初心者向けアブノーマルプレイおすすめ10選｜新鮮な刺激と快楽を堪能しよう

「最近セックスがマンネリ気味でつまらない」
「もっと新鮮で刺激的なセックスがしたい」

なんてお悩みではありませんか？

そんなマンネリを打破するのに打ってつけなのが、アブノーマルプレイです。でもアブノーマルプレイってなんだか怖い上に種類もたくさんあって、どれから手を出せば良いか分からないですよね。

そこで今回は、パートナーとのセックスに取り入れたいおすすめのアブノーマルプレイ10選をご紹介したいと思います！

初級編・中級編・上級編と、それぞれのレベルに合わせた3段階でお届けします。記事後半では、アブノーマルプレイをする際の注意点もお伝えするので、ぜひパートナーといっしょに刺激的な夜をお過ごしください。

アブノーマルプレイとは

アブノーマルプレイとは、その名の通り、普通のセックスとは一味違うプレイを指します。

一般的なセックスは、突き詰めれば、生殖を目的とした行為です。しかし一方のアブノーマルプレイは、セックスにおける刺激と快楽をより追求した行為で、それぞれの性癖や好みが大きく反映されます。

そのためアブノーマルプレイは、マンネリ打破に非常に効果的。ノーマルセックスでは分からなかった一面を知ることで、より深くお互いを知れる側面も持っています。

今回はそんなアブノーマルプレイおすすめ10選をを、以下の目次に沿って、難易度順にご紹介したいと思います。


記事後半で、アブノーマルプレイをする時の注意点もお伝えしているので、ぜひお読みください。

それではめくるめくアブノーマルな世界へ、皆さんをご案内しましょう。

彼女としてみたいアブノーマルプレイ4選【初級編】

まずは初心者向けのアブノーマルプレイを4つご紹介します。

どのプレイも難易度が低く、中には何の道具も使わないでできるプレイも。そのぶんアブノーマル度は並み程度ですが、十分刺激的なセックスが楽しめます。

アブノーマルプレイに不安が残る方は、まずこの初級編から初めて見ましょう。

①コスプレプレイ

アブノーマル度	★★☆☆☆
プレイの難易度	★★☆☆☆
アブノーマルプレイの定番！ソフトな刺激が欲しいカップルにおすすめ

まずおすすめしたいのは、アブノーマルプレイの定番、コスプレプレイです。

衣装を着るだけなので、難易度はかなり低め。アブノーマル度も比較的ソフトで、「ノーマルセックス以外は抵抗がある」なんて女性も、「コスプレなら」と受け入れてくれる可能性大です。

また衣装のバリエーションが多く、様々なパターンが楽しめるのも、コスプレの大きな魅力。制服を着て青春ごっこしたり、メイド服でご奉仕してもらったりしているうちに、気付けば女性の方がノリノリになっている、なんてことも。

アブノーマルプレイの初歩の初歩、軽い刺激をセックスにちょい足ししたい方におすすめです。

初めてコスプレを行う方は、ぜひ「枢木あおい七変化」を参考にしてください。巫女やメイド、サキュバスなど、AV女優の枢木あおいが7種類のコスプレを披露。プレイはもちろん、衣装選びの参考にもなりますよ。

→「コスプレプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆コスプレプレイの具体的なやり方◆
コスプレプレイのやり方は、実に簡単。好みの衣装を着用して、そのままセックスするだけです。女性が恥ずかしがってしまう場合は、男性もいっしょになってコスプレすると良いでしょう。

ナースやメイド、制服あたりがポピュラーですが、最近はアニメキャラのコスプレも人気ですね。

自前で衣装を用意するのが面倒な方は、ぜひラブホテルをご利用ください。ラブホの中には、コスチュームを豊富にそろえている店舗も存在します。衣装貸出無料のラブホもあるので、探してみると良いでしょう。

また単に衣装を着るだけでは味気ないという方は、同時にイメプレもお試しください。イメプレとは、シチュや設定を決め、お互いその役になり切るプレイのこと。最初は恥ずかしいですが、世界観に入り込むことで、非日常的な刺激を楽しめます。

なおコスプレするときは、衣装が汚れないようにご注意ください。

②ハメ撮りプレイ

アブノーマル度	★★★☆☆
プレイの難易度	★★★☆☆
気分はAV監督？パートナーの羞恥心をあおって興奮も倍増！

ハメ撮りプレイとは、セックスを動画で撮影するプレイのことです。AVでも人気のジャンルで、オカズにした経験がある方も多いのではないでしょうか。

いっけんハードルが高そうに思えますが、スマホさえあればできるので、難易度は低め。またパートナーに拒否される可能性はあるものの、「自分で観るだけなら」とオッケーしてくれる女性は、実は少なくありません。

ハメ撮りプレイの魅力は、なにより女性の羞恥心をあおれる点。カメラから顔をそらしながらも喘ぎ声は高まり、より刺激的なプレイが楽しめます。

AVを参考にするなら、3人のAV女優とのハメ撮りが収録された「スタッフなしで2人きりハメ撮りSEX」がおすすめ。全編ハンディカメラで撮影されており、撮り方の参考はもちろん、オカズとしても有効活用できます。

→「ハメ撮りプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆ハメ撮りプレイの具体的なやり方◆
用意するのは、カメラのみ。普段使っているスマホのカメラでも十分ですが、こだわりたい方は、デジカメなどを使用しましょう。

セックス中のみ撮影するのが一般的ですが、個人的には日常シーンから撮影するのもおすすめ。例えば食事をしている姿や、楽しくテレビを観ている様子。そんな何でもないシーンも撮影することで、より気分を盛り上げることができます。

AV監督のようにあれこれイヤらしい指示を飛ばすのも、プレイの一環としてアリですね。

撮影した動画は、オナニーに使っても良いですし、その動画を観ながらセックスしたりもできます。さらに羞恥心をあおれるので、M女性には非常に効果的です。

なおハメ撮りする時は必ずパートナーの許可を取り、絶対に外には漏らさないようにしましょう。

どうしても嫌がられた場合は、電源を切ったスマホのレンズを向けるだけでも、ある程度の効果が期待できます。

③大人のオモチャプレイ

アブノーマル度	★★★☆☆
プレイの難易度	★★☆☆☆
性感帯をピンポイント刺激！アブノーマルプレイの入り口に打ってつけ

大人のオモチャもまた、初心者に最適なアブノーマルプレイです。言葉には出さないものの、意外と興味がある女性も多いんですよ。

マンネリの原因のひとつとしてあげられるのが、刺激の単調さ。どれだけ身体の相性が良くても、同じ相手だとやがて飽きが訪れます。

そんな単調なプレイにアクセントを加えられるのが、大人のオモチャです。人間には再現不可能な動きで新鮮な刺激をプラス。性感帯をピンポイントに責め立てれば、連続オーガズムに導くことも可能です。

大人のオモチャは、今やネット通販で簡単に購入できます。パートナーといっしょに選ぶのも、楽しいかもしれませんね。

参考動画の「マッチ○グアプリで出会ったOLをセフレ化する方法」では、電マやバイブを使ったプレイが収録。どのように責めれば女性が気持ち良くなれるかが分かるので、ぜひ参考にしてください。

→「大人のオモチャプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆大人のオモチャプレイの具体的なやり方◆
大人のオモチャの種類は、主に以下の4つです。

・ローター
・バイブ
・ディルド
・電マ

初心者におすすめなのはやはりローターですね。小さくて可愛い見た目で、女性ウケ抜群。それでいて刺激も期待でき、クリトリスに当てたり、膣の中に挿入すれば、今までにないプレイが楽しめます。

バイブ・ディルド・電マの3つは、ローターと比べると、やや難易度が高め。まずはローターで慣らしてから移行しましょう。特に電マは刺激が非常に強いので、「使いすぎて逆にセックスが物足りなくなった」なんて事態にならないようご注意ください。

またAVのような激しい出し入れも禁止。見た目は派手ですが、女性にとっては気持ち良さよりも痛さの方が勝ります。

④鏡越しプレイ

アブノーマル度	★★★☆☆
プレイの難易度	★★☆☆☆
簡単なのに超刺激的！M女性にぜひ試して欲しいアブノーマルプレイ

鏡越しプレイも、アブノーマル初心者にぜひ試しもらいたいプレイのひとつです。

女性自身の性器や、ピストンで突かれている姿を鏡越しに見せつけることで、羞恥心を刺激。また男性も視覚的な興奮が得られ、身体の奥深くから熱くなるような、情熱的なプレイが味わえます。

用意するのは鏡のみと、ほぼタダ同然でプレイできるのも大きな魅力のひとつ。自宅に大きな鏡がない場合は、ラブホテルを利用すると良いでしょう。天井に鏡が設置されているホテルもあって、また違った雰囲気で楽しめます。

参考動画の「鏡越しの羞恥に耐えきれず痙攣イキする巨乳家庭教師」では、様々な鏡越しプレイが収録。オカズとしても有用なので、ぜひご活用ください。

→「鏡越しプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆鏡越しプレイの具体的なやり方◆
鏡越しプレイでもっともポピュラーなのは、やはり立ちバックですね。女性は自身の快楽に歪む顔を直視せざるを得ず、そのみっともなさに、さらなる興奮が得られます。あまり場所を取らないのも、地味に嬉しいポイント。

全身が見える鏡を使えば、背面騎乗位での結合部丸出しセックスも可能。言葉責めもプラスすれば、女性のマゾ心をさらに刺激できること間違いなしです。

家に鏡がない、ラブホに行くのも面倒くさい。そんな方は窓を利用するのも、1つの手です。外が暗い状態であれば、窓は即席の鏡に早変わり。ちょっとした野外プレイ気分も味わえます。ただし外から丸見えなので、くれぐれもご注意を。

彼女としてみたいアブノーマルプレイ3選【中級編】

続いてはより強い刺激を求める方にぜひ試してほしい、アブノーマルプレイの中級編をご紹介します。

プレイの難易度は上がりますが、そのぶん得られる刺激は初級編よりもずっと高め。本格的にマニアックな領域に入るので、パートナーに提案した時、ドン引きされないようお気を付けください。

①SMプレイ

アブノーマル度	★★★★☆
プレイの難易度	★★★☆☆
ちょい足しソフトから本格ハードまで！普通のセックスでは物足りないあなたに

アブノーマルプレイといえば、やはりSMプレイも外せません。大人のオモチャ同様、意外と興味を持っている女性が数多く存在します。

一口にSMといっても、軽く楽しめるソフト系から本格派のハード系まで、バリエーション豊か。拘束したり、辱めたり、はたまた痛めつけたり。レベルによって様々なプレイが楽しめます。

中には鏡越しや大人のオモチャなど、他のアブノーマルプレイと組み合わせる方も。非常に懐の深いプレイなので、1度ハマったら、永遠に楽しむことができます。

参考動画には、少しソフト寄りのAVをチョイス。「身動き出来ない状態で痙攣中に超中出し！」は拘束がメインで、初めての方にも真似しやすいプレイが収録されています。ぜひ参考にしてください。

→「SMプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆SMプレイの具体的なやり方◆
SMプレイには様々な種類がありますが、初心者ならば、目隠し＆両手拘束から始めてみると良いでしょう。視覚と両手の自由を奪うだけで、想像以上の興奮が得られます。本格的なグッズでなくとも、ハンドタオルで十分代用可能です。

さらなる刺激を求める場合は、スパンキングや緊縛などをお試しください。緊縛は難しいイメージですが、ネットで簡単に亀甲縛りができるグッズなども販売されています。

もっと強い刺激が欲しい方は、イラマチオや首絞めなどがおすすめ。かなり上級者向きですが、SMにドップリハマった方なら、全身がゾクゾクするほどの危ない快感が得られるはずです。

なお男女逆転のSMプレイももちろんアリ。Mだと思っていたパートナーが、実は女王様としての素質を隠し持っていた。なんてケースも十分あり得るので、たまに立場を逆にして楽しんでみてください。

②相互オナニープレイ

アブノーマル度	★★★★☆
プレイの難易度	★★★★☆
意外な一面を発見？恥ずかしいところを見せ合って信頼感もアップ！

相互オナニープレイとは、その名の通り、お互いにオナニーを見せあうプレイのことです。

知っての通り、オナニーは非常にプライベートな行為。人によっては誰にも見られたくない、神聖な行いです。

しかしそんなオナニーを見せ合うからこそ、人一倍の興奮や羞恥心が得られます。

またお互い恥ずかしい部分をさらし合ったことで、信頼感もアップ。オナニーの仕方や敏感な部分など、意外な一面の発見にもつながり、その後のセックスや関係性にも良い影響を与えます。

精神的な抵抗は強いものの、何の道具も必要ないので、コスパの観点から見ても非常におすすめのアブノーマルプレイです。

希島あいり主演の「ステイホームで一人でシコシコより相互オナニーで一緒にイキませんか！？」では、様々なシチュでの相互オナニーが収録。オナニー中のコミュニケーションの取り方など、参考になる部分も多いので、ぜひご覧ください。

→「相互オナニープレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆相互オナニープレイの具体的なやり方◆
相互オナニーは、向かい合って行うのが一般的。お互いに股を開いて秘部を刺激し、羞恥心を交わし合いながら快感を得ます。

向かい合うのが恥ずかしいなら、横並びでもオッケー。より変則的な相互オナニーを求めるなら、片方が立った状態で行うのも、ソフトなSM感が出て良いですね。中にはイマドキらしく、ビデオ通話で相互オナニーするカップルもいるようです。

オナニー中は無言にならず、コミュニケーションを取ると良いでしょう。例えば相手の名前を呼んだり、オナ指示を出してみたり。言葉を掛け合うことで「見られている」という意識がより高まり、さらなる興奮と信頼関係構築につながります。

服を着て行うかどうかは、それぞれの自由。コスプレして相互オナニーすると、また違った雰囲気が味わえて、よりアブノーマルなプレイが楽しめるかもしれませんね。

③夜這いプレイ

アブノーマル度	★★★★☆
プレイの難易度	★★★★☆
まるで疑似レイプ！強引なセックスで犯したい男性におすすめ

中級編ラストは、夜這いプレイです。

夜這いとは、寝ている相手を襲ってセックスすること。パートナーの意識がない状態でセックスするので、気分はまさに極悪レイプ男。衣服をそっと脱がす背徳感と、いつ起きるか分からないドキドキが楽しめます。

ただしカップルでも、相手の合意がないセックスは犯罪です。夜這いプレイを試みる時は、事前にその願望を離し、了承を得てから行いましょう。

参考動画の「寝ている隙にコッソリと… 」は、夜這いプレイをリアルに再現した1作。全体の雰囲気や女性のリアクションなど、高い臨場感を味わえます。37分と収録時間は非常に短いので、オナニーがてら、夜這いの勉強をしましょう。

→「夜這いプレイの参考動画」をFANZAでチェックする


◆夜這いプレイの具体的なやり方◆
夜這いをするには、相手がしっかりと寝ている状態でなければいけません。寝たフリでもオッケーですが、臨場感には欠けます。深い眠りにするためにも、事前にお酒を飲ませておくと良いでしょう。

寝入ってるのを確認したら、あとはそっと布団に潜り込み、好きなようにイタズラするだけ。乳首をいじっても良し、マンコを愛撫しても良し。ただしあまり濡れていない可能性があるので、挿入時にはご注意ください。

より強引なプレイがお好みなら、わざと起こして、口をふさいでの疑似レイプなどもおすすめ。さらに手首を押さえつければ、本格的な強姦に。

もちろん信頼関係あってのプレイなので、あまり無茶なプレイはしないよう、お気を付けください。夜這いプレイが終わったら、反対に思い切り甘やかしてあげましょう。

なお立場を逆転した、逆夜這いプレイもおすすめ。気持ち良く寝ていたら、いつの間にかチンコの上で痴女が腰を振っていた。まさに男の憧れですね。事前告知なしに逆夜這いされると、さらなるドキドキが楽しめます。