男をガチでイカせる！騎乗位のエロい動き方を解説

セックスで「騎乗位をされるのが大好き」な男性はめちゃくちゃ多い！

自分から動く必要がないため楽に気持ちよくなれるうえに、下から女性のエロい姿を拝める…。騎乗位は、男にメリットばかりの体位なんです。
つまり、騎乗位で彼氏をしっかり興奮させられたら…もっと愛されること間違いナシ！

そこで今回はそんな、騎乗位で男性を速攻でイカせる腰の動かし方をご紹介！三十路のエチエチお姉さんこと、ライター兼デリヘル嬢である筆者が、とっておきのやり方を特別に教えますよ。

まずは知るべき！男が騎乗位で興奮する理由

騎乗位で彼氏を気持ちよくさせたいなら、まずは男が騎乗位で興奮するポイントを押さえるべき！

「男が騎乗位で興奮する3つの理由」をまとめました。これを読んで、男のツボをしっかりと把握しておきましょう。

理由①：オスとしての征服感を感じられる

騎乗位は基本的には女性主導で、男性は動かない体位です。女性だけが動く＝男性としてはご奉仕されている感覚が強いです。その為、「俺をもっと気持ち良くさせてよ」と、殿様気分で構えています。

何より、女性が自分のカラダのうえでエッチに腰を振っているのですから…オスとしての征服感にめちゃくちゃ浸っているんです。

理由②：責められている感じが好き

理由の1個めは、ちょっとSっぽい理由でしたが、騎乗位はM男性からも大人気の体位です。女性主体で動く＝次にどういう動きがくるかわからないので、男はされるがまま…。

この翻弄されている感覚が好きなM男性は非常に多いです。上から見下ろしてあげると…相手はゾクゾクしちゃうこと間違いナシ♡

理由③：彼女の顔やカラダがよく見える

騎乗位の体勢だと、お互いの顔やカラダがよく見えます。

これは正常位と同じなのですが、騎乗位は男性があまり動かないので、正常位と比べて女性の顔やカラダをじっくりと見ることができるので、視覚のエロさも興奮ポイント！

しかも、目の前でおっぱいがぷるぷる揺れているので…胸好き男性にはたまらないんですよ♡

騎乗位の基本の動き方を6STEPで解説

それでは、騎乗位の基本の動き方を6STEPで解説します。

意外と、基本的な腰の動かし方がわかっていない女性が多いんですよね～。彼氏を気持ちよくさせるなら、まずは基本から！

腰の動かし方や体勢など…騎乗位にはバリエーションがありますが、ここでは初心者向けにベーシックなやり方を伝授するので、先ずは一読してみてください。

STEP1：男性の股間にまたがる

まずは仰向けの男性に対して、女性が上をとって跨る…これが騎乗位の基本的な体勢です。

この体勢のまま、乳首を舐めたり軽くペニスを手で摩ったりして、エッチな雰囲気を作っておくとGOOD。あくまでもあなたが彼を責めるんだ、と意識しながら、できるだけ恥じらいは捨てて…痴女になりきっちゃいましょう。

いきなり挿入するより一度座ってから、挿入した方が安定するので焦らなくても大丈夫ですよ。また、両膝は床やベッドにつけて腰を降ろすと体勢が安定するのでやってみてくださいね♡

STEP2：ヒザを曲げて、ペニスの先端を女性器（膣口）に当てる

挿入準備ができたら、ヒザを曲げてしゃがむ体勢をキープ。少し前傾姿勢になり、そのままペニスの先端を女性器（膣口）にあてがいます。

ここでのポイントは、両足を大きく開いた状態で当てること。膣口があらわになるので、ペニスを当てる位置を上手く調整できます。さらに男性に視覚的なエロさを与えられるので、ムードも上がります。

また体のバランスが上手く取れない場合は、片ヒザ立ちの状態であてがってください。少しあてがいづらくなりますが、体の安定感は増します。

男ゴコロをくすぐるテクニックとして、すぐに挿入せずにあえてちょっぴり焦らすのもオススメ！

愛液をまとわり付かせるように素股してみたり、亀頭を軽く入口にこすり当てて腰を動かしてみたり…男性が「早く入れてほしい…」とじれったくなればなるほど興奮度も高まります！

STEP3：腰をゆっくりおろして、ペニスを挿入する

ペニスの先端を女性器に当てがったら、そのまま腰をゆっくりとおろしていき、完全に挿入します。

勃起がまだ十分でなかったり、上手くペニスを挿入できない場合は、手でペニスの根元をしっかり固定してからゆっくり挿入してみてください。

膣があまり濡れていない場合も挿入が難しくなりがちなので、濡れが不十分かなと感じたらローションなどでしっかり潤わせておくのも大事ですよ。

いきなりズドン！と腰をおろすのはNG！自分も痛いですし、男性もゆっくり焦らされた方が興奮します。

STEP4：前かがみになり、男性の胸に両手を置く

ペニスの挿入が完了したら、男性の胸かお腹のあたりに両手をついて前傾姿勢を取ります。

反りかえるようにして腰を振る…という騎乗位のやり方もあるのですが、これは上級者向け。まずは、前かがみになり、男性の胸に両手を置くという基本のやり方を覚えましょう。

基本の姿勢だけあって、この体勢が一番バランスが取りやすく、腰も振りやすいですよ。では、以下の項目でいよいよ騎乗位の腰の振り方を解説していきます！

STEP5：腰をゆっくり前後に動かす

初めは浅いピストンをイメージして、腰をゆっくり前後に動かします。とにかく、ゆっくりとスローに…を意識！

女性だって、いきなり男性に激しくピストンされたくないですよね。騎乗位で女性が動く際も、まずはお互いの性器をなじませるようにしましょう。

この時、腰だけを振るのではなく、男性の胸に置いた両手に力を入れ支点にして、腰を動かすようにするとスムーズです。

STEP6：動きに慣れたら、スピードを調節するなどアレンジする

ある程度ペニスと膣が馴染んできて、動きにも慣れてきたなと感じたら、徐々に腰の動きを速めたり、上下に弾むようにピストンするなど、動き方やスピードをアレンジしていきましょう。

気持ち良くなってきたら、ぜひ恥ずかしがらず、本能のままにより速く、より激しく…彼のカラダの上で腰を振り、動いてくださいね。あなたのエッチな乱れ様に彼はメロメロになります♡

ただ速く、激しく動きっぱなしだと疲れてしまうので、時には遅くしたり、動かずに膣を締め付けるだけにするのもいいでしょう。

本当に疲れちゃったら、上下運動や腰を振るのを一旦ストップして、彼の方にそのままカラダを倒して、正面からピタリと密着してOK！イチャイチャしながら休憩タイムをとれちゃいますよ。

彼氏を騎乗位でイカせる！エロい腰の動かし方・10個

基本的な動きを覚えたら、次はテクニックを身につけましょう。腰の振り方や動かし方をちょっと変えるだけで、彼氏をメロメロにさせられるんです。

そこでここからは、騎乗位で男性を速攻でイカせる腰の動かし方をご紹介します。

①：上下の動きでペニスを刺激する

女性のエロい姿を見た男性の脳はすでに興奮状態になっています。脳が興奮することで男性のペニスはより勃起していきます。こうなったらあとはペニスを刺激するだけです。

男性のオナニーを見たことのある女性は少ないかもしれませんが、もし見たことがあれば思い出してください。男性は握ったペニスを上下に動かしてはいませんでしたか？

中には根本を持って振り回す人もいますが、多くは亀頭から根本、根本から亀頭と上下にシゴイていたはずです。これと同じ動きを膣内で行いましょう。

前後に動いて男性を興奮させたら、今度は上下の動きにきりかえて男性のペニスを膣でシゴいてあげましょう。

②：亀頭を膣壁に擦り付ける

人によりますが、ペニスの竿の部分を刺激されてもあまり気持ちよくない男性が多いのです。対してペニスで最も敏感なのは亀頭です。

亀頭は女性の弱い力でもローションをつけた手でしごかれれば思わず腰を引いてしまうくらい気持ちよくなる部位でもあるんです。

そこを膣の内壁に擦り付けることで男性はとても気持ちよくなれます。女性の濡れた膣の中は亀頭にとってかなりの刺激になるため、腰を左右に振って亀頭を膣内に擦りつけたり、亀頭だけを入れた状態にして浅い挿入を繰り返すと良いでしょう。

③：ペニスの向きによって角度を変える

男性のペニスは千差万別です。長い人もいれば短い人もいるし、右向きもいれば左向きもいます。そのため男性によっては勃起の角度のせいで騎乗位がしにくいこともあります。

そんな時は女性が向きを変えてペニスを膣に挿れましょう。普通であれば男性の顔の方を向いて挿入しますが、挿入しづらいのであれば男性に背中を向けて挿入するのです。

こうすれば男性が後背位と同じ興奮が味わえるので、自然と腰を突き上げる動きが速くなってきますよ。

④：彼氏と体を密着させる

女性は騎乗位を行うと、セックスが男性にとってどれだけ疲れるものであるかを実感すると思います。挿入の快感はあっても、長時間腰を動かし続けるのは結構ツライ作業です。

女性も騎乗位をはじめて2〜3分もすれば、息があがってくるのを実感するでしょう。さらにそこから数分上下運動を続けると、汗が背中ににじみ、疲れてきます。まだ自分も彼氏もオーガズムを迎えるほどではないけれど、このまま動くのはツライという状態になるでしょう。

こうなった時は、上下運動を一旦ストップして、彼の方にそのまま体を倒してみましょう。体と体を正面からピタリと密着させてください。

そしてそのままゆっくりと上下運動をしてみましょう。運動が緩慢になる分、体を垂直に重ねた時より、ペニスが膣壁に擦れる快感は薄くなりますが、女性は男性にもたれることによって少しラクができますし、体が密着することによって、男性は女性の胸の感触も味わえ興奮できます。

この動きと垂直の動きを交互に行うことによって、快感に緩急がつけられますし、体力的には長くセックスを楽しむことができるようになります。騎乗位をする時はぜひ取り入れたい体位ですので、覚えておきましょう。

⑤：しゃがむようなポーズで大胆に

通常の騎乗位は、女性がベッドに膝を付いた立膝のポーズで行いますが、もっと快感を得たいなら、足の裏をベッドにつけてしゃがむようなポーズで騎乗位を行ってみると良いでしょう。

こうすることで、深い挿入を妨げている太ももとお尻の肉の位置がずれ、ペニスと膣口がピタリと密着できるようになります。また膝の屈伸運動により、よりスムーズで長いストロークでの上下運動が可能になるため、深く強い挿入感を得ることができるのです。

少しやり方がわかりづらいかもしれませんが、カエル飛びのようなポーズを想像すると良いと思います。その際、手は男性の腹か胸のあたりに置きましょう。ちなみにこのポーズで挿入を行うと、男性からも結合部分が丸見えになり、大変刺激的です。

また、女性が恥ずかしいポーズも厭わず、自ら快感に酔いしれている姿をみるのは、男性の興奮を激しくそそります。ただし、この体位は動きやすいからと言って、あまりに大きくストロークしすぎると、勢い良くペニスが抜けてしまうことがありますのでご注意ください。

⑥：動かずに締め付ける

長い時間をかけてセックスを楽しみたいなら、挿入したあと、少しの間そのまま動かずに楽しむというのもアリです。

騎乗位は、セックスで女性が主導権を握れる機会ですから、彼氏を焦らす意味でも、挿入してからはじっと動かずにいてみてはいかがでしょうか。

いつもせっかちなセックスばかりの彼氏に、スローセックスの良さを実感させるチャンスかもしれません。女性も存分にペニスの感覚を味わいながら、挿入感を楽しんでください。

その際、膣内の筋肉を微妙に動かして、ペニスを締め付けるのも良いでしょう。ぎゅっと締め付けた後に緩和させるという動きを繰り返すと、男性はいつもとは違う感触にメロメロになってしまうかもしれませんよ。お互いに、腰を動かしたくてたまらない…という気分になるまでじっとしていると、性感が高まります。

⑦：彼氏に下から突いてもらう

騎乗位をしていて疲れて来たら、彼氏にバトンタッチするのも良いでしょう。少し腰をあげて静止すれば、彼氏が下から腰を動かしてピストン運動をすることができます。

寝転んだまま腰だけを動かすのは少し大変ですが、下から膣内にペニスを打ち付ける快感はまた格別なものでしょう。

この際、女性も腰を上下する動きを加えれば、さらに力強い刺激が感じられます。ただし、お互いの動きがずれるとペニスがすっぽ抜けてしまうこともあります。

女性は男性の動きを感じながら、控えめに動くのがコツですよ

⑧：なめらかに腰をグラインドさせる

男性は女性の体の部位の中でも、腰から尻にかけてのカーブが大好物です。

この滑らかで美しいカーブは女性独特のシェイプで、いつでも男性の性的な興奮をかきたててくれます。特に、騎乗位をするときは、このカーブが男性からよく見えますから、美しい腰の動きで男性を魅了してあげてください。

大きくグランドさせたり、くねらせたりして、いやらしさを強調すると彼氏は大興奮しちゃいますよ。腰だけを意識するのではなく、尻を突き出すようにしながら動かすと、腰の動きが滑らかに見えますのでオススメです。

⑨：クリトリスをこすりつける

騎乗位を行うと、女性主導のセックスができますから、いつもはセックスでイケないという女性でもオーガズムを味わうことができます。特に中イキができない人は、一度騎乗位を試してみると良いでしょう。

中イキができないのだから、いくら女性主導で挿入ができるとはいえ、オーガズムを得るのは難しいのではないかと思うかもしれませんが、実は、騎乗位にはそんな女性でもイケちゃうテクニックがあるのです。それが、男性の恥丘部分にクリトリスを擦り付けるという方法です。

ペニスを挿入して腰をグラインドさせる時に、クリトリスを男性の恥丘あたりにわざとぶつけるようにして動かしてみましょう。クリトリスが当たらないという人は、足を大きめに開いて行うと良いかもしれません。挿入しながらクリトリスを擦ることで、女性はほぼ100パーセントの確率でオーガズムを得られるはずです。刺激の強さも自分でコントロールできるので、クリイキできる人なら確実にイクことができます。女性で騎乗位が好きではない、という人は、一度この方法を試してみると良いでしょう。

⑩：四十八手「花時計」にチャレンジしてみる

これは江戸時代から伝わる日本の性の秘伝書「四十八手」に記載された体位です。どんなものかと言いますと、騎乗位で挿入を行い、女性がその状態のまま（ペニスが刺さったまま）、くるりと360度回転するというものです。

これが気持ち良いのか？と言われたら、わからないと答えるしかありませんが、ネタ程度に行ってみても良いかもしれませんね。高速で回れば気持ち良いでしょうが、ペニスにかかる負担も大きそうなので、危険かもしれません。

とにかく、江戸時代から、このようなテクニックがあったことだけは確かですので、一応ご紹介しておきます。

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まとめ｜騎乗位でセックスの主導権を握って彼を骨抜きにしちゃおう♡

今回は「男がガチで気持ちいい騎乗位の正しい動き方」を解説しました。

騎乗位は、せっかくアナタがセックスの主導権を握れるのですから、たまには彼氏を存分にいたぶってみるのも楽しいですよ！後からエッチな仕返しされちゃうのも楽しみですね♡

騎乗位で男性をイカせるコツはエロい姿を見せつけながら、上下運動をしてペニスをしごきつつ亀頭を刺激することです。

あとは前傾姿勢をとって胸を触らせても良いでしょう。
こうすることで男性はより興奮してすぐにイッてしまいますよ。ぜひ実践して、パートナーを骨抜きにしちゃいましょう！きっと、もうあなたとのセックス以外では満足できないカラダになっちゃうかも…♡

以上、panpan編集部がお届けしました。

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