しみけんが発明！最強の「しみクンニ」で女をガチでイカせるやり方

AV男優のテクニックで、女を最高にイカせたい！

経験豊富なAV男優の性技は、まさに至高のイカセ技。ぜひとも習得して、彼女や奥さんに試したくなりますね。

そこで今回は、AV男優・しみけんが発明したクンニ技「しみクンニ」を解説！

しみけん本人によるレクチャー動画や解説記事を参考に、しみクンニの手順やコツをまとめました。

無数のAV女優たちをイカせてきた、しみけんさんの極上すぎるクンニテクニック…キッチリ身につけて、女たちをイカせまくりましょう！

しみけん考案の「しみクンニ」とは

まずは「しみクンニ」について、基本的な知識をおさらいしましょう。セックステクニックに限らず、学習とは背景までより深く理解してこそ身につくものです。小手先のテクニックだけでなく、心までつながった本当に気持ちいいセックスをするうえでも、深く知ろうとすることは重要ですよ。

伝説的AV男優であるしみけんさんの略歴から、しみけんさんの必殺技であるしみクンニの概要までを解説します。

有名AV男優・しみけんが考案したクンニ技

しみクンニは、その名のとおりAV男優・しみけんさんが発明したクンニテクニックです。

AV撮影用の「見栄えがいい、（演出としての）過激なクンニ」ではなく、本当に気持ちいいクンニとして考案。AVでは、しみけん本人と新人AV女優とのカラミで、このテクがよく用いられています。

AV男優「しみけん」とは

しみけんさんは、これまでに10,000本以上のAV作品に出演しており、メディアへの露出も多いカリスマAV男優。

実はアダルト業界でのデビューはゲイ雑誌のモデルであり、そのゲイ雑誌の編集部員だったマツコ・デラックスから「あんたはAV男優が向いてる」と言われたことがAV転向へのきっかけだったそうです。

「手マン」+「クリトリスを露出させて舐める」の合わせ技

しみクンニとは、簡単に言うと手マンとクンニの合体技です。中指を膣に挿入してGスポットを刺激し、内側からクリトリスを押し出して舌でペロペロと舐めていきます。

クリトリスもGスポットも女性の代表的な性感帯であり、どちらか一方ずつを責めるのが一般的ですが、指と舌を駆使して同時責めしてしまうのがしみクンニ。

しみけんさんが提唱する前から同時責めテクニックを実践している人はいましたが、数としては極少数でした。今でもしみクンニを使いこなせる男は少なく、女の子にやってあげれば「こんなのはじめて！」と言われる可能性はかなり高いですね。

「しみクンニ」で女性が気持ちよくなる理由

「しみクンニ」で女性が最高に気持ちよくなる理由は、「Gスポット」と「クリトリス」を同時に責めるから。

膣内のGスポットと膣外のクリトリスは、女性にとって2大性感帯です。どちらも舌や指で刺激されることで性的興奮が高まり、愛液が大量分泌されてチンコを受け入れる準備が整っていきます。

クリトリスもGスポットも触れる部分は小さいですが、実はどちらも陰核と呼ばれる大きな器官の一部。

陰核は膣を囲むように配置された臓器で、陰核の一部であるクリトリスやGスポットが刺激されると、陰核が膨張して膣に挿入されたチンコを圧迫します。

つまりクリトリスとGスポットは体内でつながっており、それぞれの快感は連動しているのです。特に膣内に指やチンコを挿入されていると、クリトリスの感度も劇的に高まっているため、中と外の同時責めは女性にとって強烈な快感となります。

「しみクンニ」のやり方を3STEPで解説

まずはしみクンニの基本的な流れ(手順)を解説します。

しみクンニの基本は「手マンとクンニを合わせたテクニック」。女の子はクリトリスと膣内のどちらも性感帯なので、自己流で何となくやっていた男性も意外と多いはずです。

しみけんさんはそんな手マン＋クンニを追及し、最高に気持ちいい手マンと最高に気持ちいいクンニを同時にこなし、しみクンニを完成させました。

ポイントさえ抑えておけば、特別難しいテクではありません。屈強な筋肉や絶倫の精力も要りません。

大事なのは「女の子を気持ちよくさせたい」という愛情です。ぜひエッチ経験の浅い方もチャレンジしてみてくださいね！

手順①：中指でGスポットを刺激する

まずは手マンの解説をします。手マンのやり方は奥深いですね。

しみクンニにおける手マンのやり方は、まず「中指一本を挿入し、Gスポットに到達」させること」。Gスポットを見つけるのが最善です。

Gスポットの見つけ方は以下の通り。

・中指を根元まで挿入

・第一関節(指先に近い方の関節)を曲げてゆっくり引いていく

・指先が突き当たった場所がGスポット

しみけんさんいわく「Gスポットを手前から探す人が多いようですが、実は間違い。奥から引いていく動きで探す方が確実」だそうです。

またGスポットはカリカリ擦ったりせず、まずは優しく押すように固定。それから指先だけを撫でるように動かすのがコツです。

重要なのは「Gスポットをしっかり見つける」「優しく愛撫する」の2つです！

手順②：クリトリスを吸い上げ、舌を上下に動かす

指先をGスポットに到達できたら、クンニを追加していきます。これが「しみクンニ」の基本形です。

クンニをする際のポイントは、まず「クリトリスを中心に攻める」こと。よく海外ポルノなどで膣全体をベロベロ舐め回す映像がありますが、あれはパフォーマンスの一種ですね。

・ややすぼめた唇(キスするような形)をクリトリスに当てて吸う

・舌を縦方向に動かして弾くように舐める

手順は簡単です。ただ同時にやるのはちょっと大変…。

ポイントは「とにかく優しく責める」こと。手マンと同様、気持ちよくさせたい余りにリキみやすいですが、性感帯をしっかりとらえていれば、強さや速さは必要ありませんよ！

手順③：クンニしながら空いた手で乳首を愛撫する

手マンとクンニを同時にこなして「しみクンニ」を習得…ではありません。空いている手で女性の乳首を責めれば、攻撃力はさらに上がります。

セックスにおいて、手や口をフリーにしておくのはもったいない…。「しみクンニ」中は片手（クリ責めする手と逆側）が余っていますから、乳首を愛撫するのに使いましょう。

女性によって感度は様々ですが、乳首攻めのコツも「まず優しくやること」。乳首も敏感な部分なので、優しくつまんだりコリコリと弾いて気持ちよくさせてあげます。

さらに「手や舌の動きをシンクロさせる」のも大事。この時点で3つの性感帯を同時に攻めていますが、動きがバラバラだと気が散りますから、1回の動作(ストローク)で一挙に快感が押し寄せてくる動きをこなしましょう！

しみけん本人がYoutubeでレクチャー！クンニで差をつける3つのポイント

しみけんさんは、動画でも数々のエッチテクを解説しています。男性のカリスマとして尊敬されているのは、そのテクを惜しみなく伝授してくれるからなのですね。

それでは動画を見ながら、クンニで他の男と差をつけるポイントをマスターしましょう。

ポイント①：ゆっくり優しく柔らかく

しみけんさんがセックステクニックレクチャーのたびに繰り返し強調しているのが…。

セックスは「ゆっくりねっとり」が基本。

AVでよくある激しいピストンや手マンでの潮吹きは、あくまでも画面映えさせるための演出です。

本来のセックスはねっとりとしたスローセックスが基本であり、スローセックスこそが本当に気持ちいいのです。下手くそな男ほど激しく動けばいいと思っていますが、女の子は内心冷めまくっていることを覚えておきましょう。

冷静に考えると、膣内やクリトリスは粘膜組織です。自分の粘膜組織である目や口の中を触るときに、そんなに激しく触りますか？粘膜を傷つけないように、ゆっくりやさしく触りますよね？

女の子の身体を触るときも、ショートケーキをお皿に移すときのように優しく慎重に触らなければいけないのです。

ポイント②：手をしっかり使う

クンニ中は両手がフリーになりますが、この両手を無駄に遊ばせている男が多すぎます。

せっかくフリーな両手を遊ばせておくのはもったいない！クンニ中は手でもしっかり責めましょう。

その活用方法の一つが「しみクンニ」。クンニしながらも中指でGスポットを刺激してあげるのがおすすめです。

ほかの方法としては、空いた手でおっぱいを揉んで乳首を責めたり、女の子の手をしっかり握ってあげるのが有効。女性はセックス中に手を握り合うことで幸せホルモンのオキシトシンがドバドバに分泌されるため、心も満たされるセックスとなります。

ポイント③：無理やりイカせようとしない

セックステクニックを検索する男は、セックス相手を「イカせよう」と思っているもの。しかしこれは大きな間違いで、女をイカせようと思ったら上手くイカないのです。

本当にセックスが上手い男は、女の子が自分から「イキたい」という気持ちにさせるのが上手いのです。そのためには男がイカせようとするのではなく、女の子がイクのを手伝ってあげるという心構えが重要。

具体的には、女の子が心から安心できる雰囲気づくりや、決して痛くせずに優しく柔らかい愛撫を繰り返すことです。

イクのは結果であって、目的ではありません。セックスの目的は2人の気持ちが通じ合って幸福感が高まることであり、一方的な快楽の貪りではないことを覚えておきましょう。

しみけん本人が出演！「しみクンニ」が学べるおすすめAV3選

最後に、しみクンニの参考になるおすすめAVをご紹介。文章や動画の解説よりも、じっくりと学べる内容になっています。

今回紹介する作品は、順番に「初級➡中級➡上級」となっています。しみクンニを習得したばかりの方も、すでにある程度のコツを掴めた方も、ぜひ参考にしてくださいね！

①「AV男優しみけんのスーパーSEX講座！」

メーカー	FuuTube
出演女優	小野麻里亜(おのまりあ)
おすすめ度	★★★★★（5）
しみクンニとポルチオ責めセックスの解説！

2016年にFuuTubeからリリースされた、しみけんさんのセックス教材ビデオです。実践も見せるので、一応カテゴリはAV扱いになっていますね。

内容は、しみけんさんによる「しみクンニの解説」「ポルチオ責めに特化した体位解説」を収録。相手役は元AV女優の小野麻里亜さんです。



流れとしては、まず黒板に要点を書きながら解説し、後半には小野麻里亜さんと実践を披露します。ところどころで、しみけんさんらしくふざける場面もありますが、そこはご愛敬。



しみクンニはあくまでも前戯なので、体位の解説まであるのは嬉しいですね。フィニッシュはちゃっかり顔射で、普通にオカズとしても鑑賞できちゃいます。

内容はもはや永久保存版。セックスを上手くなりたい方は必見です！

■サンプル動画

▶「AV男優しみけんのスーパーSEX講座！潮吹き編・クンニ編・体位の4連コンボ編収録」をFANZAでチェックする

②「新人NO.1STYLE 橋本ありなAVデビュー」

メーカー	エスワン
出演女優	橋本ありな(はしもとありな)
おすすめ度	★★★★☆（4）
新人橋本ありなをしみクンニで激イカセ！

続いて通常のAVからもセレクト。今や国民的セクシー女優に成長した橋本ありな（現・新ありな）ちゃんのデビューAVになります。



ありなちゃんの初カラミの相手は、実はしみけんさんでした。しみけんはすでにベテランでしたが、ありなちゃんは初々しい新人女優。しみけんさんの完全リードでカラミは続きます。



カラミの中では、しみけんさんのクンニシーンもバッチリあります。新人相手なのでややソフトな攻め具合でしたが、やはり手マンと合わせてクリトリスをペロペロ舐めて、ありなちゃんをイカせちゃいました。

新人女優の作品は、比較的明るい部屋での撮影も多いので、テクをじっくり学ぶのにも最適ですね。しみけんさんのテクニシャンぶりもよくわかる上、相手は極上美少女の橋本ありなちゃんですから、学べてヌケる最高の1作でしょう！

■サンプル動画

▶「新人NO.1STYLE 橋本ありなAVデビュー」をFANZAでチェックする

③「AV男優しみけんのセックステクニックを余すことなく収録した本当に気持ちいいセックス！」

メーカー	セイキョウイク
出演女優	藤森里穂(ふじもりりほ)
おすすめ度	★★★★☆（4）
前戯から本番挿入までプロのエッチを伝授！

こちらは2021年にリリースされたレクチャー動画。MGS独占配信のため、FANZAでは見られないレアな作品です。

内容は「しみけん性愛論書」で解説した内容を、女優相手に実践したもの。人気AV女優・藤森里穂ちゃんがパートナーを務めています。



チャプターは「出会い」「プレイ」「テク解説」となっており、解説パートの中でしみクンニの方法も詳しくレクチャー。

しみクンニとして紹介した「手マン＋クンニ＋乳首攻め」の形だけじゃなく、ノーハンドでクンニしながら両乳首攻めや、手マンのみに集中したシーンもあり、前戯全体の勉強を見直せます。

すべてを真似するのは大変そうですが、ひとつでも多くのテクをものにすれば、意中の女の子もきっとリピートしてくれるセックスマスターになれるでしょうね！

▶「AV男優しみけんのセックステクニックを余すことなく収録した本当に気持ちいいセックス！」をMGS動画でチェックする

女がヨガる！しみけんが考案したセックス体位「ロールスロイス」も試してみよう！

しみけんさんのテクニックといえば…「ロールスロイス」も有名！

吉村卓さんが考案した体位「ヨシムラ」のように、「ロールスロイス」はしみけんオリジナルのセックス体位です。

「ロールスロイス」は、バックの体勢から女性のカラダを反らせて、ロールスロイスのエンブレムのような形を作り出す体位です。バックハメの変形バージョンですが、見た目は美しく、また愛撫との併用も自在にこなせる実用的な体位ですね。

panpanでは、下記の記事でロールスロイスを詳しく解説しています。しみけんさん本人のレクチャーを参考にしているので、こちらを読めば間違いなく習得できるでしょう！

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・体位「ロールスロイス」のやり方｜人気AV男優・しみけん考案の変形バックを徹底マスター

まとめ：最強のクンニ「しみクンニ」をモノにして、女を大悶絶させちゃおう！

「しみクンニ」とは、手マンとクンニを合わせ、さらに余った片手で乳首まで攻める究極の前戯テク。AVの中でもたびたび披露し、いくつかあるレクチャービデオや動画の中でも本人が解説しています。

大まかな形だけならすでにやっている男性もいるかもしれませんが、しみけん流は「優しさ」「リズムのシンクロ」を重視。イカせるために急ぐのではなく、確実に高めるプロのテクを見せてくれますね。

そんなしみクンニの手順と、コツなどをまとめました。また後半にはしみクンニを学べる動画やおすすめAVもご紹介し、映像でもじっくり学べる内容となっています。

プロの男優のテクを習得すれば、どんな女の子だってあなたの虜にできちゃいます。モテたい方も、恋人や奥様をメロメロにさせたい方も、ぜひ参考にどうぞ！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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