騎乗位の気持ちいいやり方！女性自身も気持ちよくなれる腰の動かし方やコツを解説

騎乗位は女性が主導権を握れる上に、男性を視覚的にも興奮させられるエロい体位！

しかし、「腰の動かし方がよく分からない」「疲れるだけでいまいち気持ちよくない」と悩んでいる女性は思った以上に多いでしょう。

そこで今回は、騎乗位の気持ちいいやり方を解説！

実は腰の動かし方とちょっとしたコツをマスターすれば、女性も騎乗位でイケるようになるんです。むしろ1番イキやすい体位になるかもしれません。

もちろんパートナーにも感じてもらえるよう、男性を気持ちよくする騎乗位のマル秘テクも併せてご紹介！ぜひ騎乗位テクを極めて、彼とドエロいセックスを楽しんで下さいね。

ちょっとしたコツで男女ともに騎乗位がさらに気持ち良く！

皆さん今日もセックスを楽しんでいますか？！

元ソープ嬢であらゆる男を昇天させまくった、MIYABI編集チームの女性ライター・マリリンです。もちろん元の仕事柄、騎乗位で攻めるのだって得意中の得意！

騎乗位って難しそうですが、実は女性主導で動けるだけに、気持ちいい場所にあたるとイキやすくなる体位でもあります。

また男性的にも女性の曲線美や揺れるおっぱいを下から眺めて興奮したり、いやらしく女性に攻められると、M男気分で感じてしまう体位でもありますね。

ただ上に乗って動くだけでは、残念ながら女性も男性も騎乗位ではあまり気持ちよくはなれません。しかしちょっとしたコツさえ掴めば、男女ともに気持ちよくなれるんです。

まずは1番気になる、女性が騎乗位で気持ちよくなるコツから解説していきましょう！

女性が騎乗位で気持ちよくなるコツは「膣壁を擦るように動かす」

女性が騎乗位で気持ちよくなるコツは、ズバリ！「膣壁を擦るように動かす」です。

人によって気持ちいいと感じる場所に多少の違いはありますが、基本的にはお腹側の膣壁を刺激していくと、なんかここ気持ちいいって感じる場所に当たります。

そのためおちんちんで膣壁を擦るように、少し前傾姿勢になるか、背中を後ろに反らして腰を擦りつけるように前後に動く方が気持ちイイ！

実は私たちが見ているクリトリスはほんの一部で、体内に隠された部分もあります。

体内に隠された部分は尿道口と膣口を覆うように二股に分かれているため、お腹側の膣壁を刺激した方が、クリトリス全体で快感を感じられるんです。

これが俗に言うGスポットの正体ですが、騎乗位でも意識して動けば、気持ちいい場所を探しやすくなりますよ。

早く動かすよりも一定リズムで気持ちいい場所を擦る

まだ中イキ経験の無い人は、早く動かすよりも一定リズムで気持ちいい場所を擦る方が快感度がアップします。

お腹側の膣壁に亀頭が当たるように軽く押し付け、膣口から少しずつ擦る位置をクリの裏側辺りまで探っていけば、何となくでも気持ちいい場所があるはずです！

またちょっとおしっこがしたい感覚も、中イキしやすいポイントになります。そんな場所を見つけたら、ゆっくりと一定リズムで擦るように腰を動かしていきましょう。

前後に腰を動かすだけでなく、8の字や円を描くように腰をゆっくりと回し動かすのもOK！

自分が気持ちいいと思える動きで、まずは快感を味わうのが大切です。できれば最初は男性に動くのをやめてもらい、女性だけ動いた方が気持ちよくなれます。

もし事前に気持ちいい場所を探り、開発しておきたいなら、ディルドでの騎乗位オナニーがおすすめ！気になる人は、関連記事も要チェックです。

◯関連記事
・騎乗位でオナニーする方法｜ディルドを使ったアグレッシブな1人エッチのやり方とは

亀頭を膣壁に擦れば男性も気持ちいい

亀頭を膣壁に擦れば女性だけではなく、男性も気持ちよくなれます。

男性は亀頭やカリ首、裏スジとおちんちんの上部の方が敏感なので、膣を締め付けながら擦ってあげると快感度もアップ！

ちなみに膣の締め方は、おしっこを途中で止めたり出したりする感覚でできます。

また騎乗位では射精させるよりも、ゆっくりと男性の快感ポイントを焦らしながら攻め、興奮度を高めていくのを目的とした方が楽しめるでしょう。

そのため上下にピストンして動く時も、カリ首が膣口に引っ掛かるようにゆっくりと動く方が、男女ともに気持ちよくなれるのでおすすめ！

多少余裕があれば男性の目を見つめながら動いたり、「気持ちいい？」「まだイカないでね」などの言葉責めを加えれば、男性もエロい気分が高まりますよ。

女性自身が気持ちいい騎乗位の基本のやり方・手順

騎乗位で気持ちよくなれそうなコツは分かったとしても、具体的にどう騎乗位に持ち込むか分からない女性も多いでしょう。

ここからは、女性自身が気持ちいい騎乗位の基本のやり方と手順を解説！

コツも含めて解説していくので、彼との逢瀬の前に、基本的な流れを妄想シミュレーションしてみて下さいね。

①正常位から座位そして騎乗位へがスムーズなポジ変

まずは男性主導でたっぷりキスや愛撫をしてもらい、脳のエロスイッチを入れましょう。更に最初は正常位での挿入で、互いの快感度をアップ！

気持ちよくなったら身体を起こし、座位から騎乗位へとポジションを変えていけば、体位チェンジだってとてもスムーズにできます。

そもそも女性は脳で興奮する生き物なので、よほどのドSでもない限り、自ら率先しての挿入では興奮もしていない状態…。

また愛撫でかなり焦らされ挿入も焦らされまくり、我慢の限界がきた時でもなければ、女性がいきなり騎乗位で挿入しても気持ちよくはなれません。

更に騎乗位は男性のちんこがギンギンに勃起し、女性のアソコもたっぷり濡れていないと挿入すらも難しいのです。

ちなみに座位の時に抱き合ってキスしながら、「今度は私がしてあげる」と押し倒すと、エロい気分も互いに高まるのでおすすめですよ。

②膣壁の気持ちいい場所を探るようにゆっくり挿入

座位から押し倒して騎乗位にした場合は、それなりに奥まで入った状態です。

そんな時は男性への焦らしも兼ねて、1度膣口付近までちんこを抜いてから、ジワジワと膣壁の気持ちいい場所を探るようにゆっくりと挿入していきましょう。

逆に身体を離した状態から騎乗位へ入る場合は、ちんこを握って亀頭を膣口に擦り、愛液で濡らしてからゆっくりと探りながら挿入していきます。

手は彼の胸あたりに添えるか、体重を掛けるのが気になる場合は、彼の身体を挟み込むようにしてベッドに手を置くのがベスト！

また正座するように膝をついたまま、腰を沈めていくと身体は楽です。

しかし膣の位置やちんこの角度によっては挿入しづらい人もいるので、その場合は脚を開いたヤンキー座り状態で挿入してみて下さいね。

③クリも擦りつけるよう腰を前後にゆっくり動かす

膣壁の気持ちいい場所を見つけたら、ゆっくりと腰を前後に動かして擦りましょう。その時クリも男性のお腹に擦りつけるように動くと、快感が倍増しちゃいます。

体外にあるクリと体内にあるクリを一定リズムで刺激し続けると、だんだん気持ちよくなってきます。

更に太ももや膣に力を入れて動けば、ちんこが膣壁に当たりやすいですし、男性も締りがよくなり気持ちがイイ！

角オナの動きをイメージすると、上手く腰を動かせますよ。

ちなみに前後に擦る時は男性に動くのはやめてもらい、快感に集中できるよう女性だけが動くのがおすすめです。

しかし時々男性の目をエロく見つめたり、「気持ちいい…」「まだ動いちゃダメ…」など快感に集中しているアピールをしたり、いやらしく腰を動かして視覚的に興奮させるのも忘れずに！

④膝をつけてお尻を上下に動かしピストンする

男性が動きたそうにしてきたら、膝をつけてお尻を上下に動かしピストンしていきます。しかしいきなり早く動かさず、ゆっくりと焦らすようにピストンするのがおすすめ！

この時ばかりは男性を攻めるS嬢モードになり、いやらしく亀頭やカリ首あたりを締め付けるようにして、ゆっくりと上下に動かしましょう。

早漏気味の男性ならイキそうになるほど気持ちいいので、反応を見ながら動きを止めて、「まだイッちゃダメ」など言葉責めしながらの寸止めもエロい！

不思議なもので男性の感じる顔を見ると女性も興奮度が高まるので、意地悪に攻めているうちに気持ちよくなってくるものです。

ただある程度早いピストンで自分が気持ちよくなってきたなら、男性に下から突いてもらってイクのもOK！中イキできる人も、ポルチオまで突かれるので気持ちよくなれますよ。

パートナーを気持ちよくする騎乗位のコツ・マル秘テクニック5つ

女性が騎乗位で気持ちよくなれたら、今度はパートナーも気持ちよくしたいですよね！

ここからはソープで男を昇天させまくっていた筆者が、パートナーを気持ちよくする騎乗位のコツ・マル秘テクニックも5つ伝授しちゃいましょう。

いつもマグロ女でいるよりも、男性は一緒にセックスを楽しんでくれる女性の虜！女性も男性が感じる顔を見れば、いつもより興奮してイキやすくなりますよ。

①乳首を弄りながらゆっくりピストン

騎乗位で乳首を弄りながらゆっくりピストンは、わりと簡単にできるエロいテクです。最近はチクニー好きの男性も増えてきたので、乳首が敏感なら悶絶間違い無し！

指の腹を使って乳首の先端を優しく擦ったり、軽く摘まんでクリクリしたり、自分が乳首を触られて気持ちいい強さで愛撫してあげましょう。

彼がM男体質なら胸筋あたりをフェザータッチでサワサワし、乳首を焦らしてみるのも有りですね。腰の動きは前後や上下、8の字でもゆっくりと動かすのがポイント！

もし感じているようであれば、「乳首感じるの？」「女の子みたい」と意地悪に言葉責めするのも興奮度を掻き立てます。

覆いかぶさるようにして、片方は乳首舐め、もう片方は指でクリクリと3点攻めしてみるのもおすすめ！この時も顔を見つめながらすると、エロさが倍増しますよ。

②上から覆いかぶさりキスしながら腰を動かす

上から覆いかぶさりキスしながら腰を動かすのは、女性も興奮度の高いテクニック！肌の温もりを感じながら、熱く舌を絡ませると気分が盛り上がりますよね。

この時は膝を立ててお尻を動かして、ゆっくりと上下にピストンすると膣壁が亀頭で擦れるので男女ともに気持ちイイ！

男性に少し膝を立ててもらうと、よりお腹側の膣壁が擦られます。もちろん男性にも下から突いてもらい、2人のピストンを合わせると快感度も倍増！

キスだけでなく耳元で小さく喘いだり、吐息混じりに「好き」「気持ちいい」と呟くのも、男性は興奮してくれますね。

しかし貴女が攻めモードのままなら、ねっとり彼の耳を舐めるのもOKですよ。

③身体をのけぞらせて斜め上にグラインド

身体をのけぞらせて斜め上にグラインドすると、お腹側の膣壁も擦りやすい！もちろん男性も亀頭への刺激が強くなるので、気持ちよくなれます。

また女性のエロい身体が見えやすくなるため、視覚的にも興奮度が高いですね。

少し脚を開き気味にして膝はつけたまま、手は彼の太ももに置くと動きやすい！膝の力を使ってお尻を浮かせ、斜め上の方にゆっくりとピストンしてみましょう。

ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、あえて快感に集中している顔や揺れるおっぱいを見せつけるようにのけぞると、男性はエロいなぁと興奮してくれます。

④ヤンキー座りのスパイダー騎乗位で激しいピストン

少々体力を使いますが、ヤンキー座りのスパイダー騎乗位で激しいピストンもエロくておすすめ！足裏は付けたまま脚を大きく開き、跳ねるように上下ピストンしていきます。

この時は膣奥のポルチオを刺激するように、ジュボジュボと動いてOK！

男性も今までのゆっくりした焦らしの動きより、竿まで刺激されるピストンは快感度が倍増しちゃいます。また挿入部分も見えるので、視覚的にも興奮度大！

男性の胸に手をついたり、男性の手を握りながらするのも有りですね。またスパイダー騎乗位でピストンしながら、乳首攻めするのもエロいですよ。

ただかなりの運動量になるので、疲れてしまった時は、下から男性に突いてもらって2人で気持ちよくなりましょう。

⑤背面騎乗位でお尻側から挿入部分を見せつける

背面騎乗位でお尻側から挿入部分を見せつけるのも、男性は視覚的に興奮します。また亀頭部分を擦りやすくなるので、気持ちよさもバッチリ！

更に後ろ向きになるとタマタマやアナルも弄れてしまうため、手で睾丸や蟻の門渡りを手でサワサワしたり、指でアナルをなぞったりも出来ます。

男性の脚の間や太ももに手を置き、膝の力を使ってお尻を上下に動かしましょう。見せつけるようにゆっくり動かしたり、激しく動かして緩急をつけるのがおすすめ！

女性も顔が見られない分、快感に集中できるので気持ちよくなれます。男性がタマタマなどで感じない人なら、逆に自分のクリを弄りながら動くのも有りです。

気持ちいい騎乗位をするために知っておきたい注意点4つ

中イキできない人は膣内の開発に時間は掛かりますが、騎乗位のコツや基本のやり方を続けていけば徐々に気持ちよくなれます。

ここからは、更に気持ちいい騎乗位をするために知っておきたい注意点も4つ解説していきましょう。

膣を擦るように動くコツと注意点も覚えておけば、今までイマイチだった騎乗位も確実に楽しめるようになりますよ。

男女ともにエロい気分が十分高まってから騎乗位する

女性が上になって挿入する騎乗位は、アソコが濡れていないと入りづらいです。また男性もちんこがフニャフニャだと、全然上手く挿入できません。

そのため男女ともにエロい気分が十分高まってから、騎乗位に体位を変えましょう。

もし身体が離れた状態から騎乗位する時は、互いに69で舐め合ったり、手で愛撫したりして勃起と潤いを促しておくのがおすすめ！

ローションを使って、互いの性器をヌルヌル愛撫しておくのも有りですよ。

ちんこが反り過ぎないよう角度に注意

騎乗位の場合、挿入する時にちんこがそり過ぎないよう角度に注意！ちんこの勃起度や勃起時の角度によっては、痛みを感じるので気を付けましょう。

特にスパイダー騎乗位や背面騎乗位で、激しくピストンする時は彼の反応を見ながら加減して下さいね。

また騎乗位で激しく動き過ぎると抜けてしまうだけでなく、うっかりちんこにお尻が当たった場合、海綿体が損傷する「陰茎折症(いんけいせっしょう)」になるので注意ですよ。

体重を掛け過ぎないようある程度自分も筋力を使う

騎乗位で気持ちよくなると身体の力が抜けやすいですが、体重を掛け過ぎないよう、ある程度は自分も筋力を使っておくのが大切！

膝や太ももの力を使って身体を支えたり、手の置き場をベッドの方にするなどして、重みを分散させておくのです。

覆いかぶさってキスする時や、下から突かれる時は手や肘、両腕も使うと男性に負荷が掛かりにくくなりますよ。

彼が早漏なら動き過ぎに注意！遅漏は逆に中々イカないのでしんどい

騎乗位で男性を攻めるのは楽しいですが、彼が早漏なら動きすぎに注意！

亀頭をガンガン擦られると、あっさり射精してしまいます。もちろん射精までさせてみたいなら、寸止めを楽しみつつイカせるのもOK！

逆に彼が遅漏の場合は、中々イカないのでしんどくなるだけ…。そもそもがマグロ男なら、早々にやめましょう。

基本的に騎乗位は射精までのプロセスを楽しむ中間体位なので、ある程度自分が気持ちよくなったら、体位を変えて射精までイクのがおすすめです。

女性主導の騎乗位は、コツさえ掴めば1番イキやすい体位にもなる！

今回は、「騎乗位の気持ちいいやり方！」を解説してきました。

女性主導で動けるだけに、騎乗位はコツさえ掴めば1番イキやすい体位にもなります。更にたまには男性を攻めてみたい女性にもピッタリ！

男女ともに気持ちいい騎乗位ができるよう、最後にこの記事のポイントをまとめておきましょう。

【この記事のポイント】

女性が騎乗位で気持ちよくなれるコツ
・脳が興奮してアソコが濡れてから
・お腹側の膣壁の気持ちいい場所を擦るよう前後に動く
・事前にディルドで騎乗位オナニー開発

男性を騎乗位で気持ちよくするテクニック
・亀頭からカリ首までをゆっくり上下ピストン
・乳首責めや言葉責めも合わせて刺激
・挿入部や揺れるおっぱいなどを見せつけ視覚的に興奮させる

騎乗位をする際の注意点
・ちんこの反らし具合や角度に気を付ける
・上下ピストンを激しくし過ぎると「陰茎折症」の恐れ
・早漏はイキやすく遅漏はイキづらい

どちらかと言えば騎乗位は、男性を視覚的に興奮させる体位です。女性ももちろん膣壁を擦るように動けば、中イキしやすくなります。

しかし最初から最後まで騎乗位ばかり求める男はマグロになりがちなので、色んな体位の中間点で楽しむ程度がよいでしょう。

そうでなければ、女性が疲れるだけで終わります。騎乗位も含めて互いに攻め合いながら、男女ともに2人で気持ちいいセックスを楽しんで下さいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。


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