乱れ牡丹(体位)とは？じつはメジャーなセックス体位の別名だった。

「乱れ牡丹ってどんな体位？」
「乱れ牡丹って本当に気持ち良いの？」

今回はそんな疑問を持っているあなたのために、48手の1つでもある体位・乱れ牡丹を詳細に解説します。

基本的なやり方はもちろん、快感がさらにアップするテクニックや注意点もご紹介。記事後半では乱れ牡丹の参考になる、おすすめのエロ動画もお届けしています。

実は誰もが知っているあの体位の別名でもある、乱れ牡丹。しっかりマスターして、セックスの質をワンランクアップさせましょう！

「背面座位」の別名！セックス体位「乱れ牡丹」とは

乱れ牡丹とは、大江戸48手の1つにも数えられる体位です。座った男性の上に、背中を向けた女性がまたがるように挿入します。現代では「背面座位」という呼び方が一般的ですね。

乱れ牡丹の由来は、定かではありません。しかし牡丹は女性器を意味する隠語でもあり、丸見えの女性器が激しいピストンで乱れる様を表しているのではないかと推測されます。

また牡丹をイノシシと解釈し、男女の激しい営みを表現しているのではないかという説もあります。

「乱れ牡丹」の魅力を3つのポイントで解説

乱れ牡丹は、男女双方から高い人気を誇る体位です。続いてはそんな乱れ牡丹の魅力を、3つのポイントから解説していきます。

◆卑猥な見た目◆
乱れ牡丹を行う際、女性は自然と足を開く形になります。つまり結合部が丸見え。男性からその光景は見えませんが、大事な部分をモロ出しにしてのセックスは、想像するだけでも大興奮ものです。

◆高い密着度◆
背面騎乗位と異なり、乱れ牡丹は男性の上半身が起きています。そのため行為中はさながらバックハグをしているようになり、高い密着度を誇ります。肌と肌の触れ合いはリラックスと安心をもたらすので、女性ウケも抜群です。

◆深い挿入感◆
乱れ牡丹はペニスの根元まで挿入しやすく、サイズに自信がない男性にもおすすめな体位です。またGスポットに当たりやすい体位でもあり、中には挿入しただけでイってしまう女性も。過度に動かなくても気持ち良いので、セックス間の小休憩にも最適です。

体位「乱れ牡丹」の具体的なやり方・手順

続いては乱れ牡丹の具体的なやり方を解説します。

といってもやり方は背面座位とまったく同じ。既に経験している方も多いと思いますが、簡単に説明していきます。

①床またはソファやイスなどに男性が座る
②男性に背を向けた状態で女性が挿入する
③女性が主体的に腰を動かす

まずは男性が床、またはソファやイスなどに座ります。ベッドのフチでもオッケーです。床に座る際は両脚を伸ばすか、あぐらをかくと安定感が増します。

続いて男性が上半身を起こした状態で、背中を向けた女性が座るように挿入。女性の視界から見えづらい位置に結合部がくるので、お尻を持ってサポートしてあげましょう。

挿入しにくい時は、騎乗位から背面騎乗位、その状態で男性が上体を起こす方法もおすすめです。

きちんと挿入できていることを確認したら、女性が主体的に腰を動かします。もちろん男性が動いても良いですが、ある程度慣れていないと中途半端なピストンになってしまうので注意が必要です。

体位「乱れ牡丹」がさらに気持ちよくなるテクニック

乱れ牡丹の基本的なやり方をお伝えしたところで、乱れ牡丹がさらに気持ち良くなるテクニックを8つご紹介します。

比較的スタンダードな体位だけに、様々な工夫を盛り込むことができます。パートナーの性癖や趣味嗜好に合わせて、最適なプレイを行いましょう。

背後からおっぱい＆クリトリスを責めてさらに刺激をプラス

乱れ牡丹は、両手が自由に動かせる体位。背後から前に手を回せば、おっぱいとクリトリスを同時に責めることができます。

乳首をクリクリしながら、クリトリスも刺激。さらに腰の動きをプラスすれば、夢の3点責めが完成です。

また背後からホールドすることで、ソフト拘束プレイができるのも魅力。逃げようにも、強い力でホールドされて逃げられない。そんな男性ならではの力強さに包まれながらのセックスが嫌いな女性はほぼいません。

背中を舌で愛撫すればゾクゾク快感に

女性の背中も、隠れた性感帯の1つ。ピストン中にそっと舌で愛撫すれば、ゾクゾクとした快感が全身を走ります。

女性側が男性の様子を一切把握できないのが、このテクニックのポイント。何の前触れもなく伝わるザラリとしたベロの感触に、喘ぎ声もひときわ高くなること間違いなしです。

また女性の背中って意外と眺める機会が少ないのですが、ツルツルスベスベな肌はまるで芸術品のよう。そんな背中をじっくりと堪能できるのも、乱れ牡丹の大きな魅力の1つと言えます。

耳元での言葉責めでマゾ心を刺激

言葉責めもまた、乱れ牡丹と非常に相性が良いテクニックですね。

体勢的に、男性の顔は自然と女性の耳元の近くに寄ります。その状態で言葉責めをしてあげれば、女性のマゾ心を存分に刺激することができます。

また同時に息を吹きかけたり、耳を舐めたりするのも効果的。しっかり腰をホールドして、逃げられないようにして責めてみましょう。これまでには見られなかった良い反応が観られるかもしれませんよ。

鏡の前で行えば羞恥心MAX！

様々な体位と相性が良い鏡の前プレイですが、乱れ牡丹ほどピッタリな体位はありません。

なにせ鏡に映っているのは女性のみ。背後からいじめられたり、喘ぐ自分の姿をまざまざと見せつけられた女性は、羞恥心にさらなる興奮を覚えます。

あまりの恥ずかしさに足を閉じてしまう女性も少なくありません。しかしそんな時こそ、無理やり足を開かせて羞恥心をプラス。丸見えの結合部に、女性器もキュッキュと締まるはずです。

なお使用する鏡は、足元まである姿見がおすすめ。洗面室の鏡も使えないことはないですが、その場合はイスに座って乱れ牡丹を行いましょう。

背徳感マシマシ！車内やトイレなどの狭い場所でのプレイにも

乱れ牡丹はあまり場所を取らない体位なので、狭い場所でのプレイにも最適です。

例えば車内でのカーセックス。対面座位が定番ですが、背面座位で行えばさらに背徳感たっぷりに。もし丸出しのおっぱいや結合部を通行人に見られたらと考えるだけで、羞恥と興奮が味わえます。

またマニアックな場所ですが、トイレでのプレイもおすすめ。便座に座って乱れ牡丹を行えば、ぎゅうぎゅうな密室感と密着感がクセになります。

ただし激しく動きすぎて便器を壊さないように注意しましょう。

スパンキングでソフトSM要素も

スパンキングといえば、バック体位がポピュラー。しかし同じくお尻が丸出しの乱れ牡丹も、実はスパンキングに最適なんです。

女性の背中との間に少し空間を空けて、横からお尻をパシンパシン。よく響く音に女性はもちろん、男性の興奮度もアップします。

またスパンキングによる震動が中にも伝わり、より強い刺激も得られます。

ただしスパンキングは好き嫌いが分かれる体位。Mでも何でもない女性に行うと、気分を害する恐れがあります。スパンキングを行う時は、相手の性癖や性質をよく見極めてからにしましょう。

激しさをプラス！柔らかいソファに座ってバウンドピストン

姿勢の都合上、乱れ牡丹は男性からの激しいピストンは期待できません。しかし柔らかいソファに座れば、そのバウンドを活かしたピストンが可能となります。

用意するのはクッション性が高いソファやイス、またはマットレス。トランポリンの要領でお尻を跳ねさせれば、そのぶん深い挿入感が得られます。

ただしバウンドが大きいと、バランスを崩しやすいので要注意。また2人分の体重以上の負荷が掛かるので、物の破損にも注意しましょう。

個人的にはバランスボールを使った乱れ牡丹も面白いのですが、これはかなり上級者向け。慣れてきたらぜひお試しください。

背もたれにもたれて密着感＆リラックス効果をプラス

ソファやイスなどの背もたれにもたれれば、乱れ牡丹はセックス中の小休憩体位にもなります。

このとき男性は女性の背もたれ代わりになりましょう。しっかりと腰を支え、背中を胸で受け止めてあげれば、人間イスの完成です。顔はどちらも前を向いているので、そのままテレビや映画を鑑賞することもできます。

なおこの状態でまったりピストンすれば、スローセックスにも。激しく動くだけが、セックスではありません。密着感をたっぷり味わいながら、イチャラブなひとときを過ごしましょう。

「乱れ牡丹」に魅了されたカップルたちの感想

続いては乱れ牡丹を実際に楽しんでいる方たちの、生の声をお届けします。


日中からなんと卑猥なことをやり取りしているのでしょう。しかし背面座位、つまり乱れ牡丹でハメ撮りというワードには、非常に惹かれますね。結合部丸出しの見た目は、後から見返しても超絶卑猥。AVに負けないハメ撮りに仕上がりそうです。


後ろから犯されるセックスが好きな女性は少なくありません。征服されているような感覚が、たまらないようです。鏡で結合部を見せつけながらのセックスは、一般カップルの間でもポピュラー。ぜひお試しください。


なんというねじ曲がった性癖。こんな写真を見せられたら、親はどんな反応をすれば良いのでしょう。しかしこんなあられもない姿をさらしたい願望を持つ女性は、意外と珍しくないのだそう。もしかしたらあなたのパートナーも……。

「乱れ牡丹」をする際の注意点

続いては乱れ牡丹を行う際に注意すべきポイントを4つご紹介します。

男女双方から人気のある乱れ牡丹ですが、いくつかリスクが存在します。セックスの質にも関わることなので、実際にプレイする前にぜひお読みください。

挿入が浅くなりやすい

深い挿入感が魅力の乱れ牡丹ですが、やり方を間違えると挿入が浅くなってしまうことも。

浅い挿入はペニスがヌケやすく、満足感の低下につながります。またピストン中にすっぽ抜けてペニスをケガした、なんてケースも珍しくありません。

挿入が浅くなる原因は、女性の座り方です。お尻の肉がお腹側にきていると、そのぶんペニスが奥まで入りづらくなります。

しっかりと座り、ペニスがきちんと奥まで挿入されているのを確認してから、乱れ牡丹を行いましょう。

ぽっちゃり女子相手だとかなりハード

背面座位は女性の体重がダイレクトに伝わる体位。そのため体重が重いぽっちゃり女子が相手だと、かなりの重労働を強いられます。

筋肉に自信がある男性なら問題ないですが、そうでない場合はピストンすらままなりません。さらにお尻が振り下ろされるたびに衝撃が走り、腰を痛める原因にも。

また肉が邪魔して、浅い挿入感になりやすいのもデメリット。ペニスがすっぽ抜けた時にケガに繋がる可能性もより高くなります。

ぽっちゃり女子が相手の場合は、背面座位はなるべく避けた方が良いかもしれませんね。

女性はバランスを崩しやすい

腰を下ろしているとはいえ、乱れ牡丹は女性がバランスを崩しやすい体位です。両手で身体を支えることができないので、不安定なピストンになってしまいます。

女性に動いてもらう時は、腰に手を添えるなど、後ろからしっかりとサポートしてあげましょう。手をつなぐのも、イチャラブ感があっておすすめですね。

また女性はスクワットのような形になるので、足が疲れやすくもあります。長時間のプレイは避けると良いでしょう。

激しく動くととんでもなく疲れる

セックス全般に関しても言えることですが、背面座位はかなりの体力を消耗します。

特に男性が積極的に動こうとすると、想像以上の負荷がかかります。動きにくい上に、女性の体重もプラス。さらに腹筋をはじめとした上半身の筋肉も意外と使わなければならず、運動不足の方だと、筋肉がつってしまう恐れもあります。

乱れ牡丹はどちらかといえば、まったり系の体位。あまり無理はせず、その体位に合った動き方を心がけましょう。

体位「乱れ牡丹」の参考にしたいエロ動画おすすめ3選

最後に乱れ牡丹の参考になるおすすめのエロ動画を3つご紹介します。

フィクション的な誇張が多いAVですが、中には地に足の着いたプレイを行っている作品も数多くあります。

しっかりと動画で予習を重ね、実践の参考にしてください。

(1)背面座位 01

メーカー	ビッグモーカル
出演女優	瀬名えみり・亜佐倉みんと・加賀雅・鈴木真央・高崎もえ・日高ゆりあ
おすすめ度	★★★★★
オール背面座位で乱れ牡丹セックスの参考に最適

シンプルなタイトルが表す通り、背面座位に特化したAV作品。まさか専門のエロ動画が出ているなんて。需要の高さがうかがえますね。

余計なシーンはほとんどなく、ほとんど乱れ牡丹シーンのみが収録。ヌキ目的として観ると少し物足りないですが、乱れ牡丹の参考としてなら、これ以上打ってつけなエロ動画はありませんね。

ピストンもAVらしい過度な演出はなく、どちらかといえばリアル寄り。ブルマやパンストなど、さりげない衣装へのこだわりもフェチが感じられてグッドです。

好評だったのか、シリーズ作として2も絶賛配信中。多彩な女優たちの乱れ牡丹シーンを観察して、動き方などの参考にしてください。

▶「背面座位 01」をFANZAでチェックする

(2)ヤリマン数珠つなぎ！～あなたよりエロい女性を紹介してください～

メーカー	プレステージプレミアム
出演女優	不明
おすすめ度	★★★★☆
これぞ理想の乱れ牡丹！ヤリマン女子とソファで背面座位セックス

MGS動画の人気シリーズ「ヤリマン数珠つなぎ」の1作。「ヤリマンの友達はヤリマン」をコンセプトに、数珠繋ぎでヤリマンネットワークを広げていきます。

今作に出演しているのは、24歳のバレエ講師・うらら。抜群のスタイルを誇り、セックスでもその柔らかな身体を活かしたプレイを連発しています。

その一環でソファに座った乱れ牡丹セックスを披露。非常にスタンダードな体位で、現実のプレイの参考にもなります。結合部を見せつけるようなM字開脚もエロく、まさに理想の乱れ牡丹です。

プレイの参考としてはもちろん、オナニーのオカズにも最適。役に立つ上にヌケるなんて、まさに一石二鳥ですね。

▶「ヤリマン数珠つなぎ！～あなたよりエロい女性を紹介してください～」をMGS動画でチェックする

(3)百戦錬磨のナンパ師のヤリ部屋で、連れ込みSEX隠し撮り 014

メーカー	ナンパTV
出演女優	不明
おすすめ度	★★★★☆
背徳感MAX！ヤリチンナンパ師が自宅のトイレで乱れ牡丹

凄腕ナンパ師が隠しカメラ満載の自宅で行うセックスを盗撮した人気シリーズ「百戦錬磨のナンパ師のヤリ部屋で、連れ込みSEX隠し撮り」の1作。

今回連れ込まれたのは、24歳の器械体操の先生・しほです。さすが普段から身体を動かしているだけあり、余分な脂肪が一切ないボディは芸術品のよう。

このエロ動画に収録されているのはズバリ、トイレでの乱れ牡丹セックス。なんともアブノーマルですね。しかも盗撮作品だけに、生々しさ抜群。ヤリチン×ヤリマンのリアルセックスを覗いているようでした。

生活感あふれる自宅での乱れ牡丹は、プライベート感もバッチリ。実際に自宅のトイレで背面座位する際の参考にしてください。

▶「百戦錬磨のナンパ師のヤリ部屋で、連れ込みSEX隠し撮り 014」をMGS動画でチェックする

48手体位の1つ「乱れ牡丹」を取り入れてさらにセックスを楽しもう！

別名「背面座位」とも呼ばれる乱れ牡丹は、普段のセックスにも取り入れやすい体位です。シンプルながらも背徳心や羞恥心などを女性に感じさせやすく、特にM寄りな女性に打ってつけと言えます。

また耳元で言葉責めしたり、鏡の前でプレイしたりと、工夫次第で様々な要素をプラスできるのも大きな魅力。

疲れた時の小休憩としても活用でき、非常に使い勝手の良い体位でもあります。

乱れ牡丹をプレイに取り入れて、ぜひセックスの質をもうワンランクアップさせてください。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

◯関連記事
・正常位のエロいやり方｜基本の体位から応用テクニックまで徹底網羅
・側位のエロいやり方｜セックスのアクセントに最適な横向き体位を伝授