モテる男の定番！清潔感のある男について徹底的に考えてみた

モテる男の条件として必ず筆頭にあがるのが「清潔感」。これが意外と厄介なもので、日頃から清潔にしていても「清潔感」があるかどうかはまた別の問題です。毎日お風呂に入っていても、歯を磨いていても、清潔に見えなきゃ意味がない！ここではモテ演出としての男の清潔感とは一体何なのか、徹底的に解明しちゃいます。

清潔感のある男のポイント1：短く整った健康的な髪

髪の毛は男の清潔感が遠くからでもよくわかるパーツ。したがって髪を清潔に見せることができなければ「清潔感のある男」になるのは不可能と言っても過言ではありません。少なくとも以下のチェック項目は最低限クリアしてください。

・散髪には最低でも月1回行っている

・モミアゲも短く整えている

・毎朝髪をスタイリングしている

・過剰なワックスでベタベタしていない

・髪の中や肩に目立つフケがない

・髪色は明るすぎず、プリン頭になっていない

髪型で清潔感をアピールするだけでなく、髪にフケやホコリが絡まるのを防ぐという意味でも出かける前のスタイリングは必須。際限なくフケが出てきて困っているという人はシャンプーを変えましょう。それでも改善できない場合は皮膚科で相談すれば、医師がフケの種類を分析し、最適な治療薬を処方してくれます。

そもそも薄毛で整える髪がないという人は、潔く頭皮を見せる方向で行きましょう。欧米人は加齢とともに薄毛になる人が圧倒的に多いですが、ハリウッド俳優なんかはスキンヘッドや五分刈りで清潔感を出していますよね。

清潔感のある男のポイント2：程よく手入れされた爪・指先

場合によったら顔面以上につい注目しちゃうのが指先。物を受け渡しする時や食事をする時、パソコンのキーボードをたたいている時などといった日常のありとあらゆる場面で、細やかな動きを見せる指先は人の視線を自然と引きつけます。だからこそ指先が清潔に見えるかどうかは清潔感を大きく左右するんです。以下のチェック項目、あなたはクリアできていますか？

・爪は常に短く、なめらかに整えている

・爪のすき間に垢や黒いヨゴレが挟まっていない

・ささくれがない

・爪を噛んだり指をしゃぶったりしない

特に女性は男性の指先を見ると、その指先に触れられることを想像するもの。よって爪が長かったりギザギザしていたりとがっていたりしていると幻滅しちゃいます。手のひらを自分の顔に向かって広げた時、指の先端から爪が見えない状態を常に保ってください。切った後や爪が割れた時は必ずヤスリで丁寧に削りましょう。指の腹で爪の先をなでても鋭い痛みを感じない程度になめらかならOK。爪のすき間にヨゴレが挟まっていると清潔感ゼロなので、手を洗う時には専用の爪ブラシで指先を磨くことを心がけてください。ささくれができた場合は絶対に指で剥かずハサミでカット。

清潔感のある男のポイント3：丁寧に剃られた・整ったヒゲ

男の顔の印象を決めるヒゲ。ヒゲは生え方、濃さ、似合う形などで個人差によるところが大きいので、こうすれば誰でも絶対に清潔感を演出できるという最適解はありません。まずは「不潔に見えない」という段階をクリアしてから各々にマッチしたヒゲを研究していきましょう。チェック項目は以下の通りです。

・剃り傷、剃り残しがない

・剃り跡が青くなっていない

・剃った後の皮膚が荒れて赤みや皮膚の剥けがない

・ボサボサと不揃いに生やしていない

ヒゲが濃くなく、剃っても青くならないという人はキレイに全部剃っちゃいましょう。最も手っ取り早く清潔感をアピールできる方法です。問題はヒゲが濃い人。いくら剃ってもキリがないので程々に生やす方が見栄えもいいですし、無用に肌を傷つけずに済みます。

ヒゲを生やしつつも清潔感のある芸能人はたくさんいますので、その中から自分の輪郭やヒゲの濃さ、形の近い人をマネしてみてください。肌荒れしやすい人は肌に優しい回転式シェーバーを試してみましょう。ヒゲ剃り後の保湿クリームも忘れずに。剃り跡が青くなる人は日焼けして青ヒゲを目立たなくさせるか、脱毛サロンに行くのも一つの手です。

清潔感のある男のポイント4：健康的な肌

肌は健康を表すバロメーター。健康状態を維持するためには清潔さが必要、ということで、肌が健康的であれば清潔感を演出することができます。女性ほど極端に気を遣う必要はありませんが、男といえども肌のお手入れは入念に行いましょう。以下のチェック項目がクリアできていればOK。

・ニキビ・吹き出物・ニキビ跡がない

・毛穴が黒ずんでおらず、キュッと締まっている

・脂ぎっていない

・肌が白すぎず、日焼けもしすぎていない

肌の調子を整えるために大切なのは規則正しい生活。肌荒れやテカりが気になるという人は食生活のバランスを見直しましょう。特にビタミンB群、C群は肌を健康にするためには必須。睡眠や腸内環境も肌の健康と深い関係がありますので、これらに問題がある人は改善していってください。

それでも肌荒れがひどいという場合は皮膚科に行って相談することをオススメします。また、洗顔と入浴も非常に大切。やみくもにガシガシこする洗顔はNGです。スポンジを使って石鹸・洗顔料をモコモコ泡立て、その泡を顔面に滑らせるようにして洗うのがコツ。時間があれば湯船に浸かる時間を積極的に作ってください。肌だけでなく身体全体のコンディションが整います。

清潔感のある男のポイント5：しっとりした唇

唇を手入れするなんて男じゃない！なんて思うかもしれませんが、ガサガサ荒れ放題の汚い唇とキスしたくないというのが女の本音。清潔感のない唇は間違いなく嫌われます。さすがに女性のようなプルプル唇は違和感がありますが、せめて皮がめくれたり傷ができたりしていない程度には整えておきましょう。

唇も肌同様、栄養バランスを改善すれば過度に荒れることはありません。保湿も必要なのでリップクリームを塗りましょう。舌で舐めるだけで済ませる人も多いですが、唾液はかえって外気に触れる皮膚を乾燥させてしまうので逆効果。面倒くさがらずにクリームを使用しましょう。唇を噛むクセがある人は、それのおかげで清潔感とは程遠い痛々しい唇になってしまうので、噛まない習慣づくりを。

清潔感のある男のポイント6：白くキレイに揃った歯

爽やかな男と言えば笑った時に見える歯が白く光る、なんて古典的なイメージを持っている人は多いはず。人によって色の異なる肌と違い、歯の白さは万人に共通するもの。したがって歯がキレイならば、日頃から身だしなみを整えている清潔な人だという印象が強まるんです。それに日々の食事で汚れるものだからこそ、欠かさず手入れをしているかどうかが問われるパーツでもあるんです。以下のチェック項目をご覧ください。

・毎食後に歯磨きやうがいを欠かさない

・歯に黄ばみがなく白い

・食べかすが歯の間や奥に挟まっていない

・虫歯を放置していない

・タバコのヤニやコーヒーなどの着色汚れがない

・歯並びが整っている

極端に白い歯を求めるあまり、前を入れ歯にする人や漂白する人もいますが、何もそこまでする必要はありません。あくまでも自然な白さを維持しましょう。食後は最低でも必ずうがいをしておくように。定期的に歯医者に通院し、歯の検査や歯石・歯垢の除去、効果的な歯磨きの指導をしてもらうのもオススメです。歯並びが気になる人は矯正しましょう。顔の印象もぐっとよくなり、清潔感が抜群にアップします。

清潔感のある男のポイント7：鼻毛・耳毛の処理が完璧

男の体毛が濃いのは仕方がないことです。それにすね毛、胸毛、腕毛などは男らしさをアピールし、清潔感をジャマすることもないので極端なレベルでなければわざわざ処理する必要もありません。ただし鼻毛と耳毛だけは、まず間違いなく清潔感を大きく損ねますので、絶対に欠かさず処理してください。

鼻毛・耳毛処理は市販されている専用カッターを使用してください。ハサミや自分の指で処理するのは鼻や耳の内部を傷つける恐れがあるのでやめましょう。耳毛については自分で処理するのは難しいですし、そもそも自分で気づくことすらできません。そこで、最近では家電量販店などで気軽に買えるイヤースコープを利用することをオススメします。耳から飛び出す耳毛を逃さず発見することができますし、耳かきもはかどるので一石二鳥ですね。

清潔感のある男のポイント8：爽やかなファッション

これまでは身体のパーツを確認してきましたが、次は服装全体について見ていきましょう。服装が清潔に見えるならば、他が残念でも多少なりともカッコはつくもの。清潔感のある服装とはいったい何なのか、ここでも具体的なチェック項目をまとめてみました。

・毎日洗い立ての服を着ている

・シワがきっちり伸びている

・白と青の色使いをファッションに活用できている

・首元や裾がヨレていない

・襟が黄ばんでいない

・食べこぼしのシミがない

・ボタンが取れていない

下着やシャツを毎回洗うのは当たり前。久しぶりに着る服は一度洗ってから着ましょう。直接肌に触れないからといって洗うのをサボり続けている服は、はたから見たら清潔感ゼロの汚い服です。パンツやジャケットも適度に洗うかクリーニングに出しましょう。一人暮らしの人はシミ抜き・ボタン付けを日頃からやっていると清潔感のある男としてかなりポイント高いです。黒やグレーなどのくすんだ色ばかりでなく、白や青のファッションに取り入れると清潔さの演出に一役買ってくれますよ。

清潔感のある男のポイント9：靴に気を配っている

意外と気づけるようで気づけていないのが靴。頭・手・足と、人間の身体の先端になる部分はとても人目を引き付けやすいので、清潔感を演出するには絶対にキレイにしておきたいパーツなんです。よって靴をキレイにしておくことはとても重要。あなたが日頃履いている靴は以下のチェック項目を守れているか確認してください。

・革靴ならツヤが出ている

・靴紐をしっかり結べている

・ヨゴレ・ホコリがたまっていない

・かかとを踏んでいない

・靴下に毛玉がなく、穴も空いていない

革靴は定期的に磨き上げましょう。スポーツシューズも使用後はなるべく洗うようにしてください。靴紐がほどけてもそのままにしておくのはNG。ほどけた靴紐はだらしなさの象徴で、清潔感を台無しにします。かかとを踏むクセがある人、たまにいますが女性に嫌われる不潔さの典型例です。どれだけいいブランド靴でも、かかとに踏みグセがあったら台無し。外で靴を脱ぐ機会は思わぬ時に生まれて来るものなので、常に油断せず清潔な靴下を履いていてくださいね。

清潔感のある男のポイント10：匂いがキツくない

女性は匂いにとても敏感。人間なら多少の体臭があって当たり前ですが、あまりにクセが強くキツい匂いだと不潔感が漂い、女性からは大変嫌われます。特にチェックしておいてほしい匂いの発生源は4つ。脇・口・頭・足です。体臭以外でも、香水のつけすぎや人前でのオナラは絶対NG。

脇はどうしても汗のたまりやすい場所なので、匂いが発生しても仕方がない面はあります。それでもできるだけ匂いを抑えられるよう、たくさん汗をかいたらシャワーを浴びるか着替えるようにしてください。デオドラント剤も効果的です。口臭は歯磨きをする、人と会う前は匂いのキツい食べ物を口にしないという対策を。

胃腸の環境や消化が悪いせいで口臭がキツい可能性もあるので、寝る直前にものを食べることは控え、下痢や便秘のある人は改善しましょう。頭皮やうなじは不潔にしているとすぐに匂いでわかります。丁寧にシャンプーしてください。足は毎晩しっかり洗って垢を落とすことと履いてない間は靴に消臭剤を入れておくこと。どうしても自分の体臭が気になる、対策しても改善されないという場合は皮膚科へ相談しに行くことをオススメします。

清潔感のある男のポイント11：姿勢がいい

姿勢がいいと、自分の身の回りのこともキッチリやっている清潔な男だという風に見られやすいです。スマホばかりに集中して、背中を丸めるのはやめましょう。背すじを伸ばして座るだけでさまになるもの。シャキッとした爽やかな雰囲気が清潔感を演出してくれます。机にひじをついたり寝転がる勢いでイスにもたれかかったり、貧乏ゆすりをしたりするのははたから見てだらしなく感じ、家での不潔な暮らしぶりを想像させてしまいます。人からの目線を常に意識した立ち振る舞いを心がけてください。

清潔感のある男のポイント12：あたりに水を飛ばさない

清潔感と密接な関係があるのが「水」。手を洗う時に周りに水を飛ばしたり、グラスの水をこぼしたりするのってとても不潔に見えるものなんです。水は雑菌が繁殖しやすいため、特にキレイ好きの人なんかは人が不用意に跳ねた、零した水には不潔感を覚えるもの。

水道を使う時は静かに水を出すように気をつけてください。ビシャビシャとあたりを水まみれにするのは不潔ですし、見た目にもよくありません。水滴が垂れたテーブルやコップの下はこまめに拭く習慣をつけましょう。また、水ではありませんが液体繋がりで、ツバを飛ばしながら話す行為も清潔感とは程遠く、非常に嫌われます。これは口を大きく開け、落ち着いて話せば改善していくことができますよ。

清潔感のある男のポイント13：食事中のマナーがいい

食事はマナー次第でいくらでも清潔・不潔にやりようのある場面です。食事の際に清潔感をアピールできるか否かに、席を共にした相手とのその後の関係がかかっていると考えてください。以下のチェック項目、あなたはクリアできていますか？

・ものを噛む時は口を閉じ、音を立てない

・お皿の上がキレイに見えるように食べきる

・箸袋やおしぼりなどを散らかしたり丸めたりせず、しっかり畳む

・口の周りをナプキンで拭く

・食事中に髪を触らない

・食べこぼしをしない

・洋食はすすらない

食事のマナーとは奥深く、一朝一夕では身に付きません。自分のマナーに自信がないならテーブルマナー講座を受講してみることがオススメ。実践的に清潔感のある振る舞いを身に着けることができるチャンスです。マナーを身体に定着させるため、受講後も定期的にフォーマルな雰囲気のレストランへ食事しに行くとなおよし。お店や他のお客さんの雰囲気から洗練された清潔感を吸収することもできますよ。

清潔感のある男のポイント14：チャラくない

清潔感とは、女性関係が乱れていないかという点にも表れてきます。見た目をいくら清潔に整えていても、女遊びが激しい男にこびりつくイメージは「性病」。身の潔白がどうあれ、なんとなく不潔感を醸し出してしまうものなんです。風俗やキャバクラ通いを公言するのはNG。浮いた噂があちこちから立たないように、複数の女性に手を出しまくるのも控えましょう。その時はモテていたって次第にあなたの清潔感は薄汚れていき、いつしか不潔男の烙印を押されてしまうことになりかねません。

清潔感のある男のポイント15：爽やかな性格

これまでの項目を全て完璧に満たしている男でも、肝心の性格がネチネチ、ウジウジ、ネガティブだったら清潔感台無しです。本人の内面が爽やかであってこそ、これまで述べてきた清潔感が磨きあがっていくのです。性格ばかりは変えようもないじゃないか！と思われるかもしれませんが、清潔感を見せるためだけに根本的な性格を改造する必要はなく、ただ2つのことに気をつければいいだけです。それは積極的な笑顔と挨拶。これらを心がけさえすれば、爽やかな気持ちと爽やかオーラは自然と身についてきます。

口で言うのは簡単ですが「清潔感」とは非常に奥深いもの。清潔でいる努力だけでなく、清潔に見せる努力も必要なんです。また、顔や身長などと違って後からの努力でいくらでも補えるモテ要素でもありますので、男がモテたければとにかく「清潔感」を徹底的に理解し、追求していってください。