立ちバックの体位！基本の3バリエーションや気持ちいいやり方を徹底解説

後ろから女性を責める体位・バックの中でも、立ちバックは一段とエロい感じがします。おそらくはあまり場所を選ばず、着衣のままでもハメれるからに違いありません。

じつは立ちバックには基本形3種のほかに、豊富なバリエーションが存在します。ちょっとの工夫で試せますから、ヤラないなんてもったいない！

というわけで今回は、立ちバック体位のバリエーションを紹介！

AVで見たような立ちバックを実践して、エッチを盛り上げましょう！

立ちバックのバリエーションを増やしてスリリングなセックスを楽しもう

動物の交尾に一番近いセックスの体位・バック。四つん這いになってハメる姿も十分エロいですが、男女がともに立ち上がってシちゃう立ちバックとなるとさらにエロい！

後ろから犯す征服感に秘部が丸見えの背徳感、わずかなスペースがあれば着衣のままでもできちゃうお得感…。

壁や床など女性がつく手の位置によっては、膣道に角度がついて奥深くまで挿入できます！

見た目がエロく場所をとらず、背徳感もあっておまけにスゴく気持ちいい！

今回はそんな立ちバックの基本形のみならず、バリエーションまで一挙にご紹介します。

ワイルドでスリリングなエロい立ちバックをマスターして、セックスライフをさらに充実させちゃいましょう！

立ちバックセックスの3つの魅力

AVでも見ばえが良く、カップルの間でも人気の体位・立ちバック。そもそも立ちバックには、どのような魅力があるのでしょうか？ここでは、立ちバックならではの3つの特徴に焦点を当てて分析してみます。

◆支配欲を満たせる！◆
女性を背後から突く。合意の上のセックスなのに、どこか無理やり襲っている感がありますよね。動物の交尾ソックリの視覚的な効果も手伝って、女性を力でねじ伏せるような感覚が味わえます。男性なら誰しも持っている、密かな支配欲を満たしてくれる体位です！

◆場所を取らない！◆
セックスと言えばふつうはベッドの上。でも立ちバックは、そうした空間的な制約とほぼ無縁です。リビングでもキッチンでも、男女2人分のスペースがあればすぐにできてしまいます。急にムラッともよおして、オフィスの給湯室で…。ありえない話じゃありません！

◆見た目がエロい！◆
立ちバックでは多かれ少なかれ、女性はお尻を突き出すかっこうに。着衣でもセクシーなポーズですが、エッチのときですからスッポンポン。アナルもマンコもむき出しです。正常位や騎乗位では得られないこの丸見え感もまた、立ちバックならではの魅力でしょう。

…これで立ちバックの魅力が整理できました！次は立ちバックの基本スタイルについて確認して行きましょう。

代表的な立ちバックのバリエーション3つ

まずは代表的な立ちバックのバリエーションを3つご紹介します。今から挙げる3つの体位のうちのどれか1つが、おそらく皆さんのイメージする「立ちバック」のはずです。

3つのバリエーションの違いは、女性が手を置く場所の高さ。とりあえず低い方から順に解説していきます。

①仏壇返し(床に手をついての立ちバック)

挿入の深さ	★★★★★
ピストン運動のしやすさ	★★★☆☆
愛撫のやりやすさ	★★★☆☆

「仏壇返し」は48手の1つ。一般的に「立ちバック」と言うと、この体位を指しているケースが多いです。男女がともに直立した姿勢から、女性だけ上半身を大きく前に倒し、床に両手をついた状態でハメる体位となります。

女性の腰が高く上がるため、角度がついて深く挿入できるメリットあり。ただし角度がつく分、水平に腰を動かすピストン運動にはわずかながらマイナスに作用します。

また仏壇返しの一番のデメリットは、挿入中の愛撫のしにくさでしょう。

男性から見て女性の上半身が遠くなるので、おっぱいを揉むだけでもひと苦労。ましてうなじにキスしたり耳に息を吹きかけたりとなると、体勢的にほぼ無理なんです。

②碁盤攻め(テーブルなどに手をついての立ちバック)

挿入の深さ	★★★☆☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★★
愛撫のやりやすさ	★★★★☆

「碁盤責め」も48手の体位で、男女が立って交わるところは変わりません。先ほどの「仏壇返し」とは、女性が手を置く場所の高さが異なります。

名前の由来は、大きいもので高さ30cmほどもある碁盤。囲碁で使う木製の四角い台です。大昔はあれの上に手を置いて、畳敷きの和室で男女が立ちバックに励んでいたのでしょう。

もちろんわざわざ碁盤を用意する必要はありません(笑)。今ならベッドや机、丸テーブルなどの上に女性が手をつく形ですぐに実践できます。

女性が上体を起こす分、「仏壇返し」に比べると挿入はやや浅めに。勃起したペニスと膣口が水平になるので、ピストン運動は逆にしやすくなります。

男女間の距離もいくらか縮まり、おっぱいを揉む程度の愛撫ならラクにできるのもメリットです。

③うしろやぐら(壁に手をついての立ちバック)

挿入の深さ	★★★★☆
ピストン運動のしやすさ	★★★★☆
愛撫のやりやすさ	★★★★★

「うしろやぐら」もまた、48手の体位の1つ。仏壇返しや碁盤攻めと同様に男女が立って交わりますが、女性が上半身を一番起こした形での立ちバックになります。

女性は伸ばした両手を壁にあてがい、上体を45度ぐらいまで前傾。その後ろから男性が腰を密着させて挿入します。

仏壇返しとは向きが反対ですが、膣道に上向きの角度がつくためそこそこ深い挿入が可能です(仏壇返しは下向き)。

角度が出る分、ピストンはわずかにしづらい傾向。ただ重心は安定しやすいため、仏壇返しほど手こずらずに済みます。

長所は愛撫がしやすいところでしょう。胸は揉みやすく首筋にキスもできます。女性が顔をひねれば、ベロチューだって可能です。

立ちバックがさらに気持ちよくなるテクニック5つ

ここからは代表的な立ちバックをベースにしつつ、さらなるエロさを追求した体位を5つ紹介します。すべて立ちバックの1種ですが、＋αの要素が加わり見た目も快感もパワーアップ！

スペースを取らない立ちバックのカジュアルさを生かした、場所や小道具のひと工夫が光っています！

1.目隠し立ちバック

仮眠用のアイマスクでもソフトSMのグッズでも、目隠し1枚あればすぐに実践可能！「どんなエロい効果があるの？」と疑問をお持ちでしょうか？

でも上のイラストを見ればわかるように、まず女性の見た目がエロい！ややSMチックで、男性の支配欲を満たす立ちバックの性質を強めてくれます。

また目隠しをされた女性の方は、周囲の雑多な様子を見なくて済む利点が。立ちバックはどこでもできますが、たとえばキッチンでしていてゴミ箱が目に入ったら興ざめでしょう。

男女で効果は違うものの、エロさがアップし、行為に集中できるのは明らか。たった1つの小道具で、立ちバックの快感がさらに高まってくるんですね。

2.着衣立ちバック

立ちバックのエロいバリエーションとして、もっともポピュラーな体位になります。着衣ハメは、場所の制約を受けにくい立ちバックとの相性もバッチリです。

スカートをずり上げ、ショーツを下げたらもう挿入。ふだんの暮らしとセックスが、ストレートに結びつくエロさがあります。シャワーも浴びずにいきなり…な感じもワイルドで◎。

全裸よりもチラリズムの方が興奮するときがあるのは、皆さんすでにご存じの通り。付き合いの長いカップルだと、たがいの裸を見ても何も感じないなんて日常茶飯事です。

近頃ごぶさた気味のカップルは、この着衣立ちバックをマンネリ打破のカンフル剤にしてみませんか？

3.片足上げ立ちバック

どうです、見るからにいやらしい体位ですね！基本となる立ちバックの体位は碁盤攻め。そこから女性が片方の足を上げ、これを男性が腕で支えます。近くに安全に足をかけれる場所があれば、女性はそこに足をのせても一向にかまいません。

片足上げ立ちバックでは、女性の上半身がねじれ、多少なりと男性側に向き直るかっこうに。そのため、片手だけで上体を支えるやや不安定な形となるケースが多くなります。

また男性にとっても、必ずしもピストンしやすいとは言えない体位です。

しかしその分、角度がついて奥深くへ挿入しやすくなります。女性が裸で片足を上げる見た目のエロさもGood。立ちバックのバリエーション体位の中でも、ある種の大技と言えるでしょう。

4.両腕つかんでタイタニック立ちバック

映画「タイタニック」で船首に立つディカプリオとケイト・ウィンスレット。ディカプリオが後ろから抱きすくめるようにし、ケイトが両腕を広げる印象的なシーンがありましたね。

あの名場面をほうふつとさせるのが、このタイタニック立ちバックになります。男性が鳥の翼のように後ろへ伸ばした女性の両腕をつかみ、水上バイクを運転する要領で立ちバック。

いきなりこの体位は難しいでしょうから、碁盤攻めやうしろやぐらの状態から片方ずつ腕を取り、じょじょに移行していく形です。

アクロバティックで見た目もエロいですが、ハッキリ言って難易度は高め。男性の腰の重心が定まりにくく、ピストンの精度が落ちやすいからです。

5.ガッチリ抱き着き立ちバック

立ちバックの弱点はたがいの顔が見えず、上半身の密着度に欠けるところ。男女がともに立って交わる以上仕方ない面もありますが、ときにはぎゅっとバックハグしたくなります。

ならばいっそ、後ろから羽交い締めにする立ちバックがあってもイイですよね！

それがこの抱き着き立ちバック。独立した体位と言うよりは、他のエロい立ちバックからの流れで最後にこの形に移行する感じでしょうか。

腰がくっつき過ぎて動かしにくい面もありますから、ラストスパートで一気に果てたいときにおすすめ。

おっぱいを揉みまくり、うなじや背中、髪のニオイを嗅ぎながらドピュッと出したいときにぜひ！

エロい立ちバックをする際の注意点

見た目がエロく実際に気持ちいい各種立ちバックですが、実践の際には気をつけてほしい点もいくつかあります。「さぁエロい立ちバックだ！」と、はやる気持ちをココでいったん鎮めましょう。

立ちバック全般に当てはまる注意点でもありますので、必ずチェックしてみて下さい！

足場の不安定なところでヤラない

立っている状態は予想以上に不安定なもの。まして人間は頭が重いですから、そもそも転倒しやすい動物です。ですから立ちバックは、必ず足場のしっかりした場所で行ないましょう。

女性がテーブルや壁に手をつく場合でも、それだけでぐらつかないとは限らないからです。

狭いスペースでできる立ちバックの利点を生かすためにも、雑然とモノがあふれた場所や段差のある場所など、足場に不安のあるところでスルのは避けて下さい。

女性の反応には一段と敏感に

立ちバックでは男女が顔を合わせません。感じまくっている恥ずかしい表情や卑わいな目つきを見られずに済むのは、立ちバック特有のメリットとも言えます。

ただ顔が見えないと、女性が痛がったりイヤがったりしていたとしても気づけません。男性だけがソノ気になってガンガン腰を振っていたら、女性は痛いわ疲れるわでウンザリしていたなんてケースもありえます。

たとえ顔は見えずとも、声やカラダの動き、雰囲気や仕草で女性の内心をうかがうのは可能です。それにひと言「痛くない？」と声掛けすれば、かんたんに状況をつかめます。

表情がつかめない立ちバックだからこそ、女性への気配りはいっそう細やかにして下さい。

アクロバティックな立ちバックはほどほどに

「片足上げ立ちバック」と「タイタニック立ちバック」がとくにですが、見た目がエロ過ぎる体位はえてして疲れるもの。立ちバックの場合は、女性のカラダに大きな負担がかかります。

腕を後ろへ引っ張ったり、片足を大きく上げたりすれば、ふだんあまり運動しない女性だと筋肉が攣ったりスジを違えたりしかねません。

大事に至るようなケースはあまりないと思いますが、気持ちよくなるための立ちバックのはずが、次の日は筋肉痛で起きれなかったでは困ります。

アクロバティックな立ちバックは、ここぞと言うときにたまに楽しむくらいが一番です。

エロい立ちバックの参考になるおすすめエロ動画3選

最後はエロい立ちバックの実践編。エロ動画で実際にハメているところを見て、自分でヤルときの参考にしましょう。

着衣ハメありオリジナル体位ありと、バラエティに富んだセレクトです！

(1)昼間っからオフィスで…働く美女と性交 2

メーカー	ドリームチケット
出演女優	不明
おすすめ度	★★★★★
美人OL5名がいつものオフィスで碁盤攻め

立ちバックの長所の1つに、広いスペースを必要としない点があります。ベッドなしで、リビングやキッチンでもできちゃうのはAVを見慣れた人ならよくご存知でしょう。

な・ら・ば！服を着たままお尻だけぺろっと出してハメちゃうのもあり！

しかも本作の舞台はオフィス！出てくる女性は全員OL！スーツフェチで立ちバック好きなら絶対おすすめの作品です。

入れ替わり立ち代わり女の子が登場。1人ずつ淡々とハメていくわかりやすい構成です。

あらゆる体位を試されますが、立ちバックの場合はオフィスの椅子やデスクに手をついた「碁盤攻め」で犯されます。ハイヒールばきなのもポイントです！

破れた黒ストッキングからのぞく太もも、そして紺のスカートから突き出した真っ白いお尻…。着衣立ちバックの無限の可能性を感じさせる作品です！

▶「昼間っからオフィスで…働く美女と性交 2」をFANZAでチェックする

(2)ひたすら膣奥を貫く強制立ちバックハンドル

メーカー	FALENO
出演女優	吉高寧々
おすすめ度	★★★★★
立ちバックハンドルで無防備になる裸身！

全編立ちバックと言うだけでおすすめですが、この作品ならではのオリジナル体位が収録されています！吉高寧々ちゃんもますます色っぽいです！

本作に登場するエロい立ちバックは、その名も「強制立ちバックハンドル」！基本は両手を壁につく「うしろやぐら」で、そこから女性の腕を片方ずつ後ろへ引っ張ります。

筆者は最初、水上スキーを連想しました。女性が水上バイク、男性がドライバーで、反らせた女性の腕がハンドルですね。

スタジオに到着するなり、いきなり着衣ハメ。ふだんのメイクのまま後ろから犯されまくる寧々ちゃんがエロ過ぎます。

両腕を上げワキ全開で立ちバックハンドルされるシーンは最高！腰砕けになりそうなのを、オマタを閉じて必死に耐えている感じがたまりません！

▶「ひたすら膣奥を貫く強制立ちバックハンドル」をFANZAでチェックする

(3)ガラス板押しつけ立ちバック圧縮ピストン

メーカー	SODクリエイト
出演女優	白石茉莉奈
おすすめ度	★★★☆☆
爆乳美女をガラスに押しつけて立ちバック！

パケ写の構図、じつはAVではよく見かけます。本作品のすぐれた点は、それを「ガラス板押しつけ立ちバック」と命名したところ！Gカップ爆乳の白石茉莉奈ちゃんだから、期待に股間もふくらみます！

オフィスでスポーツジムで、いろんな男に誘惑されちゃう茉莉奈ちゃん。どのシチュエーションにも大きな一枚ガラスがあって、おっぱいをムギュと押し当てられます！

よく考えるとこの体位、ヤッてる男は淫らにつぶれた乳房を拝めないんですよね(笑)。あくまでAVの視聴者に見せるためだけの体位でしょう。

でもだからこそ圧迫されたおっぱいの眺めは最高！片足上げて挿入されながら、ガラスにへばりついた乳首がムニュッと陥没しているシーンは、ヌキどころとして完ぺきです！

褒めてるわりに3位なのは、残念ながら画質とアングルがイマイチ！惜しい！

▶「ガラス板押しつけ立ちバック圧縮ピストン」をFANZAでチェックする

バリエーション豊富な立ちバックでハメ倒そう！

立ちバックの基本形は3種類でしたね。筆者のおすすめは「うしろやぐら」。女性の負担が少なくわりと奥深くまで挿入でき、男はピストンがしやすいからです。

3種類の違いは手の位置(高さ)だけ。基本形をマスターしたら、立ちバックのバリエーションも試したいものです。

片足上げ立ちバックはバランスを崩さないよう気をつけて。最初はちょっと恥ずかしいですが、うまくピストンできたときの達成感は相当なものです。

男女の共同作業の面が強いので、難易度の高い立ちバックへの挑戦で一体感も生まれますよ！

立ちバックのバリエーションを導入すれば、セックスライフはますます充実！以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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