クリトリスをしごく愛撫のやり方【知っておきたいポイントを解説】

中イキさせるよりも、簡単に女をイカせられるのがクリトリス！男としても反応がいいので、ついつい責めたくなる場所ですよね。

クリトリスの触り方も色々ありますが、クリトリスをしごく愛撫を取り入れると、愛撫のマンネリ化を防げます。

新たな愛撫を覚えたい人のために、今回はクリトリスをしごく愛撫の仕方を伝授！早速やり方を覚えて、セックステクニックを磨きましょう。

クリトリスをシコシコしごく愛撫をマスターして彼女を昇天させよう！

実は元々同じ器官だったクリトリスとちんこ！胎児は最初女の体として作られ、のちにY遺伝子を持った受精卵が、胎内で男性ホルモンを浴びてから初めて男の体は作られます。

その時クリトリスが変化してちんこが作られるので、クリトリスにも前段階で男と同じように包皮や海綿体があり、興奮すると勃起します。

そのためクリトリスをしごく愛撫は、男の皮オナのようにクリトリスをシコるやり方！難しいテクでもないので、マスターして愛撫のレパートリーを増やしましょう。

ちなみにクリトリスをしごく愛撫を覚えると、以下の3つのメリットがあります。

◆クリトリス愛撫のレパートリーを増やせる◆
クリトリスを愛撫する時は、指や舌で表面を刺激するのが多い！しかし男は1度反応がいいと、毎回愛撫のやり方がワンパターンになってしまいます。

その点クリトリスをしごく動きはオナニーでもあまり使わないので、女にとっては新鮮な刺激！そのため愛撫のレパートリーが増え、セックスのマンネリ化を防げます。

◆包皮を利用して摩擦力を減らせる◆
包皮を利用してしごくので摩擦力を減らし、クリトリスへの負担を減らせます。そのためクリトリスが敏感で、痛みを感じやすい女子にもソフトな愛撫が可能！

しごく時の圧迫感も調節しやすいため、経験の浅い子にも使いやすい愛撫です。ドM女子なら強めの刺激も与えられるので、愛撫のメリハリもつけやすいでしょう。

◆羞恥心をあおり興奮度アップ◆
二次元でよく聞く「クリちんぽ」のように、クリトリスをちんこに見立てしごけば、羞恥心と倒錯的な気分が高まり女も興奮しやすいのです。

また勃起しているクリトリスをしごきながら言葉責めすると、Mっ気のある子はびしょ濡れになります。先にクリトリスを肥大させてから、しごく愛撫をするのもおすすめ！

クリトリスをシコシコしごく愛撫のやり方【初級編】

包皮利用してグニグニとクリトリスをしごく愛撫は、ただ擦るだけの愛撫より刺激的！しかし皮越しなので、経験の浅いウブっ子にも安心して使えるテクです。

まずはクリトリスをシコシコしごく愛撫のやり方【初級編】を覚え、いつもの愛撫に取り入れてみましょう。

①仰向けに寝かせて脚を軽く開く

キスやおっぱいの愛撫を済ませ、いよいよクリトリスの愛撫となったら、彼女を仰向けに寝かせて脚を軽く開きます。

先にクンニをしてクリトリスを濡らしておけば、摩擦力を更に減らせるので初めての子にも安心です。

②クリトリスを愛撫して勃起させる

クリトリスをしごきやすいよう、まずは普通の愛撫やクンニでクリトリスを勃起させます。表面からだけではなく、膣に指を入れて裏側からも刺激してみましょう。

クリトリスの裏側には海綿体があり、そこがいわゆるGスポットに当たります。その部分を中指の腹で優しく擦りながらクリトリスも愛撫すると、海綿体が充血してクリトリスが勃起しやすくなるのです。

クンニしながら膣壁を指マンしてもいいですし、中指を挿入したまま親指でクリトリスの表面を刺激するのもOK！表裏のW攻撃をすれば、クリトリスも硬く勃起してくるでしょう。

③クリトリスの根元を親指と人差し指で摘まむ

クリトリスがぷっくり勃起してきたら、いよいよ指で摘みます。根元部分を親指と人差し指で軽く摘まめば、しごき愛撫の準備は完了！

多くの女子はクリトリスも包茎気味なので、包皮の上から摘まんで下さい。もし仮性包茎で興奮すると少し露出してくる子であれば、あえて皮を戻して包皮越しに摘まんで下さい。

親指と人差し指で掴みにくいなら、人差し指と中指で逆Vの字にして挟むとやりやすいです。強さも変わるので、彼女の反応を見ながら使う指を選択しましょう。

④皮ごと上下に動かして刺激する

包皮の上からクリトリスを摘まんだら、あとは優しく上下に指を動かしてしごくだけ！指に力を入れず、包皮でクリトリスを擦る感じでしごいて下さい。

手はまんこの丘部分に、肘はベッドの上につけておくと、シコシコがやりやすいでしょう。クリトリスは小さいので、しごくのも小刻みに動かすイメージ！彼女の反応を見ながら優しくしごいて下さいね。

クリトリスしごきを美熟女AV女優がレクチャー

セックステクニックにも詳しく、レクチャーDVDまで販売しているAV女優の北条麻紀！この道16年のベテラン美熟女ですが、最近はYOUTUBEでセックステクニックを指南しています。

勿論クリトリスをしごく愛撫も、包皮しごきとして紹介していました。先に説明したやり方とほとんど違いはありませんが、北条麻紀のレクチャーポイントは以下の3つ！

・クリトリスの両脇に指を押し当て挟む
・包皮を使って上下に動かす
・包皮を使うので露出している女性には使えない

自分の指をクリトリスに見立ててレクチャーしてるので、上下の動かし方も分かりやすいです。簡単過ぎて動画も短いため、イメトレに使えるでしょう。

しかしあくまでも包皮しごきとして紹介しているため、完全にクリトリスが露出している女性には使えません。

ズル剥けクリちんぽは、この後しごき方愛撫【応用編】にて解説！ちなみにテクニシャンで美熟女の北条麻紀が気になったら、関連記事もチェックです。

◯関連記事
・AV女優・北条麻妃の全て（現在は結婚してる？・若い頃の画像・出演作品等）を大解剖

【応用編】慣れている女性には皮をムイてからしごく

包皮を利用して行うクリトリスしごきですが、中にはクリトリスが露出しやすい女子もいます。またちんこと同じように、興奮するとズル剥けになる子もいるのです。

クリトリスが露出していると包茎よりも刺激に慣れているので、もう少し強めの刺激を与えても感じてくれるでしょう。

ここからは【応用編】として、皮をムいてからしごくやり方を伝授！彼女がM体質であれば、きっとハマる愛撫方法です。

①愛撫してクリトリスを勃起させる

しごくためにまずはクリトリスを愛撫して、しっかり勃起させておきましょう。最初からズル剥けでも、勃起させないとクリトリスを上手く摘めません。

クリトリス愛撫に移る前にも、たっぷり他の部分を愛撫して気分を高めておいて下さい。またしごく前にクンニで濡らしておけば、クリトリスへの摩擦力を減らせます。

②クリトリスの皮を剥く

仮性包茎で皮が余り気味の場合は、しごく前にクリトリスの皮を剥いてあげましょう。クリトリスを露出させるときのステップは以下の3つ！

・人差し指と中指をクリトリスの両脇に押し当てる
・そのまま左右に指を開く
・開いたまま指を上にスライド

指が下からでも動きは同じ！ピースサインのように押し当て、左右に開いてから上に引き上げるとクリトリスが露出します。愛撫中やしごく時の体勢によって、上手く使い分けてみましょう。

③親指と人差し指でクリトリスを摘まむ

皮をうまくズラして、今度はクリトリスの根元を直接摘みます。指は親指と人差し指でOK！あまり指に力を入れないように、優しく摘まんで下さい。

摘まむ前にはクンニ中の唾液や愛液で、しっかり濡らしておきます。ローションを使って摩擦力を減らすのも有り！乾いたまましごくと痛みを感じるため、くれぐれも注意しましょう。

④ちんこのようにクリトリスをシコる

包皮を利用した時と同じように根元を擦ってもいいですが、露出しているならちんこのように、クリトリス自体をシコシコしごいてみましょう。

あまり小さめのクリトリスでは難しいものの、大きめのクリちんぽならしごくのもやりやすいです。根元から先端への小刻みなストロークで、クリトリス全体を刺激して下さい。

クリトリスが大きめの子なら、逆に包皮を利用して同じくシコシコするのも有り！ただ刺激が強いので、クリトリス愛撫に慣れている女子にだけ使いましょう。

クリトリスをしごかれて感じまくる女性たちの声

クリトリスをしごく愛撫は、オナニーでも楽しんでる女性達がいます。元々クリオナを早くからしていたなら、感覚が麻痺してより強めの刺激を求めるようになるもの…。


使う指によって力加減もできるので、彼女の反応を見ながら摘まむ指を変えるのもいいでしょう。しごく感覚も変化させられるため、マンネリ化も防げます。

またクリトリスの裏側にあるGスポット責めも同時に行うと、やはりクリトリスの勃起率がアップするのです。


しごく前に刺激するのもいいですが、欲張りさんは同時責めを望む声も！男としては慣れるまで動きにくいものの、確かにちんこでGスポット責めされながらのクリしごきは、彼女の快感を倍増させますね。


しかししごく力が強すぎたり、クリトリスをしごく愛撫ばかりすると、痛みを感じて嫌がる女子もいます。

またクリトリスをしごく愛撫は、あくまでもレパートリーの1つです。時々取り入れつつ、やり過ぎには注意しましょう。

クリトリスをしごく愛撫の注意点

クリトリスをしごく愛撫は、いつもとは違う刺激を与えられます。またちんこのようにしごく事で女の羞恥心と倒錯的な気分をあおるため、Mっ気のある彼女なら興奮度大！

しかしクリトリスはとてもデリケートなので、やり方を間違えると痛みを与えてしまうので気を付けましょう。

これから解説するクリトリスをしごく愛撫の注意点を意識して、気持ちいい愛撫をしてあげて下さいね。

優しく小刻みにしごく

包皮ごと優しくクリトリスを摘まむ時も、しごく時も優しくソフトにしましょう。多少大きめのクリトリスでも、ちんこのように激しく擦ると指が外れてしまいます。

指が外れると弾かれたような刺激になり、痛みを感じてしまうので注意！ドM体質で多少虐められるのが好きな彼女であれば有りですが、普通の性癖なら常に優しさを意識してソフトにしごきましょう。

クリトリスはたっぷり濡らしておく

クリトリスをしごく前には、クンニやローションを使ってたっぷり濡らしておくのがコツ！乾いたままだと摩擦力が強く、包皮越しでも痛みを感じてしまいます。

また感じて興奮しなければクリトリスも勃起しないので、しごく愛撫に入る前にたくさん感じさせておきましょう。

皮を無理に剥かない

日本人男性の約7割が仮性包茎なように、クリトリスもほとんどの子が包茎ぎみです。そのため無理に包皮を剥こうとすれば、確実に痛がるのでやめておきましょう。

基本的に上下にしごくのも、ちんこのようにシコるのも包皮越しでOK！包皮でクリトリスをしごけば、摩擦力も減って経験の浅い子も気持ち良くなれます。

指の力でもしごく力を調節できるので、無理に皮剥きにトライするのはやめて下さいね。

反応を見ながら無理強いしない

性感帯が人それぞれ違うように、愛撫の気持ちいいやり方も個人差があります。そのためクリトリスをしごく愛撫も、人によっては痛みを感じたり、気持ち良さを感じられない人もいるので注意！

回避するためには、必ず彼女の反応を見ながら愛撫をしましょう。無理強いするのもNG！

例え気持ちよさそうにしていても、しごく愛撫ばかりしてはマンネリ化するので、レパートリーの1つとして使って下さいね。

クリトリス愛撫におすすめのアダルトグッズ3選

指や舌での愛撫の他に、少しだけ刺激をプラスしたいならアダルトグッズを使ってみましょう。そればかりに頼るのは問題ですが、アダルトグッズを1つ持っていれば、愛撫補助やマンネリ化防止として役立ちます。

ここからは、クリトリス愛撫におすすめのアダルトグッズ3選をご紹介！クリトリスをしごく愛撫にも使えるアイテムをセレクトしたので、ぜひ参考にして下さいね。

シークレットガーデン スカイホール

メーカー	シークレットガーデン
価格	7,480円
おすすめ度	★★★★★
左右のWローターがピンポイント刺激

「シークレットガーデン スカイホール」は、ドイツのメーカーが開発した高性能ローターです。二股に分かれた先端のWローターが、クリトリスや乳首を挟み、強力な振動を与えてくれる優れもの！

素材も柔らかく先端が丸いので、クリトリスを優しく挟んでくれます。また輪の部分にちんこを入れれば、挿入したままクリトリス責めも可能です。

7種類の振動パターンを楽しめ、コードレスなので使いやすいのも魅力！USB充電式で生活防水仕様と、衛生面でも安心です。

指の代わりにスカイホールでクリトリスを挟んでしごくと、より強烈な刺激を与えられるでしょう。値段は7,480円と少々お高いですが、1年保証も付いているので買っても損はありません。

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クリキャップ（Ｍ）

メーカー	不明
価格	1,078円
おすすめ度	★★★★☆
クリトリスや乳首を吸引して肥大化させる

メスピペットのような「クリキャップ」は、吸引してクリトリスの肥大化にも役立つアダルトグッズです。

使い方は丸い部分をクリトリスや乳首にあてて、下の部分を押して吸わせるだけ！チュポチュポと吸引を続けたり、吸わせたまましごくのも可能です。

素材は医療器具にも使われる高級ゴムなので、柔らかくクリトリスを傷付ける心配もありません。ローションを使って吸わせると、痛みもなくうまく吸引できます。

吸引したままポンプを弾いて、クリトリスを刺激してもヨシ！吸わせてチュポンと外すのも、違った刺激を与えられます。値段は1,078円と安いので、クリトリスをしごく愛撫をしたいならおすすめ！

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ハートアクセ付きマロンクリップ

メーカー	NEATOY
価格	499円
おすすめ度	★★★★☆
クリトリスを挟んでエロ可愛く彩るクリップ

「ハートアクセ付き マロンクリップ」は、SMプレイで使われるボディクリップです。クリップ部分は指で開いて形状を調節できるので、挟む力を弱くすれば初心者も痛みを感じにくい作りになっています。

ローションを使ってクリをたっぷり濡らしてから、ハートの付いている方で根元を挟みます。根元を押し付けられる事で、クリトリスがぷっくりと出てくるのがシコい！

動くたびにハートのチャームが動くのも、エロ可愛くて興奮します。挟まれてクリトリスも充血するため、しごく愛撫でも強めな刺激を与えられるでしょう。

ドMの彼女であればクリを挟んだまま、お散歩するのも有り！値段も499円と安いので、クリトリス調教したい人は買いです。

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クリトリスをしごく時は優しく小刻みに動かしてあげよう

クリトリスをしごく愛撫は、彼女にも皮オナのような感覚を味合わせてあげられます。普通にクリを指で擦るよりも、摩擦力が軽減するので痛みも感じにくい愛撫がしごき！

しかしやり方によっては、痛がる子もいるので注意が必要です。初めてでも気持ち良くクリトリスをしごく愛撫をするには、以下の3つがポイント！

・包皮でクリトリスをしごく
・愛撫でしっかりクリトリスを勃起させる
・優しく小刻みにしごく

しごく時は必ず包皮を使って、クリトリスを刺激しましょう。またしごく前にキスや他の愛撫でたっぷり感じてもらい、クリトリスが興奮して勃起するまで待ちます。

クンニでの唾液や愛液、ローションを使ってクリを濡らしておけば、更に摩擦力を減らせるので痛みも軽減！

しごく時も優しく小刻みに指を動かし、彼女の反応を見ながら強さを調整して下さい。クリトリス愛撫のレパートリーとして、しごく愛撫を取り入れもっと彼女をイカせてあげましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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