クンニ中に指マンするセックステクニック｜タイミングやコツを知って彼女を昇天させよう

エッチの時、女の子をイカせたい！と思うのはどの男性も一緒ですよね。イカせるためには、やっぱりテクニックを磨くのが一番。また女の子をイカせられる男性は、異性にもモテて仕方がありません！

そこで今回は「クンニと指マン」テクニックを大特集！

女の子が最もイキやすいのはアソコへの愛撫。クンニと指マンの合わせ技を極めれば、どんな女の子もイチコロでしょう。挿入後のピストンや体位にこだわっている方も、ぜひチェック！

クンニ中の指マンで彼女を目一杯感じさせよう！

クンニとは「女の子のアソコを舐めてする愛撫」です。男性にとってのフェラチオと同じですね。

指マンとは「女の子のアソコを指でする愛撫」。「手マン」とも呼びますが、主に使うのは指なので、指マンが正しい呼び方でしょう。

クンニと指マンは、併せてプレイできます。例えば女性が手コキとフェラを合わせるのと同じで、男性にとっても大事な愛撫のテクになるのです。

クンニと指マンを極めると、どんなオトクなことがあるのでしょうか？

◆彼女をイカせられる◆
クンニと指マンで、ほとんどの女性は絶頂まで達します。射精したら終わってしまう男性と違い、女性は何度も連続でイケるので、セックスの前戯がたっぷり濃厚に楽しめるのですね。

◆本番セックス中もイキまくり◆
クンニと指マンでイキまくった女性は、普段よりもずっと敏感になっています。そのままセックスに突入すれば、ピストンで何度も絶頂できるでしょう。いわゆる「中イキ」「ハメ潮」なんかも可能です。

◆たっぷりご奉仕してもらえる◆
女性には男性以上に本能的な「情」があるので、イッた女性は男性のこともたっぷりと気持ちよくなってほしいと思います。なのでたくさんご奉仕してもらいたいなら、クンニと指マンでまずイカせてあげるのが先決でしょう。

多くのAV男優やモテるタレントさんなども「セックスの基本は前戯にある」と豪語します。クンニと指マンは、そんな前戯の中で最も重要なプレイです。ぜひ色んなパターンを極めて、女の子をビクンビクンのメロメロのさせちゃいましょう！

クンニ中に指マンする基本的なタイミング・流れ

まずはクンニ＋指マンの基本的な手順などを学んでいきます。

エッチには、ある程度のテンプレートがありますよね。今はAVも手軽にチェックできますし、ほとんどの男女がエッチのテンプレ的手順を踏まえていると思います。

そんな中で、クンニと指マンを含めた手順について簡単にまとめました。

1.キスをしたり手での愛撫で高め合う
2.首筋や乳首をさわったり舐めたり
3.指で性器を愛撫
4.口で性器を愛撫
5.挿入して本番セックス

上記の手順は、男性と女性どちらがリードする上でも同じです。このうち3番目と4番目の愛撫がちょうどクンニと指マンに該当しますね。

乳首への愛撫やキスなどの段階から指マンを始めて、それから下へ降りていってクンニに移行するのがスムーズです。そこで指マンも改めて加えれば、舌と指での性器愛撫(クンニ→クリトリス、指→膣内)に入れます。女性は確実にイクでしょう。

それから突入するセックスは、盛り上がること間違いなしです。

クンニ中の指マンするテクニックとやり方のコツ

続いて、クンニ＋指マンのテクについてまとめました。

ただ本能のままに舐めてさわるだけじゃ、女の子をイカせることはできません。攻めるポイントやタイミング、またちょっと気配りなどで、女の子の気分も大きく変わってくるのです。誰でも気軽に実践できる、大まかなテクを厳選しました。


ポイントは上記の5つ。基本や応用を含めた、クンニと指マンのテクニックになりますね。初めて彼女とエッチをする方も、意中の女の子を夢中にさせたい方も、ぜひチェック。クンニと指マンの上手な男性は、絶対にモテます！

①基本的にGスポットを狙う

こちらは指マンのテクになりますね。

指マンは、基本的にGスポットを狙いましょう。Gスポットとは、女性器の入口すぐの上側にあるポイントで、多くの女性はそこが性感帯になります。

ちょうど裏側が膀胱になっていて、尿意を催した時のようなムズムズした快感を加えられるのが理由といわれますね。男性の場合でいう前立腺への刺激と似ています。

Gスポットを刺激するには、まず手のひらを上に向けた状態から指を挿入し、指の根元まで入ったところで上に曲げます。指先があたる膣壁が、Gスポットです。結構浅めの位置にあるので、指の短い方でも楽々届くでしょう。

膣壁全体を押し広げられる感覚が好きという方もいますが、指マンの基本はGスポットです。Gスポットの位置だけはまず覚えておきましょうね！

②まずは指一本でソフトに刺激

AVを観ると、男優が2本の指でガンガンイカせているのを見かけますね。もちろん二本指での指マンは、イカせるためには必要なテク。しかしエッチにおいては、何事も焦りは禁物なのです。

女性にとって、膣内は最もデリケートなエリア。男性が性器をさわられるのとはわけが違います。なのでまずは指を1本だけ使い(人差指が無難)、膣内を柔らかくほぐしてあげましょう。先ほど挙げたGスポットを狙ってもいいですし、膣内全体をソフトにさわってあげるのも有効です。

膣内は、感じてくると自然に愛液が分泌されます。膣壁を守るための液体でもあり、男性を気持ちよくさせるための機能も兼ねているのです。合意のエッチの場面であれば「濡れてくる＝女の子は感じている」と捉えてOK。

スローでソフトな愛撫は、焦らしも兼ねます。女の子を夢中にさせるため、スロ－な指マンを身につけていきましょうね。

③イカせたいなら2本指

女性を本気でイカせる時は、指2本での指マンが有効ですね。

たまにスローな愛撫だけでもイカせられる方がいますが、よほどのテクニシャンか、女性が敏感な体質に限ります。基本的には「指1本→ソフト系」「指2本→イカせる」と覚えておいて間違いありません、

指2本の場合「人差し指と中指」「中指と薬指」の2パターンがあります。どちらも太さは同じくらいですし、角度が少し変わるくらいなので好みで使い分けて大丈夫でしょう。

指2本でも、Gスポットを狙うのは基本です。指2本が入る分、膣内に「性器の挿入と近い圧迫感」があり、女性はより感じやすくなります。さらに指先でGスポットを上手く刺激できれば、確実に絶頂まで行けるでしょう。

クリトリスへのクンニと指2本での指マンは、愛撫の中でも最上級の快感を伴うテクです！

④ローションを使う

風俗店に行くとローションを使うのは当たり前ですが、一般の素人カップルであまり用いることってありませんよね。

しかしローションは、より良いエッチにおいて不可欠なアイテムです。愛液の少なくなってきた熟女や人妻相手はもちろん、若い女性でもローションは役立ちます。日によって濡れ方もイマイチだったりしますからね。

指マンに使う時は、指にあらかじめ塗っておき、オマンコにヌルッと入れましょう。愛液の補助をこなし、中でもヌルヌルとスムーズに動かせます。

またクンニ用に使っても大丈夫です。ローションは少量なら口に入っても問題ないですし、ローションフェラなんていうテクもあるくらいですから。あらかじめ膣口やクリトリスにローションを塗って、そこを舐めてあげれば、ヌルヌル感も相まって気持ちよくなれます。

ローションを使いこなすと、愛撫の幅も大きく広がりますよ！

⑤膣口をクンニしてクリを指マン

クンニ＋指マンは一般的に「クリトリスを舐めながら指で膣内を愛撫するテク」だと思われていますが、実は逆バージョンも存在します。

たまに気分を変えたい時は、指でクリトリスをコリコリしながら、膣口を舐めてみましょう。女性からしても違う感覚を楽しめるので、マンネリ化防止にも役立ちます。

指でクリトリスを愛撫する時は、ヨダレをたっぷりつけるかローションを使うのがおすすめ。乾いた状態だと痛くなるので、ヌルヌル感を大切に。

また膣内へ舌を挿入させるテクもあり、バリエーションも豊富に楽しめます。イカせたいならオーソドックスなクンニ＋指マンがおすすめですが、エッチを変わり映えさせたい時にはこちらのパターンもおすすめ！

気持ちいいクンニ+指マンを体験した女性たちの声

男性がフェラされるのを大好きなように、女の子たちも実はクンニが大好きです。ここでツイッター上で見つけた、クンニや指マンに関する口コミをまとめました。


「手マンとクンニされたい」は、男性でいう「手コキとフェラされたい」と同じですね。女の子たちも、いつだってクンニと指マンしてもらいたいのです。特に女の子は連続でイケるので、絶品テクの彼氏やセフレにハマったらもう抜け出せません！


女の子の発想として「気持ちよくしてもらえたら相手にも気持ちよくなってもらいたい」という方は多いですね。女の子に本気のフェラをしてもらいたいなら、最高のクンニと指マンでイカせてあげるのが不可欠なのです！


男性も心のどこかで「ひたすらフェラだけされていたい」と思っているでしょうが、女の子も実は同じ願望を持っています。エッチに対する情熱は、男女ともに変わらないとわかりますね！

クンニ中に指マンする際に気をつけたい注意点

情熱的かつ官能的な口コミ紹介に続いて、クンニ＋指マンをする時の注意点をまとめました。

手順やコツを知る以上に、注意点を押さえることは重要ですよね。特に女の子の敏感な性器を扱うのですから、ミスはないようにしたいものです。紳士的なエッチのできる男性も、また素敵ですよ。


ここでも合計5つの項目になりました。クンニに関する内容と、指マンに関する内容、またどちらとも共通するものもあります。最高のクンニと指マンを実現したい方は、ぜひ押さえておきましょう！

爪は短く切っておく

こちらは基本中の基本ですね。風俗店でもお客様への注意点として挙げられます。

指マンをする際、手の爪は必ず短く切っておきましょう。やすりがけをして滑らかにしておくのも必要です。長さの目安などはなく、とにかく深爪くらいが適切です。AV男優の方などはみんな深爪にしてあります。

もし仕事やその他の都合などで爪を切ってはいけない場合は、指サックを使用するのがベターですね。感覚は互いに鈍っちゃいますが、爪が当たって膣壁やクリトリスが傷つくよりはずっといいです。

ごくたまに「爪が気持ちいい」なんていう人もいますけど、基本は「爪は短く」です。エッチの機会があってもなくても、爪は綺麗に短くしておきましょうね。

アソコが乾かないように

エッチにおいて大敵なのは「乾燥」です。全身リップにしても手や口での愛撫にしても、ウェット感こそが最高の快感を生み出すのですね。

クンニに関しては、唾液が常につくので特に意識しなくて大丈夫です。問題は指マンで、愛液がずっと出続ければ問題ないですが、長時間楽しんでいるといつの間にかアソコが乾いてくることもあります。すると膣壁へダイレクトに指があたり、傷がつく恐れがあるのです。

それ以前に、乾いた状態のアソコをさわられるのは、女性からしても快感より痛みが強いです。なので指マンをしながら、しっかりアソコが濡れているか注意しましょう。

乾燥対策には、唾液やローションを足していくのもおすすめ。愛液が出なくなる理由にも色々あるので、無理はせずに潤滑油など使うほうが手っ取り早いですよ！

指先で掻くような動きはNG

Gスポットを狙って指マンする際に、よくいわれるのが「指先で引っかかないこと」ですね。特に初心者や経験の浅い方は注意をはらいましょう。

爪が伸びていたらもちろん論外です。指先だけだと丸くて柔らかそうですが、掻くような動きだと強く擦れるので、膣壁を傷つける可能性はあります。女性によって膣の丈夫さも違うので、反応など見ながら行いましょう。

一説には「肌の白い人ほど性器が敏感で弱い」なんていいますね。都市伝説的かもしれませんが。

指マンにおける正しい動作は、膣壁に指先を押しつけたまま擦るイメージです。ひっかく動作にはせず、撫でる感覚ですね。もちろん愛液やローションでのウェット感も大事なので、よく濡れているかも注意しましょうね！

「速さ」「強さ」よりリズムが大事

指マンに限らず、エッチに没頭しているとつい動作が激しく強くなりがちです。AVや二次元エロ作品ばかり見ていると、激しいエッチの末に絶頂があると思いがちなのですね。

実際、指マンで大事なのは「安定したリズム」です。例えば男性が手コキされている時、急に激しくしごかれたりゆっくりされたら、快感を高める隙がなくなりますよね。女性の感覚も同じで、無理のない動作を長く続けるのが絶頂させるコツなのです。

またクンニにおいても、強さや速さよりはリズムが大事。またクンニはフェラと一緒で刺激の強いプレイなので、柔らかくゆっくり舐めるだけでも焦らし効果が高まって気持ちよくなれます。

ソフトなクンニと、一定のリズムで動く指マンを組み合わせた時、女の子は快感の虜になっちゃうでしょうね！

気持ちいいかを聞いてみる

エッチの上手な男性はテクニックに長けているのではなく、女心がよくわかっているといわれます。実際、加藤鷹さんやしみけんさんなど、一流のAV男優は女優とのコミュニケーションを大事にしますね。

男性でもフェラや手コキ、乳首舐めや本番エッチなど、好みのプレイって必ずありますよね。女の子も性感帯や性癖は人それぞれで、実は基本的な要点を押さえた指マンやクンニ術を身につけたとしても、それが好みじゃない可能性だってあるのです。

何よりも大事なのは「女の子に気持ちいいか聞く」こと。どんなことをされるのが好きか、または「まだ未経験だけどしてみたいプレイがあるか」など、相手の気持ちを聞いてみましょう。

ムードが壊れるほど質問攻めにしたらダメですが、上記のコミュニケーションは絶対的に重要です。たとえワンナイトラブでも、最高のエッチを提供できる男性は、確実にモテますね！

クンニ+指マンの参考にしたいおすすめエロ動画3選

最後に、クンニ＋指マンを動画で学んでみましょう！

今時の男女はみんな、AVからテクニックを学んでいると思います。カラミのテクをピンポイントで学ぶにも、AVは役立ちますね。特にクンニのシーンは、女優も演技ではなくガチで感じている場合が多く、参考になります。

今回選んだのは、FANZAでも手に入る大手メーカーのAV3本です。公式サイトへのリンクもあるので、ぜひ参考にどうぞ！

①18才坂道みるめちゃイキ！めちゃ×2潮吹き！初体験3本番スペシャル

メーカー	エスワンナンバーワンスタイル
出演女優	坂道みる(さかみちみる)
セックスシーンの興奮度	★★★★★
クンニ実践の参考度	★★★★☆
総合的なおすすめ度	★★★★★
みるの絶倫ボディが指マンクンニで絶頂します！

おすすめ1本目は、エスワン専属の坂道みるちゃんのAVを選びました。今ではすっかり中堅のみるちゃんですが、本作はデビュー2本目。初々しい雰囲気で楽しめます。

デビュー作で、すでに大量潮吹き絶倫ボディを披露したみるちゃん。本作では、さらに激しいエッチをして、みるちゃんのポテンシャルをはかります。

手マンとクンニのシーンは、2チャプター目で見れます。マットレスの上でみるちゃんが仰向けになり、指3本での極太手マンから、クンニとの合わせ技に移行。指マンだけでも潮吹きしまくりですが、同時にクンニもされた途端、表情がウットリ変わるのにも注目です。

シーンは短めながら、クンニと指マンを合わせるとどれほど気持ちいいか、よく伝わります。プレイ自体は参考になりますよ！

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②はじめてイッちゃった！～女の子の初絶頂ドキュメント～

メーカー	ムーディーズ
出演女優	二宮ひかり(にのみやひかり)
セックスシーンの興奮度	★★★★☆
クンニ実践の参考度	★★★★★
総合的なおすすめ度	★★★★☆
清純な美少女が指マンクンニで静かに絶頂！

続いてこちらも人気AV女優・二宮ひかりちゃんの単体AVをセレクト。坂道みるちゃんほどの異次元エロ体質ではないので、実際のエッチの参考にはしやすいですね。

ちなみに本作も、二宮ひかりちゃんのデビュー2作目になります。大体はデビュー作で様子を見て、2作目でガチなカラミを入れてきますね。

作品は、オナニーや乱交ファックなど、多彩なカラミを収録。クンニ＋指マンシーンは、中盤に収録。AV男優の森林原人さんとのカラミの中で、ひかりちゃんが優しいクンニと指マンでイッちゃいます。

二宮ひかりちゃんも坂道みるちゃんと同じで、指マンされている時は大きめに喘ぎますが、クンニもされ始めた途端にウットリします。女の子がどれくらいクンニが好きなのか、合わせてチェックするとよくわかりますよ！

▶「はじめてイッちゃった！～女の子の初絶頂ドキュメント～」をFANZAでチェックする

③日常に潜むフェチマニアックス 身近にあるエロシチュエーションをそのまま映像化！

メーカー	アイデアポケット
出演女優	相沢みなみ(あいざわみなみ)
セックスシーンの興奮度	★★★★☆
クンニ実践の参考度	★★★★★
総合的なおすすめ度	★★★★☆
みなみが自撮りしながら指マンクンニでイク！

ラストは、アイポケから。超人気AV女優・相沢みなみちゃんの単体作です。変わった構成の中で、レアな指マンクンニシーンをご覧いただけます。

作品は、日常のシーンにエッチを盛り込むというもの。保険の勧誘をしながらフェラをしたり、インタビューを受けながらオナニーしたりと、他のAVでは観れないカラミが満載です。

指マンとクンニのシーンは、終盤に収録。AV男優・ピエール剣さんの愛撫を受けながら、みなみちゃんが自撮りを楽しむという変わった内容です。ピエールさんが指マンとクンニを同時にやり出すと、みなみちゃんの表情も一変。吐息をもらしながら「気持ちイイ…」と思わず言っちゃいました。

マニア向けの1作ですが、思わぬところに指マンクンニのシーンがありましたね。気になる方はぜひチェック！

▶「日常に潜むフェチマニアックス 身近にあるエロシチュエーションをそのまま映像化！」をFANZAでチェックする

指マン＋クンニは最高に気持ちいい！指マンクンニを極めて女の子を虜にしよう

いかがでしたか？今回は、前戯の中でも最も気持ちいいといわれる「指マン＋クンニ」について解説しました！

クンニとは「女性器を舐めて愛撫するプレイ」、指マンはその名の通り「指でクリトリスや膣内を愛撫するプレイ」です。

どちらも最高に気持ちいいのですが、女性の場合はクリトリスと膣口が離れていて、どちらも強い性感帯なので、指と口でそれぞれを同時に攻められるのですね。

そんな指マン＋クンニの基本的なやり方やコツ、注意点などを一挙にまとめました。また最後にはプロの男優と女優による指マンとクンニを見れる作品も厳選。見どころを紹介しています。

指マン＋クンニの合わせ技は、前戯においては最高レベルといえるでしょうね。女の子はセックスに入る前からイキまくれますし、女性なら確実にハマります。モテたい方はもちろん、意中の彼女や倦怠期気味の奥さんがいる方など、ぜひ参考にしてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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