3Pの体位おすすめ10選｜憧れの複数人セックスのやり方を解説

AVでは見慣れた3Pですが、経験があるか聞かれたら多くの男女が口ごもるでしょう。

男2:女1にせよ男1:女2にせよ…実践には心理的ハードルが高いですよね。でも勇気を振りしぼって飛び込めば、快感のパラダイスが広がっていますよ…。

そこで今回は、大興奮する3Pの体位・10選をお届け。

かく言う筆者は、3Pセックスが大好きな熟練者。今まで最高だった体位とやり方を解説します。

最後におすすめの3Pできる風俗店も紹介するので、パートナーがいなくても今日から実践できますよ！

①アナル舐め正常位

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★★★
体位・プレイの興奮度	★★★★★
女のアナルの匂いを嗅ぎながら挿入もできる体位

誰が何と言おうと、3Pでもっとも気持ちいいプレイはこれです。マンツーマンのセックスでは絶対不可能な体位。

女の子の肛門のニオイを嗅ごうとすると、普通はどうしたって前戯止まりになります。ウン臭と挿入は両立しないんですよね。ウソだと思ったら試してみるように(笑)。

と・こ・ろ・が！3Pならあっと言う間に夢がかないます。ウンコのニオイを嗅ぐのがどうして夢なんだと言われると困りますが(笑)、じゃあエマ・ワトソンのお尻の穴から便臭が匂い立つ瞬間を想像してみて下さい。ね、興奮するでしょ？(笑)

「アナル舐め正常位」のやり方・コツ

2人のうちより美人じゃない方、より好みじゃない方の女を仰向けに寝そべらせます。こっちは挿入用です。

オキニの子には立ちバック風に尻を突き出して立たせ、寝てる女にまたがってあなたの顔にけつを近づけてもらいましょう。

あとは尻の割れ目に鼻先を突っ込んでニオイを嗅ぎ分けながら、下の女をガンガン突くだけ。可愛い美女のウン臭を吸い込みつつピストンする悦びは、アナルセックスや前立腺オナニーにも勝る興奮を呼び起こします。

体位名をアナル“舐め”正常位としましたが、正しくはアナル“嗅ぎ”正常位です。肛門は舐めてもさほど楽しくありません。ニオイを嗅いでナンボです。

「アナル舐め正常位」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	反り腰W女上司が朝まで交互に挟み撃ち騎乗位！
出演女優	蓮実クレア　若宮はずき
美人女上司2名から逆セクハラされる悦び！

初めて会社勤めをしたとき、筆者も上司は女性でした。だいぶ年配だったので過ちは犯しませんでしたが、妙齢の色気ある上司だったらどうなってたかわかりません。本作は美人の女上司に強引に誘惑されまくる内容。しかも1人じゃなくて2人！

しかも1人はトップ女優の蓮実クレア！AV女優には数少ない、本当の美人です。杭打ち騎乗位のパイオニアとしても知られ、3Pでもそのテクニックを遺憾なく発揮しています。

仕事のミスで説教され、その流れで3人で宅飲みへ。ガミガミどやされながら逆セクハラされる展開は、M男垂涎の出来です。

アナル舐め正常位のシーンでは、蓮実クレアが母親よろしく「がんばれ！がんばれ！」と部下の男性を励ましています。うーん、最高。

▶「反り腰W女上司が朝まで交互に挟み撃ち騎乗位！」をFANZAでチェックする

②Wパイズリ

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★★★
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
4つの乳房に四方八方から責められるシアワセ！

パイズリは1人にされても超気持ちいいわけですから、2人の巨乳ちゃんにされたらもっと気持ちいいに決まってます。4つの乳房で1本のチンポをきれいに挟むのは物理的に困難ですが、4つのふくらみに下腹部を刺激される悦びには想像以上のものがあります。

2人の巨乳美女を探しあて、無事3Pに持ち込めたなら、絶対やらなきゃソンです。自分のムスコを女性2人が奪い合っているかのようで、圧倒的な優越感にひたれます。

「Wパイズリ」のやり方・コツ

画像のように、やはり寝そべらないとうまく行きません。立って向き合う状況だと、2人が同時にチンポの射程圏内に入りにくいから。

仰向けに寝てしまえば、勃起チンポの周囲360度が開放され、左右に陣取った裸体の美女に責めてもらえます。

チンポを挟まれズリズリしごかれるのが気持ちいいわけですが、下乳が鼠径部にふれたり乳首が下腹部をかすめたりするのも快感です。

できるだけ敏感な状態でプレイするのがおすすめ。キスやハグなど全部すっ飛ばして、前戯のトップバッターに持ってきましょう。

「Wパイズリ」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	Wド痴女マスク
出演女優	不明
顔を隠した美女2名が超乳さらして欲望爆発

覆面で巨乳、体つきはムッチムチ。そんな美女2名に痴女られる、夢のようなAVです。顔が見えないせいか、女の子の責めっぷりもかなり大胆。本能のままに男のカラダをむさぼりまくります。

最初は布マスクだけで登場するので、だいたいの顔は判明。OLさんでしょうか、若々しい髪のツヤといいはち切れそうな白い肌といい、2人ともかなりの上玉です。

脱ぐとトンデモない巨乳がドーン。たまりません。

ローションをたっぷり塗ったおっぱいで、いきなりWパイズリの洗礼が。4つの乳首が亀頭の先っちょをツンツン刺激するシーンは最高。1人と挿入中にもう1人が揺れる金玉をチロチロ舐めるなど、若い女のチンポへの執着が見どころです！

▶「Wド痴女マスク」をFANZAでチェックする

③おすそ分け仁王立ちフェラ

3Pの組み合わせ	男：2人×女：1人
男性側の気持ちよさ	★★★★☆
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
イメージプレイの要素あり！NTR感覚のフェラ

男2名女1名での3Pプレイになります。ぱっと見は下になってる男性の方が気持ち良さそうですが、でもこれ自体はよくある騎乗位の3P版にすぎません。体位名に“おすそ分け”とあるのは、ある種イメージプレイの側面が強い興奮の仕方になるからです。

やり方のところで詳しくご説明しますが、要するに「夢中でヤッてるカップルのエッチにこっそり横はいりして、女の方に無理やりフェラさせちゃう」設定で行ないます。非常にアクロバティックなNTRでもあり、男性が変態気質であればあるほど興奮するプレイです。

「おすそ分け仁王立ちフェラ」のやり方・コツ

ドッキリってわけでもないんですが、男2人で共謀します。女の子には事情を明かさず、最初1:1でがっつりヤッててもらうわけです。「あれ、○○さんは？」とか訊かれてもひたすら無視。正常位からバックと責めまくり、時間をかけて騎乗位に持ち込みましょう。

その間フェラをさせないのがポイント。キスで口の中をぬめらせるのはOKです。下からガン突きして女の子が昇天しかけた頃合いを見計らい、あなたが全裸で寝室に忍び込みます。下になっている男性は知らないフリを。女の子が何か言っても、あなたも無視して下さい。

事前にシゴいてフル勃起状態のチンポを、有無を言わさず口内へぬぷり。これで女は無言になります。そうしたらあとはノーハンドフェラを楽しみましょう。戸惑う彼女の反応を見ながら、のぞき魔のド変態になったつもりで仮想のNTRを実践し続けます。

「おすそ分け仁王立ちフェラ」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	ドキドキぜ～んぶ初体験4本番
出演女優	朝田ひまり
新人グラドル18歳が3P中のフェラで失神寸前！

まだ18歳！身長147cm！なのにおっぱいはGカップ！小柄な子は3Pや4Pに向いていますね。カラダごと持ち上げてもてあそんだり、逆さまにひっくり返して直立69でイカせたりといろんなプレイが楽しめます。

さらに本作のひまりちゃんは新人で、3P自体も初プレイ。ウブな反応が見ものですが、男優陣が有名どころのベテランばかりでいきなりハードに責められちゃってます。2人がかりでちっちゃいマンコをこじ開けられ、ナカを指でほじくり返される姿はたまりません。

おすそ分けフェラのシーンでは、思わずチンポに手が伸びそうになるのをシャーク鮫島が必死に阻止するほどのしゃぶりっぷり。どうやら森林原人の17cmオーバーのデカチンに、すっかり惚れ込んじゃったみたいですね！

▶「ドキドキぜ～んぶ初体験4本番」をFANZAでチェックする

④W手マン

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★☆☆
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
腰を浮かせた女2人を寝たまま平等に手マン！

男ばかりが楽しむのもアレですから、たまには女性たちにもご奉仕。「3Pって気持ちいいのね♡」と感じさせて、たびたび参加してもらえるよう仕向けましょう。

男性1に女性2の組み合わせにて行ないます。

女性2人が並んでオマンコを見せつけてくる体位となり、眼前に広がる光景はエロくてゴージャス。両手に花ならぬ両手にビラビラで、奉仕する側の男性も十分な満足感と優越感にひたれます。

「W手マン」のやり方・コツ

要するに手コキの3P版ですが、マンコが2つになると体勢も工夫しないとなりません。手が疲れますから、あなたは仰向けにべたっと寝そべってOK。

両隣り＆向かい合わせに女性2人を配し、少し腰を浮かせる形で陰部をこちらへ突き出してもらいます。

あとは両手で2人を同時に悦ばせるだけ。同時に両手を動かすと、同じ動きで単調になりがちです。できれば左右で別のいじくり方を推奨します。ところがイザやってみると、これがなかなか難しい(笑)。

しかしそれでいいんです。ちょっとぎこちない指の動きが、女性にとっては新鮮な刺激に。利き手の指の方が滑らかに動くと、片方の女性だけヨガりだすなどのアクシデントも。「何よ～そっちだけ」と女の嫉妬が燃え上がり、もの足りなさに腰を振り出したりし始めます。

「W手マン」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	目が覚めるとすでに3P！
出演女優	不明
若妻2名のペアが次から次へと現れセックス！

男にとってまさに夢としか言いようのない状況を映像化！目が覚めるたび新しい若妻2名のペアが、全裸であなたを迎えます。何をするかと言ったら、そりゃもう中出しセックス。美女ぞろい、巨乳ぞろいでチンポの休まるヒマがありません。

3PがデフォのAVなので、W手マン以外の体位やプレイもすべてが参考になります。むっちりと肉づきが良く、甲高い声で鳴く色白な若奥様たち。欲求不満を静かに爆発させ、手マンで2人同時に身をよじるシーンは最高にヌケます。

とくにおすすめなのが、川栄李奈似と上白石萌音似の若妻コンビ。恥じらいと大胆さをあわせ持つ、妙にいやらしい仕草が◎です。いい感じにたぷたぷしたカラダのゆるみがたまりません！

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⑤顔騎＆騎乗位

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★☆☆
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
息苦しさがたまらないドM御用達の3Pプレイ

息苦しいのが気持ちいいプレイなので、人を選びます。ドMの男性には、これ以上ない至福の3Pプレイ。圧迫されている方の男性は、今まさにギブアップ寸前でロープに手を伸ばすレスラーのよう。窒息の恐怖と最高の快感にわなわなうち震えているわけです。

顔騎の完成形とも言えます。マンコをびちゃっと押しつけられても、それだけではさほど面白くありません。ぐいぐいなすりつけられる屈辱をオカズに、自分の手でチンポをしごきたくなるところ。もう1人の女性が騎乗位でハメてくれるので、その願望がかないます。

「顔騎＆騎乗位」のやり方・コツ

あなたは仰向けに寝そべりますが、画像のようにソファーを使うのがベスト。顔騎でガチに窒息はしないでしょうが、万が一に備えて気道の確保がしやすい姿勢が望ましいからです。アゴの先を上げて頭を後ろへ反らせる、頭部後屈顎先挙上法が取りやすい体勢になります。

あとはもう、コツもへったくれもありません(笑)。2人の女性に顔と股間にまたがってもらい、顔騎と騎乗位で責めてもらいましょう。苦しいときは顔騎中の女性の太ももを2度タップするなど、あらかじめSOSのサインを決めておきます。

「顔騎＆騎乗位」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	男を犯して狂わせる美麗なW痴女
出演女優	新村あかり　舞原聖
ドMなら泣いて喜ぶヤラれっ放しの170分！

人気シリーズ「拘束スイートルーム」の1本。高級ホテルの最上階の部屋で、クッソ高い金を払って呼んだVIPな超美形痴女2名に、とことんいたぶられます。

ポイントは男性が拘束されっ放しな点。せっかくのナイスな女体にちょっかいが出せず、もどかしい思いで眺める人もいるでしょう。しかしドMにとってはその状態こそまさにパラダイス。無抵抗のままいいようになぶられるから興奮できるんですね。

ショートと長髪、年齢も雰囲気も異なる痴女2名に両側からイジメ抜かれる悦び。新村あかりの艶技がとくに光ります。顔騎＆騎乗位は寸止めプレイの真っ最中に登場。焦らされるわ息苦しいわ気持ちいいわで、想像しただけで悶絶しそう！

▶「男を犯して狂わせる美麗なW痴女」をFANZAでチェックする