体位はいろいろ知っておくべし！マンネリを打破するおすすめ定番体位とバリエーションを解説

彼女やセフレとセックスを日々楽しんでいる男性も多いでしょう。でもやっているうちにマンネリすることもありますよね。

さらにはパートナーもマンネリを感じているなら、夫婦やカップルの関係も悪くなってしまうでしょう。

しかしセックスの体位をたくさん知るだけで、じつはそのマンネリをスッキリ解消できるかもしれません。

そこで今回は「マンネリ解消のために役立つセックスのいろいろな体位」について解説します！

いま現在セックスにマンネリしてレスになりかけている方も、これから彼女を作って楽しくセックスしていきたい方にも、絶対役立つ内容になりました！

いろいろな体位をマスターしてセックスのマンネリ打破！

今回の特集は、男性はもちろん女性にもおすすめです。

もしパートナーとそういった話題でよく盛り上がっているなら、ぜひこの記事を一緒にチェックして、体位を研究してみてほしいですね！

そして今回の記事を担当した私「アダルトライター北山ジン」もまた、日頃からセックスの研究には余念がありません。

事実、体位についてその種類や特徴を知ってから、パートナーとのエッチがより多彩になり、マンネリ化を防げたこともありますね。

体位を知ることや、その体位をしっかりこなして経験を積むこともまた、良いセックスをする上では絶対に欠かせません。

マンネリ突破というのがひとつのテーマでもありますが、マンネリをしていないまだ新鮮で熱々なカップルにもおすすめ。

体位をあらかじめ知ることで、来るはずだったマンネリを回避もできますよ！

なぜ「いろいろな体位」を試すのがおすすめなのか？

まずは、体位をたくさん知ったり実際に試してみるのがなぜおすすめなのかについて、解説していきます。

冒頭からマンネリマンネリといいますが、マンネリの仕組みについてもまとめました。

またマンネリ以外でもいくつか理由はあり、そのどれもがセックスを長く楽しんでいく上で大事です。

ぜひ確認しておいて、体位を試す価値について実感していきましょう！

同じ体位ばかりだとマンネリする！飽きていないつもりでも反応は鈍くなる

オナニーのオカズをずっと同じものばかり使う人はいないですよね。セックスの体位もまさにそれと同じで、変わるからずっと続くんです。

マンネリしてしまうスパンは人によりますが、何年も同じ体位ばかりというのはありえません。

ほとんどの方はだんだんと「またこの体位か…」と思うようになるのです。

そうして同じ体位に飽きてくると中折れや半勃起の原因になるといいます。

気持ちの上では飽きていないつもりでも、脳内ではマンネリを感じて、新しい刺激を欲しがるようにできているのですね。

また逆に、脳内は新しい体験に対して興奮するようにもできています。

同じことに飽きるという特長もありつつ、新しいことに興奮するようにできているので、体位を変えてみるのが大きな刺激になるんですね！

いろいろ試すから好みの体位が見つかる！気持ちいいポイントも見つけやすい

体位というと、ほとんどの方が正常位やバックなどを思い浮かべますよね。

しかし江戸時代から四十八手という体位の種類をまとめたものもあるように、じつは体位はたくさんあるんです。

そして一見マニアックでも意外と気持ちいい体位もあります。

なので正常位やバックなどの基本的な体位だけをして満足しているようでも、じつはそのカップルにとって最高に気持ちいい体位があったりするんですね。

さらに同じ体位でも微妙に体勢や突き方を変えるだけで、別物になる場合もあります。

ですから体位はたくさん知るべきですし、試すべきなのです。まだ知らないだけで、じつはそのふたりにとってメインになるくらい最高の体位が見つかるかもしれません！

パートナーとのコミュニケーションが活発に！愛情も深まって快感倍増

体位をたくさん試すことは、ただ単にセックスの気持ちよさを追及するものではありません。

仮にベストな体位が見つからず、試行錯誤したけど基本的な体位のローテーションに戻ってきた場合でも、決して無駄ではないのです。

体位を試すその行為自体が、パートナーとのコミュニケーションでもあり、ふたりの絆を深めているはず。いわば一緒にエッチを研究した同志ですから。

なのでもし今の体位に満足していたり、これといって良いのがなかったとしても、落胆する必要はありません。結果ではなく経過もふたりの財産ですから。

それまでのいろんな体位を試した経験が、ふたりのエッチをより洗練させているでしょうね！

【基本編】まずは押さえておきたいセックスの定番体位と特徴

体位をいろいろ試すことの意味についてはおわかりいただけたでしょうか。試すことに十分な意味があるのですね。

そしてここからは、セックスの体位についてひとつひとつ解説していきます！

まずは定番の体位として、誰もがやっている3つの体位についてまとめました。

この3つだけでもセックスは成り立ちますし、それぞれ特徴もあるので、すでに飽きるほどやってきたという方でもあらためて確認してみてください。新しい発見があるかもしれません！

「正常位」は基本中の基本！互いの顔とカラダが見れて興奮も高まりやすい

体位といったら、誰もがまず思い浮かべるのが正常位でしょう。正常位を盛り込まないセックスはまずないですし、ほとんどの方が気持ちいいと感じる最高の体位です。

正常位の形は、まず女性が仰向けになって足を広げ、男性がその間に正座のような形で入り、挿入してピストンします。

そのまま男性が腰を前後に振って、フィニッシュまでイクのが定番ですね、

正常位の特徴は、向かい合っているので互いの顔が見えること。淡泊な関係ではなく愛し合っている男女だったら、正常位は最高です。

さらにカラダも見えますから、マッチョな男性や巨乳な女性には最適な体位といえます。

人は視覚からエロさを感じる生き物ですから、目はつぶらずに互いをしっかり見て興奮を高め合えると、正常位での気持ち良さはさらに実感できますよ。

「騎乗位」は女性主導の定番体位！おっぱいの揺れっぷりも最高

正常位は基本的に男性が腰を振ってリードする体位ですが、対して女性がその役割を担うのが騎乗位ですね。

というよりも体位の大半は男性が腰を振る形なので、騎乗位はむしろレアかもしれません。

その割にはスタンダードな体位として知られていて、ごく普通のカップルでも自然に騎乗位をやったりしています。AVの影響も大きいかもしれませんが。

騎乗位の特徴は、女性が腰を振ってその身体と表情をしっかり見せられること。これに尽きます。

腰の振り方にもバリエーションがあり、上下に動くのが普通ですが、波打つように動いたり、グルグル回ってみたりなどもOKです。杭打ち騎乗位やグラインド騎乗位と呼ばれます。

また騎乗位は乳揺れも醍醐味のひとつで、動くたびにおっぱいを揺らすのがテクになります。

スレンダーな女性は腰の振りが強みになり、巨乳な女性だと乳揺れが強みになるのも、騎乗位の特徴ですね！

「バック」は奥までピストンできる絶好の体位！腰も振りやすくて疲れにくい

バックは本来の動物のセックスの基本的な体位で、人もみんなバックでセックスをしますよね。

正常位と同じかそれ以上に自然で、本能的にバックでセックスしたくなるはずです。

バックの特徴はやはりその体勢そのもので、女性が四つん這いになって男性が後ろからピストンしますから、完全なる男性リードの体位です。

むしろ男性が力づくでセックスしているような感覚もあり、オスの本能的な支配欲を満たされるのもバックの特徴でしょう。

逆に女性からすれば強いオスに身をゆだねている感覚になり、メスとしての本能が満たされます。

バックはより私たちを動物的にさせるんですね。

またバックはその体勢によって、女性器の奥まで男性器が入りやすくなっています。

いわゆるポルチオ（子宮口）を突くのにも最適で、ほかの体位ではイキにくい女性もバックでは難なくイケたりしますよ。