セックスの時、女性が絶対知っておくべき10のマナーチェックリスト

親密な男女にとって欠かせない行為、セックス。大好きな彼とよりよいセックスをしたいと望むのは当然のことですが、男性向けのハウツーなどに比べ女性向けのものって少ないですよね。そこで今回は、女性が知っておくべきセックスのマナーをチェックリスト形式でご紹介します。セックスで愛される女性になるため、あなたのセックスに改善点がないかを一つひとつ確認してみましょう！

①関係を持つ前のセックスの話題は避ける

セックスで覚えておきたいマナーはセックスが始まる前のものもあります。

まず、関係を持ったことのない相手とはセックスのぶっちゃけ話は避けること。相手を誘惑するために性的な話題は有効なようにも思えますが、実はこれは逆効果。相手に対してウェルカムだということは伝わるかもしれませんが、下ネタを平気で言うと軽くて安っぽい女だと思われてしまいます。一回きりの関係でよければ話は別ですが、長く大切にされる女性になりたければ恥じらいと上品さを大切にしましょう。

また、興奮の高まりは想像力による部分も少なくないことをお忘れなく。素直になることは大切ですが、恥じらいもなく何もかも話してしまうと想像の余地がなくなり、男性側も燃えません！求められる女になるためにも、秘めた部分を持ってコトに及ぶのがベストです。

②デリケートゾーンのケアをしておく

セックスをするにあたってのエチケットもお忘れなく。

脇などのムダ毛のケアも最低限はしておきましょう。特に、女慣れしてない男性の場合は女性に幻想を抱きがちなので、ムダ毛でジョリジョリなんてもってのほか。100年の恋も冷めます。

アソコも舐められても抵抗のないレベルまで丁寧に洗っておくのが望ましいです。キレイで無臭のアソコならば男性も抵抗感なく舐めてくれますし、女性も心置きなく身を委ねられます。その辺の準備がおろそかだと、女性サイドとしても乗り気になれずいまひとつ楽しめなかったり、男性にいたっては女性器から異臭がすると最悪の場合勃たなくなることもあります。

ちなみに、準備をしていなくても酔っ払った勢いで抱かれたいと思うこともありますよね。でも潔癖気味の男性が相手なら、体の関係は次回に持ち越すという判断も必要です。不潔な印象を持たれたら挽回の余地もなく、一度限りの関係になりかねません。

③トイレは済ませておく

行為を中断せずに済むよう、トイレはセックスが始まる前に済ませておくのがマナーです。

途中でトイレに行ってしまうと、せっかく二人で高め合ったムードをぶち壊しかねないですよね。かといって、尿意をこらえながらのセックスは集中できません。漏れるかも！と不安な状態では動きも制限されてしまいます。騎乗位などはもってのほか。盛り上がりを最後まで思いっきり楽しむためにもトイレは前もって済ませるのがベターです。

ちなみに、行為前にトイレに行く際の注意点もあります。セックスに備えてアソコを念入りに拭く場合、アソコにトイレットペーパーが付着していないことを確認してからトイレを出てください！愛撫されてる最中にペーパーが見つかったらお互いがっかり、テンションガタ落ちですからね。

④恥じらいを見せる

セックスの途中に恥じらいを見せるのことも、とても大切なマナーの一つです。

大胆な女性にドキッとする男性は多いですが、それは言うまでもなく股を平気で開いたりアソコを全開にしたりすることではありません。普段、恥じらったりもったいぶったりしてこそ大胆さが際立つものです。

もちろん、本当に恥ずかしく感じる必要はありません。感覚には個人差がありますからね。でも例え恥ずかしくなくても、「ヤダ恥ずかしい」くらいの言葉を発するようにしましょう。その方がかわいらしいし愛おしく感じてもらえます。

「恥ずかしい」の言葉通り全力で拒んだりしたら話になりませんが、言葉とは裏腹に体は感じてる、なんていうギャップは良い興奮材料になりますよ！

⑤必要に応じて感じる

感じやすい女性のほうが男性に喜ばれます。逆に、マグロの女性はセックスの相手としてイマイチだと思われることが多いです。男性は自分のテクニックを駆使して女性を感じさせようと必死です。それに対して無反応だと男性側はセックスでの自信を失うだけでなく、相手の思いやりのなさにも疑問を抱きかねません。

感度がよくないから私はダメかもって？いいえ、そこはご心配なく。感じる「フリ」で十分なのです。男性は基本的にあなたの喘ぎ声を偽物だと疑うことはありません。洋物のAVのように大声で絶叫したり無理にイッたフリをしたりするのは危険ですが、自然な吐息や声を出すことはセックスを盛り上げるためのマナーの一環です。

会話のキャッチボールと同じ感覚で、相手の意図を汲んで反応してあげるのが体のコミュニケーション、セックスだということをお忘れなく。

⑥始めたら最後までする

先ほど、恥じらいを持つのがマナーだと説明しましたが、恥ずかしいといって行為を中断するのはマナー違反です。せっかく盛り上がった気持ちをぶった切るような行為は、相手をげんなりさせてしまいます。最後まで出来ないのであればキスより先はさせない。逆に、キスより先に進むのであれば最後までさせる。このマナーは覚えておきましょう。

ちなみに、始めたもののコンドームの用意がないから最後まではちょっと……というパターンもありますよね。そんな場合はもちろん無理に挿入までもっていく必要はありません。そこを強要してくるような相手なら考えもの。ムードを保ったまま、「今日は私が気持ちよくしてあげるね」と、フェラでイカせてあげたりするのも手です。「お楽しみはまたの機会に」と前向きな形で次に繋がることでしょう。

⑦過去の男性と比較しない

関係を持ったあとも、セックスに関する過去の男性の話はタブーです。嫉妬を抱いたり自信を喪失したりと、男性って意外とデリケートなものです。

自分から「いままで体の相性いい人いた？」などと聞いてくるタイプの人もいますが、正直に話す必要ありません。「いままで考えたことなかった」くらいの感じではぐらかしつつ、褒めても嘘くさくならないのであれば「すごく気持ち良かった」と一言付け加えるとなお良しです。

また、男性は女性以上に自分の性器のサイズを気にしています。「小さい＝残念」という考えがあるので、フォローのつもりでも「小さいけど気持ち良い」などという発言はNGですよ。「硬くて気持ち良い」とか「すごくイイとこに当たる」などといった無難な褒め方も覚えておくと良いでしょう。

⑧2回戦を自分からねだらない

セックスのペースは人によってまちまちです。短時間で何度も射精する人もいれば、じっくり時間をかけて一回きりでおしまいの人もいます。さらに言えば、短時間で一回という人ももちろんいるわけで……。本来の体質や年齢、さらにはその日のコンディションによっても異なります。

男性は「もう一回イケる」と思えば自分から迫ってくる場合が多いので、女性は2回目以降は迫らずに様子見をしましょう。女性から2回戦をせがまれて応えられなかった時の男性のプライドはズタボロです。相手がくるとわかったら応戦する形がベスト。こなかったとしても「物足りない」という雰囲気を出さないように気をつけてください。

⑨賢者モードの男性はそっとしておく

こちらも人によってまちまちですが、射精後に無になるいわゆる「賢者タイム」に突入する男性も少なくありません。射精後の過敏になったアソコをいじったりさせるのはもってのほかですが、人によってはいちゃいちゃベタベタしすぎるのを嫌がったりすることもあるので、相手の顔色を伺いつつほどよい距離感を保ちましょう。

ヤルことだけヤッてそっけなくなるなんて、私愛されてないんじゃ！？と心配になるかもしれませんが、これは男性特有のものだと割り切りましょう。賢者タイムが終わればまたすぐラブラブに戻れますよ！

⑩次に繋げるべく余韻を楽しむ

行為が終わってバイバイした後のマナーもあります。

次に繋げるためにも、行為のあと連絡を取る時には「すごくよかった」とか「思い出すとドキドキしちゃう」など、相手を褒める言葉や、思い出してドキドキされられるようなやり取りを心がけましょう。一緒に過ごしていない時間にも、相手への愛情や性欲は膨らむものです。

次に会った時に「我慢できない……！」という衝動が起きるような距離感を保つのも、セックスで愛される大人女子のマナーなのです。

あなたのセックスマナーをチェック！チェック項目を確認しよう

ここまでお伝えしたセックスの10のマナー、あなたはいくつ守れていましたか？チェック項目をいま一度確認して、当てはまるものがいくつあったかカウントしてみましょう。果たしてあなたはセックスで愛される女？それとも嫌われる女？

当てはまる項目が8個以上：あなたはセックスで愛される女

エクセレント！自分本位ではなく、ちゃんと相手の立場に立ってセックスができるあなたは間違いなく「セックスで愛される女」です！こんな女性と一夜を共にできる男性はラッキーです。もし当てはまらない項目があればパーフェクトを目指し、パートナーをさらに骨抜きにしちゃいましょう。

当てはまる項目が4〜7個：あなたはセックスで愛されも嫌われもしない女

今のあなたのセックスは常識の範囲内といったところでしょう。セックスのせいで嫌われることもなければ、相手を虜にできているわけでもないのが現状なのでは？でも大丈夫。あとひと頑張りでセックスで相手を夢中にさせられるはず！

当てはまる項目が3個以下：あなたはセックスで嫌われる女

このままではピンチ！愛を深めるためのセックスが嫌われる要因になっているかも。今一度チェック項目のおさらいが必要です。セックスは二人のもの。どんなことをしたら相手が喜ぶか、想像力を働かせながらセックスをするように心がけましょう。

まとめ：小さな心がけでセックスで愛される女性になれる！

いかがでしたでしょうか。「私のセックスは正しかったんだ」と安心しましたか？それとも「嫌われるセックスしてたかも」と焦りを感じましたか？

今回お教えしたマナーはちょっとした心がけで実践できる簡単なものばかり。少し意識するだけで、あなたのセックス偏差値が飛躍的にアップする可能性も！今回お教えしたセックスのマナーを今すぐにでも実践して、セックスで愛される幸せ女子を目指しましょう。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

◯関連記事
・他人には聞けない女性向け！セックスが上手になる練習方法をこっそり教えます
・女子におすすめのラブグッズ14選｜300種類試した女性ライターが厳選