3Pの体位おすすめ10選｜憧れの複数人セックスのやり方を解説

⑥トライアングルオーラルセックス

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★★☆
体位・プレイの興奮度	★★★★★
3角形になってお互いの性器を愛撫し合

トライアングルオーラルセックスと書くと仰々しいですが、要するに男女3人でお互いフェラとクンニをし合う体位です。

2人の女性のうち1人のオマンコを舐めながら、同時にもう1人にフェラしてもらう贅沢なプレイ。

69に近いですが、クンニとフェラをするのが別人なのがポイントですね。しかも女性の片方はフェラ中の女性をクンニしているので、レズプレイの醍醐味もあります。

自分はクンニしながらフェラをしてもらい、女性同士のクンニを間近で楽しめる。3種類のプレイを一度に楽しめるのが魅力です。

男2人女1人の3Pでも一応可能ですが、人数の関係で男のうちどちらかはフェラしないといけないのでアブノーマル度が上がります。

「トライアングルオーラルセックス」のやり方・コツ

まず男女3人で横向きに寝てください。お互いの股間に顔を近づけ、真上から見た時に3角形の形になるように位置を調整します。

あとは主に口を使ってお互いの性器をイジり合うだけ。仮に男性1人女性2人の場合、女性はレズプレイのクンニで男性は69の感覚に近いです。

69と違うのは、プレイ中に順番を入れ替えると違う快感を得られるところ。クンニおよびフェラの相手が変わるため、やることは同じでも全然違う印象になります。比べてみると楽しいですよ。

「トライアングルオーラルセックス」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	オンナの子とオトコの娘 トライアングル3P 市川りく 早見さな
出演女優	市川りく、早見さな
可愛い女の子と男の娘とのアブノーマルなプレイを楽しめる

市川りくと男の娘女優・早見さなのレズ(？)企画作品です。見た目が女性とはいえ男の娘が出演しているので、気になる方は注意してください。

女同士みたいな2人のプレイに変態おじさんが加わった3Pが圧巻。制服姿の2人とおじさんが下半身を丸出しにして、お互いクンニとフェラし合うのがエロすぎです。

かなりマニアックな内容ですが、トライアングルオーラルセックスがどんなプレイなのかよくわかりますよ。

▶「オンナの子とオトコの娘 トライアングル3P 市川りく 早見さな」をFANZAで見てみる！

⑦3連結ファック

3Pの組み合わせ	男：1人×女：2人
男性側の気持ちよさ	★★★★★
体位・プレイの興奮度	★★★★★
犯しながら犯されてるのがエロい

3連結ファックは3人それぞれが挿入して一列で繋がるプレイです。

具体的には四つん這いになった1人に後ろからバックの態勢で挿入し、挿入した人にさらに挿入するのが3連結ファック。

セックスは本来1人にしか挿入できませんが、3連結ファックは2人同時にできるのが魅力です。3人で繋がってるため、誰かの動きが他の人たちにダイレクトに伝わるのがポイント。

1番後ろの人は2人同時に抱いてるように錯覚しますし、1番前は通常の倍の刺激と興奮が得られます。

そして真ん中は、犯す気持ちと犯される気持ちが同時に味わえるという倒錯感あふれるプレイ。

3Pの男女の内訳は自由自在です。男性が1番後ろになって女性2人を抱く気分を味わうもよし、前や真ん中になってペニバンの女性に貫かれるも良し。

男2人で真ん中を女性にして、前の男性はペニバン女性に掘られる…なんてアブノーマルなプレイも可能ですよ。

「3連結ファック」のやり方・コツ

四つん這いに1人ずつ覆いかぶさるのが基本ですが、騎乗位の上に乗っていくのも1つのやり方。

ピストン動作がちぐはぐだと動きづらいので、なるべく責め側(真ん中と後ろ)の2人は動きを合わせるとやりやすくなります。

3連結ファックの時点で結構無茶な体勢なため、激しく動くのはNG。特に後ろの人が自分勝手に動くと、前2人は気持ちいいどころか痛みを覚える可能性があります。

ちなみにどこに挿入するかは自由なので、アナルに挿入するのもおすすめです。

「3連結ファック」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	M男アナルを破壊してメスイキさせるペニバンJ系小悪魔痴女トリオ！！
出演女優	皆月ひかる、涼花くるみ、菊池はる
執拗な痴女責めに興奮

こちらはギャル系痴女3人に鬼責めされるドM向け作品です。3Pセックスの場面で、ペニバンを装着した痴女ととんでもないハードファックが繰り広げられます。

ディルドやペニバンで最初から飛ばしまくり。3連結ファックでは発情したギャルにM男が挿入し、そのM男のアナルを別なギャルがペニバンでゴン責めする圧巻の場面が登場します

四つん這いの連結や騎乗位の連結など、多彩な3連結ファックを見られますよ！

▶「ペニバンJ系小悪魔痴女トリオ！！」をFANZAで見てみる！

⑧串刺しファック

3Pの組み合わせ	男：2人×女：1人
男性側の気持ちよさ	★★★★★
体位・プレイの興奮度	★★★★★
見た目がエロくて嗜虐心を満たせる

串刺しファックとは、女性の肉体を具材に見立ててまるで串を指すように前後からチンポを挿入する体位です。

3Pでする体位の代表格。四つん這いで後ろからバックで突かれる女優の前に立ってフェラしてもらう…なんて図をAVの3Pで結構見かけますよね。

実際見ると道具扱いで強引に挿入する様子がめちゃくちゃエロいですし、女性を支配した気がして最高に興奮します。

男性優位のプレイなため、ある程度自由に動いて快感を追求できるのも魅力。

串刺しファックは極論すると男性が2手に分かれて、挿入とフェラを同時にするだけなのでかなり応用の幅が広いです。

「串刺しファック」のやり方・コツ

やり方は単純明快。女性に挿入もしくはフェラさせてる最中に、もう1人が逆サイドから参加するだけです。

串刺しファックは四つん這いに立ちバック、正常位や騎乗位など豊富なバリエーションを楽しめます。

自由度が高いものの、極端に角度をつけると女性が咥えづらかったり挿入しづらかったりするので注意。

男性2人の腰使いがヒートアップすると女性は苦しくなってしまうため、スピードは常に抑え気味を意識した方がいいでしょう。

「イケメン顔の9頭身美女 AV Debut」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	イケメン顔の9頭身美女 AV Debut 脱いだら卑猥！敏感Aカップ微乳、引き締まった腹筋、剛毛を濡らして最後は半泣きイキ！ かぐやりん
出演女優	かぐやりん
高身長クール美女が乱れに乱れる

本業が社長秘書というかぐやりんのデビュー作。本来はキリッとした顔つきのカッコいい美女ですが、ねちっこい責めでメスの部分を見せてくれます。

最大の見どころはやはり串刺しファックです。ソファに手をつかせた立ちバックに前から強引なフェラ！喉奥まで突き込まれた嗚咽が非常にエッチです。

9頭身のモデル体型が無惨にも前後から貫かれ、女として消費されるのがめちゃくちゃ興奮しますよ。

▶「イケメン顔の9頭身美女 AV Debut」をFANZAで見てみる！

⑨パイズリ挿入

3Pの組み合わせ	男：2人×女：1人
男性側の気持ちよさ	★★★★☆
体位・プレイの興奮度	★★★★☆
女性の体を使う感じがして興奮

パイズリ挿入は文字通り、男2人がかりで女性1人に挿入とパイズリを同時に行う体位です。AVでも男2人の3Pでよく見かけるお馴染みの態勢ですね。

こういった体位は普通だと挿入役が1番興奮できて気持ちいいのですが、パイズリ挿入の場合は逆。

パイズリ挿入中の女性は当然、オマンコをずっと刺激されています。そうするとパイズリはガンガン突かれてヨガり、トロけた女性の顔を見ながらすることになるんです。

その状態がたまらなくエロい！気持ち良さは普通のパイズリと同じでも、興奮度が段違いです。

「パイズリ挿入」のやり方・コツ

パイズリ挿入は基本的に正常位でしかできません。

男性のうち1人が仰向けに寝た女性に挿入し、もう1人はタイミングを計って女性の胸に馬乗りしてパイズリを開始すればOK。

パイズリする2人目はかなり動きづらいので、体勢には注意しましょう。気を抜くと後ろに寄りすぎて、挿入中の1人目とぶつかってしまいます。

パイズリ挿入は手軽に興奮できる体位ですが、仰向けになるため巨乳の女性相手にしかできないのが難点です。

「パイズリ挿入」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	専属Iカップ現役グラドル第3弾 隊長のおっぱいでイカせてあげる 超乳GIGAスペシャル 夢見るぅ
出演女優	夢見るぅ
豊満な爆乳を活かした迫力のプレイが素晴らしい

元グラドルの夢見るぅ(現在はAV女優に専念)が現役中にリリースした作品。可愛い顔に似合わない爆乳をダイナミックに使ったパイズリシーンが多数登場します。

パイズリ挿入ではまずじっくり女体を愛撫してから、男優2人がムチムチボディを堪能。出し入れのたびに漏れる喘ぎ声と、スライムみたいな爆乳を蹂躙するパイズリがたまりません！

パイズリが可能な胸の大きさや、挿入とパイズリの腰使いがとても参考になります。

▶「超乳GIGAスペシャル 夢見るぅ」をFANZAで見てみる！

⑩サンドイッチファック

3Pの組み合わせ	男：2人×女：１人
男性側の気持ちよさ	★★★★★
体位・プレイの興奮度	★★★★★
オマンコとアナルに同時挿入するハードプレイ

サンドイッチファックとは2穴責めの一種で、両方の穴にチンポを挿入する体位のこと。男性2人で女性1人は挟むことをサンドイッチに例えて、サンドイッチファックと呼ばれます。

他の3Pだとフェラやパイズリくらいでしたが、サンドイッチファックは男性が2人とも挿入できるのが特徴。

挿入と出し入れでセックスの醍醐味を楽しめるため、満足度が段違いに高いです。体勢的に女性と密着できるのも魅力的ですね。

ただしサンドイッチファックをするためには、女性のアナルを充分開発する必要があります。

しかも1人のオマンコとアナルに入れるのは想像以上に難しくて、限られた範囲でしか動けないなど難易度が高い体位です。

「サンドイッチファック」のやり方・コツ

挿入の前に、まずはじっくりアナルをほぐしましょう。開発済みでもいきなり挿入するのは不可能です。

アナルにローションをたっぷり塗って、しっかりカタさが取れたのを確認したらスタート。

仰向けに寝た男性に女性が騎乗位を行い、もう1人の男性は後ろからゆっくり挿入しましょう。この時、チンポにもローションをしっかり塗り込むのを忘れずに。

激しくすると抜けてしまうので、様子を見ながら動くのがおすすめです。

「サンドイッチファック」の参考にしたいアダルトビデオ

タイトル	19歳の素人肛門にプロ男根がズッポシ貫通！ 沖縄県 国頭郡 地方銀行窓口 日野りこ（仮名・19歳） 実家暮らしの地味子が2度目のAV出演 2穴セックス 牛乳浣腸 青空プレイ
出演女優	日野りこ
青空の下でする不道徳な2穴責めが最高

日野りこのデビューから2本目の作品です。沖縄在住の立地を生かした青姦が特徴。デビュー早々にアナルを解禁した日野りこによる、ハードファックが見所となっています。

爽やかな海とは対照的に、不道徳なアナル責めをするのがたまりません。じっくりねっとりアナルをほぐしてから、サンドイッチファックで責め立てる迫力がヤバいです。

真昼間の砂浜のおかげで見やすいですし、接写も多いのでサンドイッチファックの動きをしっかりガン見できますよ。

▶「19歳の素人肛門にプロ男根がズッポシ貫通！」をFANZAで見てみる！

東京で3Pができる風俗店おすすめ3選

3Pがいろんな体位で超快感なのはおわかりいただけたでしょう。ただ問題は、相手をどう見つけるか。男2女1であろうが女2男1であろうが、複数プレイに抵抗のない素人女性を見つけるのは正直かなり至難の業です。

それに考えてもみて下さい。たとえ運よくお相手が見つかったとして、3P未経験の状態で女性をうまくリードできるでしょうか？「うまく行くだろうか…」なんて不安を抱えながら、ナンパや説得が成功するでしょうか？

早々に“未経験者”を脱しなければ、素人女性相手の3Pの扉は永遠に開かせません。ならばまずは風俗店で、手っ取り早く3Pを体験するのが一番。ここでは例として、3Pできる東京の風俗店を紹介します。以下がお店のラインナップです。


若くてきれいな女の子2人と、変態チックな乱交プレイを堪能できます。あなたがお住いの地域でも、3Pできる風俗店を探してみませんか？

①ハーレム(池袋)

営業時間	9:00～翌6:00(休:年中無休)
予約電話番号	03-6914-0416
料金	45分/24,000円～(3P&逆3Pコース)
エリア	池袋周辺のホテル、豊島区、東京23区ほか
公式ページ	▶https://harlem69.com/top/
複数プレイがデフォ！池袋で3Pならココ

池袋の3P専門店！3Pどころか、4P・5Pも可能で、レズ・カップル・乱交プレイなんかが当たり前に楽しめちゃうのが特徴です。複数プレイが好きなのに、他の風俗店ではほぼオプション扱い。今まで肩身の狭い思いをしていた人も、このお店なら堂々とおのが性癖を開放しまくれます。

150人を超える在籍女性は、ハタチ前後のギャルが中心。金髪、茶髪が目立ちますが、黒髪ロングの清楚系もいて、どの2人(あるいは3人、4人)と複数プレイでまぐわうか、組み合わせを考えるだけもギンギンになっちゃいそうです。

カップルコース、スワッピングコース、アイマスク痴女3Pコースなど、AV顔負けのシチュエーションが通常コースとして定着しているうれしいお店。乱交好きのド変態なら、行って(イッて)みる価値あり！

■「ハーレム」を利用した人の声■

ムラムラを一気に放出！！！！
もう最高ですね♂
事後にみんなでベッドに倒れ、せまい～的なのも最高ですｗ

引用：口コミ風俗情報局

わちゃわちゃと身を寄せ合いながら、くんずほぐれつエッチした余韻を感じさせます。店名通りのハーレム気分を満喫できたようですね。複数プレイは一度味わうと、ガチでヤミツキになりますよ。

3Pは本当に圧巻でした！
(中略)
初めてなこともあり、いろいろな体位を試させてもらいましたがこちらも嫌な顔一つせず、対応してくれました。
特にバック素股の際に女の子から挟まれてのプレイは至高のひと時で最高でした。

引用：口コミ風俗情報局

プライベートではなかなか3Pにありつけず、それでお店に出向くビギナーが多いのがわかります。「嫌な顔一つせず」と言うのはかなりポイント高いですね。いろいろ試させてもらえて、お気に入りの3P体位もちゃんと見つかった模様です。

ダブルフェラやダブルキス
お知りを出していただきクンニで味比べ
ダブルパフパフ
スマタの味比べ？
とにかく視覚情報が幸せです

引用：口コミ風俗情報局

「AVの中に入り込んだみたい」が、この方の率直な感想だったんだとか。女性が2人になるだけで、エッチがこうも淫靡に盛り上がるとは。前戯のすべてがダブルになり、いちいち味比べできちゃうシアワセ…。これはやっぱり体験しないとわかりません！

▶「ハーレム」の公式HPをチェックする

②ヴェルサイユ(吉原)

営業時間	11:00～24:00(休:無し)
予約電話番号	03-3871-0020
料金	120分/130,000円～(二輪車プレイ)
住所	東京都台東区千束4丁目25番2号
公式ページ	▶https://y-versailles.com/top/
吉原の高級店で3P！一生の思い出になります

ソープの3Pプレイと言えば二輪車！吉原屈指の高級店で、選りすぐりの美女2名と3Pでハメまくれるのが、ここヴェルサイユになります。在籍コンパニオンは90名以上。ハタチを中心に目を見張るような美少女ばかりのお店です。

二輪車プレイの料金も目ン玉が飛び出るほど高いですが(笑)、たまには奮発して日常に艶っぽい花を添えるのもアリかと。サービス料5万×2に入浴料3万を足した額です。女性のタイプも、アイドル系から高級クラブ系、巨乳に美尻にテクニシャン、現役女子大生からロリータ、AV女優とまさに選び放題。

ゴージャスな異空間で、ソープにいるのが信じられない若い子2人との夢のようなひととき。おもてなしの徹底と愛情たっぷりのサービスは、吉原の高級店ならではです。風俗の3Pで本番までできるのはソープだけ。ボーナスでも入ったら、一度登楼してみませんか？

■「ヴェルサイユ」を利用した人の声■

巨乳美人率が高く、オマケに形も良い綺麗なおっぱいをしてる子ばかりです。

引用：口コミ風俗情報局

巨乳でも乳輪がデカすぎるのとか、某小○美○子的なぶよんと垂れちゃったのはどうも…。そういう美巨乳マニアには朗報。もしかして美人はお乳の形も美形？3Pなら4つのふつくしいオッパイを好きにできます。

嬢におねだりされたので、下から●きあげるように腰を強く動かす。
グラドルのようなキレイな身体を仰け反らせながら感じる姿に興奮。
ヌルヌルのNがムスコに●みついてくるので、そのまま大量に●出しとなりました。

引用：口コミ風俗情報局

ところどころの伏字がそそる口コミです(笑)。「グラドルのようなキレイな身体」ですか～。男として生まれたからには、必ず抱いておくべきでしょう。しかもフィニッシュは…。吉原のソープって、いい意味で無法地帯ですね(笑)。

今回も骨抜きにされました…。本当に彼女は素晴らしい。また早めに会いに来れるよう頑張りますね。
別れ際の寂しさったらないですよ。

引用：口コミ風俗情報局

プレイボーイは日本全国の港々に女がいるとか言いますが、都内各所にオキニの風俗嬢がいたらそんな感覚を味わえるのかもしれません。恋人気分で通いつめたくなる嬢のいるソープ。まして3Pとなれば…。

▶「ヴェルサイユ」の公式HPをチェックする

③Emai東京(大久保)

営業時間	16:00～翌5:00(休:無し)※日曜は12:00～翌5:00
予約電話番号	03-6908-5335
料金	70分/36,000円～(3Pコース)
エリア	大久保・新大久保のホテル、歌舞伎町・新宿区ほか
公式ページ	▶http://emailadvance.com/
自宅で3P・4P・5Pもできちゃうデリヘル

自宅で3Pしてみませんか？デリヘルなのに複数プレイコースが充実した、大久保の人気店です。在籍する女の子は、じつに50人以上。ハタチ前後の長い髪の美少女がいっぱいです。ギャル系、癒し系、お姉さん系、清楚系とタイプもさまざま。

マンツーマンのヘルスコースもありますが、何と言ってもこのお店のウリは3P以上の複数プレイコース。3Pだってバリエーション豊富で、通常の3Pコースから逆3Pコース、カップル3Pコースまであります。さらに乱入4Pコースやスワッピングも。

筆者の家など狭いですから、女の子を3人も呼んだら大変だろうなぁ(笑)。でも自分ちでそんな酒池肉林の体験をしたら、あとあとまでオナニーの良いオカズにできそう。女の子の香水の残り香があるうちは、それだけで確実にヌケますね。

■「Emai東京」を利用した人の声■

はじめて2人を相手にしてみましたが、やっぱり王様気分でマグロ状態になって楽しむほうが良いんだなと思いました。AVのように攻めて楽しみたかったんですが、中々思い通りには行きませんでしたね。でも十分楽しめましたね。

引用：口コミ風俗情報局

最初はだれでも思い通りにはいかないもの。そうなんです、いきなり攻めるのはじつはなかなか難しい。初回は受け:攻めの割合を7:3か8:2ぐらいに考えておくとうまく行きます。

ベッドに移るとまずは私が責められますが、「彼女さんも一緒にどうですか？」など気遣ってくれて、女の子と彼女の2人に責められます。
(中略)
彼女はとても良かったと言ってまた遊びたいと言っていました。

引用：口コミ風俗情報局

持つべきものはこんな彼女ですね。カップルでデリを頼んで3Pを楽しんだ方の口コミ。筆者も昔、当時の彼女に提案してみたときがありましたが、けんもほろろに断られました(笑)。絶対エッチが盛り上がるのに…。

ホテルは入れるホテルと入れないホテルがあるみたいで、特に男が2人が中々ないみたいですが、スタッフの方もホテルを確認してくれて、紹介されたホテルに向かいました。
(中略)
スタイルの良い綺麗な女の子が2人来ました。

引用：口コミ風俗情報局

男2女2のスワッピングコースで遊んだ方の口コミです。かなり楽しめたようですが、男2人がいっしょに入れるホテルって意外と少ないんですよ。まぁ、そんなのも社会勉強ですね。

▶「Emai東京」の公式HPをチェックする

3Pの興奮する体位とプレイで新たな快感に目覚めよう

3PなんてAVの中だけの話と思っていませんでしたか？

でもせっかくなら自分で体験した方が、新たな性の悦びに近づけます。身近なところでパートナーを探しにくければ、まず風俗で体験するのをおすすめします。

前戯がいちいちダブル、そして前戯と挿入の合わせ技。WフェラとかWパイズリとか、じゃあ快感も2倍かと言うと実際は3倍4倍いやそれ以上です。2人の女性を従えている優越感がエロを倍増させますし、さらに背徳感でゾクゾクしっ放しになります。

興奮する3Pの体位＆プレイで、未知なる性の悦びに足を踏み入れましょう。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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