので、相手の気分を萎えさせます。ストレートに断るのではなく、「アソコを舐めてほしい」「もう挿れてほしい……」のように、別の言葉で置き換えましょう。

ただし、付き合いが長い相手なら、素直に「体調が悪くて……ごめんね」と伝えるのもアリ。相手の反応を見ることで、自分に対する愛情度がチェックできます。素直にフェラをやめてくれるカレだったら、その後のエッチがラブラブに盛り上がること間違いナシですよ。

まとめ：苦手なフェラも、この対処法を試せば大丈夫！

今回は、フェラが苦手な女性にありがちなミスと、その対処法について紹介しました。もう一度、対処法をおさらいしておきましょう。

①フェラ中にえずく → 浅く咥える
②フェラ中に彼を見つめすぎる → 咥えている時は、 たまに目が合うようにする
③歯が当たる → 「ほ」の口で、唇をペニスに当てる
④舌の動きが単調 → 亀頭舐めで焦らす
⑤淫語責めで興覚め → カレのペニスの変化を実況する
⑥フェラする時の音が大きい → 唾液の量を減らす
⑦イカせる時に口を激しく動かす → ストロークを短くして、舌で包み込むように

フェラがどうしても苦手なら、まずは上の７つの対処法を試してみてください。フェラテクが上達して、カレにもっと愛されるかもしれませんよ。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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