セックステクニックが学べるハウツー系AVおすすめ6選！本当に参考にすべき作品を女性ライターが教えます

意外と男性からの人気が高い「How To(ハウツー)」というAVジャンル！AV男優様や女優様が、女性を気持ちよくさせるテクニックを教えてくれるAV作品のことです。男性ユーザーさんからは「参考になる」などの声が多いですが、一般女性からの意見は聞いていないですよね？今回はそんなハウツー系AVから、女性目線で本当に参考に出来る作品をおすすめしていきます！

あのトップAV男優しみけんさんが、VRでセックステクニックを伝授してくれる作品から、スローセックスや女性をときめかせる接し方を教えてくれるAVまで！？最後まで読めば、あなたもモテモテなテクニシャンです。

ハウツー(How To)系AVのテクニックが本当に気持ちいいのか、判定基準を説明します

まず事前情報として、女性が本当に気持ちいいと思うセックスに絶対テクニックが必要ではありません。テクニックがあっても女性の気持ちが考えられない、愛がないなどは無意味。結局は心が通うようなセックスを求めている女性が多いですよ。テクニックで押し切ろうと思ってこの記事を参考にするのは、そこまで役に立ちませんので気持ちを大事にしてくださいね。

また女性は1人1人気持ちいいと感じる場所も、セックスに対する感覚も違います。その日の体調や気分なども、大きく感度に影響するものです。今回ハウツー系AVが本当に気持ちいいかと判定した基準も、気持ちいいと感じる女性が多いというだけです。全女性が絶対に気持ちいいわけではありませんので、実践では女性の反応を見ながら楽しんでくださいね。

ではよりよいセックスライフに役立つ、優秀なAVをご紹介しましょう！

①まさに教科書「AV男優しみけんの<観れば必ず>うまくなる！！Howto SEX VR！」

テクニックを教えてくれる講師	しみけんさん
出演女優様	美谷朱里さん 海空花さん 倉木しおりさん
本当に気持ちいい度	★★★★★
価格	780円
一言ポイント！	これを見て実践できれば気持ちよくさせられるのは確実！

もちろん最初は人気がある、VRでのハウツーセックス作品。講師は1万人以上と経験のあるベテランAV男優、しみけんさん。

①レクチャー
②トライアル(自分がしみけんさんの目線になり、お手本テクニックを体験できる)
③実践

という3構成で学べます。トライアルや実践まで出来るのは、VRならではですね。しかし私が最も参考になると思うのは、①のレクチャー！「イカせることが目的じゃない」などセックスに対しての心構えから、キスや挿入までの細かいテクニックがほぼ知れます。かなり内容が濃くて、教科書と言っても過言ではないですね。

特に女性が気持ちよくなりやすいと思ったのが、手マンのやり方。Gスポットの位置も誰でも分かるように説明をしていて、オナホを使って断面図での説明も。そして実際に潮を溢れさせている手の使い方まで分かりやすいので、実践すれば誰でも潮を吹かせる手マンができますよ。これをされると、何の意識もなく勝手に潮がジワ―っと溢れるんです！

ただ女性目線で厳しく言うとすれば、大事なことを言っているのに愛液のついた女優様のパンツを食べる、手マン後の指を舐めるなどはちょっとおふざけが…と感じましたね。面白くするためにわざとだと思いますが、乱暴に服を脱がせているなども、真似する人がいるかもしれないと思いました。真似するべきところと、そうじゃないところを見極められれば「本当に気持ちいい度」★5の満点です。

▶「AV男優しみけんの<観れば必ず>うまくなる！！Howto SEX VR！」のサンプル動画をみる

②前戯の大切さを知る「大島丈が教えるセックスで本当に大事なこと10」

テクニックを教えてくれる講師	大島丈さん
出演女優様	南梨央奈さん 有栖るるさん
本当に気持ちいい度	★★★★★
価格	693円
一言ポイント！	超丁寧で役立つのにVRとしてのエロさまで考えられている！

ベテランAV男優大島丈さんのハウツー作品も、VRで実践まで出来るようになっています。1本目のしみけんさんの作品と同じくらい参考にした方がいい情報が満載で、大島丈さんの教え方がすごく丁寧。そして説得力もあり、AVで魅せるセックスと、女性を本当に気持ちよくさせるセックスは違うと気持ちの問題から教えてくれますよ。

このVRでもキスからさまざまな体位の正しいやり方を教えていますが、私が参考にしていただきたいと思ったのは「【 2 】オッパイの揉み方。舐め方」のところですね！特に乳首舐める愛撫の仕方はご注目していただきたい。私も結構そうなんですが、意外と乳首を愛撫されるのが得意ではないという女性も多いです。しかし大島丈さんの教える乳首の舐め方は、じっくりねっとりで気持ちいいやつ！舌を硬くして高速でペロペロするのがいいと思っている方にほど、参考にしていただきたいですね。

このハウツーVRのおすすめポイントは、男性が見てちゃんとヌキやすいプレイを収録されているところ。女優様がコスプレをしてくださり、ラストには実践の機会がないであろう4Pセックスまで収録されています。これはいい点でもありますが、カップルで楽しみたい方は、女性がAVへの理解がないと不快な思いをさせてしまうかもしれません。

▶「大島丈が教えるセックスで本当に大事なこと10」のサンプル動画をみる

③年齢のせいで自信がなくなってきた方へ「田淵式 秘技伝授」

テクニックを教えてくれる講師	田淵正浩さん
出演女優様	古川いおりさん 大槻ひびきさん
本当に気持ちいい度	★★★★★
価格	980円
一言ポイント！	道具も体力もいらない気持ちいいセックス！

田淵正浩さんも、歴30年ほどのベテランAV男優さんですね。そんな田淵正浩さんが、道具や体力に頼らず女性を喜ばせるセックスを伝授してくれるハウツーAVです。そのため年齢に伴いセックスに自信がなくなってきた方は、特に役立つAV作品ですよ。

①お手本セックスの実演
②座学と実践

という構成で、呼吸法や口臭ケア方法などかなり実用的な情報を教えてくださっています。最初にまずお手本のセックスをフィニッシュまで見せてくれるんですが、この時点で普段のAVとは違うのが分かるはず。私も「これこれ！」と頷きながら本当に気持ちいいセックスを見て、めちゃくちゃ興奮しました。

特にこの動画で参考にしていただきたいのが、腰の振り方。なんと普段から出来る骨盤の鍛え方から教えてくれて、これはめちゃくちゃ使えるでしょう。トレーニングを続ければ、疲れないピストンが出来る、腰ではなく骨盤を意識など、素晴らしい情報がばかりです！

ただ田淵正浩さんと女優様以外に、素人男性？の方も講義や実技に参加します。こんな有名女優様を使ってセックスの練習ができるなんて何様だ！素人が練習するシーンなどいらん！と思う方もいそうだと感じましたね。「本当に気持ちいい度」は★5ですが、参考になるかは人によって良さが変わりそうです。素人にも田淵正浩さんが目の前で教えてくれるので、ヒントがもらえるところや自己投影出来るのはいいですね。

▶「田淵式 秘技伝授」のサンプル動画をみる

④女性にさらなる快感を与えたい方へ「あなたにもできるポルチオ開発セックス 初級編」

テクニックを教えてくれる講師	トーリー佐藤さん(ポルチオ開発師) 森林原人さん
出演女優様	塚田沙織さん 白星りりさん 早乙女あきさん 真田美樹さん
本当に気持ちいい度	★★★★☆
価格	5,000円
一言ポイント！	ポルチオ開発からポルチオセックスの方法が学べる！

これはセックステクニックハウツーAVというか、ポルチオセックスのハウツー。トーリー佐藤さんというポルチオ開発師による座学から、ベテランAV男優の森林原人さんによるポルチオセックス実演が収録されていますよ。

なんだか少々宗教的な香りが漂ってきますが、確かに言っていることもやっていることも役に立ちます。ただポルチオとは子宮奥の方にある性感帯で、開発しなければそこまで気持ちよくなれないことが多いです。そのため①～③本目のハウツーAVを全てマスターし、さらに高みを目指したい方へおすすめとなっています。

普通の人ならなかなか理解が出来ないのが、子宮を揺らすテクニック！体外からポルチオを刺激など、これを見れば“揺らす”の意味が分かってくるでしょう。本当にポルチオは気持ちいいので、この方法で開発まで出来るようになったら女性が離れなくなるでしょうね。しかし中イキすら出来ない方も多い一般の女性にとっては、ポルチオはまだまだ未知の世界ということで☆は1つ減らしています。

また「男が止めない限り女性がイキまくるテクニック」という表現も、あまり参考にはして欲しくないAV的過剰表現かなと感じました。確かに本当に気持ちいいとずっとやって欲しいと感じることもありますが、調子に乗らないようにすることが大事です！

▶「あなたにもできるポルチオ開発セックス 初級編」のサンプル動画をみる

⑤スローを心がけるのは本当に大事「アダム徳永 presents 女性の為のスローセックス」

テクニックを教えてくれる講師	小田切ジュンさん アダム徳永さん(セックスセラピスト)
出演女優様	有村千佳さん
本当に気持ちいい度	★★★★☆
価格	980円
一言ポイント！	スローセックスは間違いないですよ！

これはGIRL’S CHと、セックスセラピストのアダム徳永さんがコラボしたハウツーAV。本当に気持ちいい女性のためのスローセックスを、解説とカップル実践で教えてくれますよ。実践でテクニックを見せてくれるのは、人気AV男優の小田切ジュンさんです。普段甘い絡みも多いので、すごく参考になります。

今までAVの激しいセックスを実践でもやっていた方こそ、スローを心がけるだけで一気に女性の感度は上がりますよ。またセックスにそこまで慣れていない女性の場合は、特にこのAVを参考にしたセックスがおすすめ。教えてくれる内容は、徐々に激しくするレインボーキスやアダムタッチなど、独自のテクニックばかりです。本当に的を得ていて、焦らされ好きな女性なら確実に濡れ濡れになれます。私も見ているだけでかなり濡れましたね…(笑)

全体的に動きがゆっくりなのはもちろん、触り方は超々ソフト。キスでさえ当たるか当たらないかのところで舌だけをチロチロ…など、好きな人とのセックスでなら絶対に盛り上がります。

ただ「本当に気持ちいい度」は★4。好きな人とのセックスや、そこまでセックスに積極的ではない女性には効果的なものの、セックス好きの女性には物足りなく感じるテクニックが多いです。序盤はこのスローセックステクニックを使って、相手の女性の様子を見ながら激しめにしてみてください。

▶「アダム徳永 presents 女性の為のスローセックス」のサンプル動画をみる

⑥さらにモテる男になるために「～有馬芳彦先生の女性がときめくSEXレッスン～」

テクニックを教えてくれる講師	有馬芳彦さん
出演女優様	紺野ひかるさん
本当に気持ちいい度	★★★★☆
価格	980円
一言ポイント！	雰囲気作りやときめく接し方が学べる！

続けて最後もGIRL’S CHからです。大人気エロメン男優の有馬芳彦さんが、女性をときめかせるセックスレッスンをしてくれます。浅井陽登さんという新人AV男優さんのために、有馬芳彦さんが教えてくれる流れなので、お手本セックス→新人男優さんが実践という違いも分かりやすい構成です。

実際①～⑤本目までご紹介してきた作品は、セックステクニックを教えている部分が多すぎな印象。接し方やちょっとしたイケメンな気遣いが出来ると、女性はセックスをする前から濡れたり、感度が上がったりするんですよ。キスの前に頭を抱き寄せる、絶妙なタイミングで手を握るなど、これはドキッとするに決まってると頷けるテクニックばかり！女優様のお顔もちょっとニヤけていて、本当に心からときめくんだと分かります。

ただレッスンと言っても、詳しい説明などはあまりありません。先生を見て学べということでしょう。セックステクニックについてもありますが、5本目と同じく、物足りなく感じる女性も比較的多いという理由で「本当に気持ちいい度」は★4。

他の作品と併用して、最後の仕上げや雰囲気づくりのお手本として参考にして欲しいAVです！

▶「～有馬芳彦先生の女性がときめくSEXレッスン～」のサンプル動画をみる

ハウツー系AVにはあまり参考にならない作品もあるので気をつけよう！

私が女性目線でハウツー系AVを見て、男性に本当に参考にして欲しい作品だけを厳選しました。セックスにおいてテクニック面はもちろん、心構えや普段のトレーニング方法まで教えてくれている、実用的なAVが多いです。

例えば1本目と6本目の作品を合わせて参考にすると、さらに女性を喜ばせられるテクニックの習得が出来るなど、それぞれで最も参考にして欲しいポイントは違います。ぜひ私の解説を見て、自分に合ったハウツーAVでセックス研究をしてみてください。

以上、panpan（パンパン）編集部さおりからのお届けでした。

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