【体位】立ちバックで気持ちよくなるコツ・挿入方法・やり方まとめ
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セックスの体位「立ちバック」は本当に気持ちいいの？
立ちバックやらせてくれるなら年上も好きです?— 竹 36♂ (@777777aaaaaaddd) 2019年3月11日
どうでもいい話だと思いますが、一番好きな体位は立ちバックです。
支配されてる感がたまらない。
でも座位もすきです。私にとってキスするための体位って感じ。— イチ (@ichiiicchi) 2019年3月10日
立ったままの姿勢で、女性の背後からペニスを挿入する体位・立ちバック。最も動物的な体位として男女から人気が高く、また、ペニスが膣の奥に当たりやすい体勢なので、上手く突けば女性に大きな快感を与えることができる体位です。
立ちバックってもちろん気持ちいいけど私はそれよりも興奮度が半端ないので好きです— りーちゃん (@ynpv9qu) 2017年10月13日
そして、立ちバックが好まれる大きな理由は圧倒的な支配感。男性にとっては女性をしているような感覚を楽しめますし、女性にとっては、見えない状態で後ろから突かれたりハグされることで男性に支配されている感覚を味わえます。
狭い風呂場での立ちバックも最高— ?ヒロヤ王子? (@PokoChin3ft7in) 2019年3月13日
また、狭いところでヤレるのも、立ちバックの大きなメリットです。個室の窓際やキッチン、お風呂場にトイレ、野外……ベッド以外のシチュエーションで挿入することで、パートナーとのセックスが一段と盛り上がっちゃいます。
難しいけど、慣れれば簡単！立ちバックの正しいやり方を手順ごとに解説
【結論】
お風呂でセックスは難しいが楽しい。
立ちバック難しいよ…試行錯誤したけれど正解が分からなかったよ…でも楽しかったよ…！— ほのか (@hononoka__) 2018年3月25日
自分より高身長だと立ちバックちょっと難しい説— kam (@dkam125) 2017年3月10日
しかし、やってみるとけっこう難しい立ちバック。何度もチャレンジしても、なかなか上手くいかない方も多いでしょう。そこで、ここからは立ちバックの正しいやり方をステップごとに紹介します。
STEP1：立ちバックをする前の準備
女性は背中をキレイにしておく
立ちバック
こちらを見る艶めかしい視線と、背中からお尻までのラインだけで、かなりそそられます♡— furi (@furi_dougaouenn) 2018年2月10日
立ちバックは、男性から見れば女性の背中とお尻が一番キレイに見える体位です。艶めかしいボディラインを見ながらのセックスは、非常に男ゴコロを掻き立てるものがあります。
そうそう。
立ちバックあるあるは、
「背中汚いと萎える」— 変態紳士 (@wa_nabeee) 2018年8月31日
この時に、背中にムダ毛が生えてたり肌荒れしていると、せっかく盛り上がった気分が台無しになってしまいます。普段から手入れを怠りやすい部分ですので、しっかりとキレイにしてからセックスに臨むようにしましょう。
まずは正常位や騎乗位などから入る
昨日一緒にお風呂入ったら
いきなり立ちバックされました(//∇//)
最近イキやすいのか
すぐ2回イッちゃいました(◞‸◟ㆀ)— S I共同日記?✨ (@SI23252671) 2019年2月10日
「いきなり立ちバックで挿入して、そのまま激しくピストン……」というのは、まさに男にとっては憧れのプレイ。AV動画でもよく取り上げられるシチュエーションですので、真似したくなる男性も非常に多いでしょう。
とはいっても、実際にやってみるとなかなか難しいモノ。ヴァギナがあまり濡れていなかったり不安定な体勢になったりで、慣れていないうちはなかなか挿入しづらいものです。
手間取っているうちにペニスが萎えてしまったり、うっかり暴発してしまったら、パートナーとの雰囲気がぶち壊しになるだけでなく、後々の関係にも影響してきます。まずは立ちバックに慣れるためにも、比較的カンタンにできる正常位や騎乗位から入ると良いでしょう。
STEP2：いよいよ立ちバックへ！おすすめの場所やうまく挿入するコツ
狭いスペースでやれるのが立ちバックのメリット！おすすめの場所は？
でもベッド上の立ちバックは不安定だから使わなかった…— 毒華(第3章) (@dokubana__3) 2018年11月12日
立ちバックはバランスを崩しやすい体位ですので、やわらかいベッドの上で行うことはオススメしません。踏ん張りが利かずに体勢を崩してしまうことも多いので、床など安定した場所に立って行ったほうが上手くできます。
休み時間に非常階段で立ちバックしてた、中学生時代が懐かしみ(´・ω・`)— ななっしー (@lcNOmKhNrGAdeG6) 2018年12月22日
会社のビルの非常階段で立ちバックで逝かされたときのことを思い出しました…
あの時のwさんはドSの目をしてました…— k.hikari (@w10hika28ri) 2018年1月29日
また、刺激が足りないカップルには、窓際に手をつかせて後ろから攻めたり、非常階段など変わった場所でするのもアリでしょう。もっとも、過度な野外露出は警察沙汰になることもありますので、適度に楽しみましょう。
うまく挿入するには角度を保つことが大事！
立ちバック初心者の方が悪戦苦闘するのは、挿入するときのペニスの角度。立った状態のまま後ろから入れるのは、初心者の方にはかなり難易度が高いです。
そこでオススメなのが、ベッドに女性の上半身だけをうつ伏せにしてから挿入する方法。脚部だけ立っている状態でペニスを挿入した後、そのまま相手の上半身を後ろから抱き起すようにすると、上手く立ちバックの体勢になることができます。
ベッドから上半身を起こす際にバランスが崩れやすいので、しっかり抱きかかえて相手の身体を支えてあげるのがポイント。立ちバック経験が少ない方でも比較的スムーズにできる方法ですので、ぜひともチャレンジしてみてください。
STEP3：立ちあがってからの腰の振り方・上手にやるコツ・おすすめの楽しみ方
Gスポットへの刺激を意識しながら腰を振る
野性的な体位とはいえ、ひたすら強く腰を振るだけでは独りよがりなセックスになってしまいます。ちゃんと女性を楽しませるように、膣内のGスポット付近への刺激を意識しながら、腰を振るのが大事です。
立ちバックの体勢の場合、Gスポットはペニスの下側（女性のお腹側）にあります。そのため、少しだけ腰を落として膣内の下側をこすり上げる感じでペニスを突くと、上手くGスポットを刺激することができます。
後ろから突きながらおっぱいを揉む
立ちバックでもひたすら腰フリするだけでは、どうしても単調なセックスに終わってしまいます。ピストンしながら後ろから相手のおっぱいを揉んで、上半身へもしっかり刺激を与えてあげましょう。
女性にとって後ろからおっぱいを揉まれるのは、支配感もあってとても興奮する行為です。お互いの身体が密着してハグされている気分にもなれますので、ぜひとも面倒がらずにしっかりおっぱいの方も攻めてあげましょう。
鏡の前でやる際はお互いの恥ずかしい姿を見て楽しむ
パートナーを鏡の前に立たせての立ちバックは、マンネリ気味なカップルにもオススメしたいテクニック。ペニスで感じている相手の顔を鏡越しで見られるという、まさに立ちバックのデメリットを補うやり方です。
女性も「後ろから突かれて、感じている姿を見られている」という羞恥心で、一段と盛り上がること間違いナシ。また、「相手の顔が見えないまま、セックスするのは不安……」という、バックが不安な女性も安心感を得られる方法です。普段から立ちバックをパートナーに断られている方は、ぜひとも実践してみてください。
余裕が出てきたらクリトリスを手で刺激する
立ちバックのデメリットは、クリトリスを刺激しづらい体勢であることです。女性の中には「膣内よりもクリの方が感じる」という女性も多いので、そのような女性には物足りなくなってしまいます。
男性側から見れば、ついつい「激しく突けば、相手も気持ち良くなるはず」と思いがち。ところが、セックス経験が浅い女性の中には、膣内（Gスポットなど）が開発されていないので、クリトリスへの刺激がないとあまり感じることができません。
立ちバック中の相手の反応を伺いながら、いまいち感じてないようだったら、クリトリスを指などで刺激すると良いでしょう。もちろん、女性といってもドコで感じるかは十人十色ですので、相手によって臨機応変に刺激してあげましょう。
男女の身長差があって挿入が難しいときの裏技を公開！
立ちバックしてみたいけど身長差のせいで出来ないのが悔やまれる??
あと、死ぬまでに寝バックは絶対にする！！！絶対にだ！！！←— あいす (@ais320) 2019年3月17日
身長差があって
立ちバックは
無理だと思っていたけど
先日、
全力のつま先立ちと
全力の中腰によって
せいこうすることが
できました?— たゆた (@t_y_t_y_t_) 2019年3月13日
立ちバックで大きなネックになるのが「男女の身長差」です。一般的に立ちバックができる身長差は10～20cm程度。女性より男性の方がはるかに身長が高い場合、男性はひざを曲げて挿入し、女性はつま先立ちの姿勢となるため、立ちバックの体勢をキープすることが難しくなります。
身長差を埋めるテクとしてオススメなのは、女性にヒールを履かせたままエッチすること。カンタンに身長差を埋められるだけでなく、「靴を履いたままエッチする」というアブノーマル感が男性を一段と興奮させるというメリットもあります。
また、布団やシーツを折り畳んで相手の足場を高くしてあげることも有効です。これらは、パートナーとの身長差によって有効性が変わってきますので、相手との立ちバックを重ねながら微調整していくと良いでしょう。
参考にしてほしいAV女優の立ちバック動画3本
最後に、立ちバックが上手くなりたい方にオススメのAV動画をご紹介。セックス中の動きなど、プロならではのやり方をお手本にしてみてください。
まずは、立ちバックの醍醐味を知るべし！
「自分にはハードルが高そう……」という立ちバック童貞の方は、まずは立ちバックの醍醐味を知るべし！そんな方にピッタリな作品が、こちらの水野朝陽のAV作品です。
リビングでの即ハメから始まり、夜のオフィスでの同僚エッチ、車に手を付いての駐車場での青姦セックスと、ベッド以外の場所での立ちバックシーンを3パターン収録。結合部アップの場面も多いので、男優の腰の振り方も非常に参考になります。
激しいカラミとあって、見ているだけで立ちバックを試してみたくなるような一作。これを見たら、正常位だけのセックスには戻れないかもしれませんよ。
⇒「絶倫オヤジと即ハメ立ちバック 水野朝陽」の閲覧はこちらから
立ちバック未経験な相手を上手にイカせる参考に！
立ちバック経験がない女性とセックスする方にオススメなのがコチラの作品。23歳・処女でAV業界入りした逢沢まりあのデビュー作品です。
立ちバックシーンは140分あたりから。両手をついた女優の後ろからペニスを挿入していきますが、右手でペニスを挿入しながら左手で女性の背中を押してうまく挿入できる体勢になるよう促しています。
挿入した後にいきなりピストンをするのではなく、足をわずかに開いて体勢を安定させている男優の動きも注目ポイント。スグにバランスを崩したりペニスが抜けてしまう方には、非常に参考になる動きです。
⇒「処女幕 第1章 奇跡のヴァージン美女が処女喪失 逢沢まりあ」の閲覧はこちらから
男優達の安定した腰の使い方がタメになる！
立ちバックのテクニックは、男性や女性によってもさまざま。そんなプロ同士の立ちバックシーンを一挙にまとめて収録したのが、こちらの総勢50名のAV女優が登場する総集編AVです。
椎名そらやAIKA、有村千佳などの人気AV女優ばかりのセックスシーンのため、思わずオカズにしてしまいそうなエロさですが、見るべきポイントは男優の手の動きです。女優の両手をしっかり握ったり、上半身を抱きかかえて反らしてみたりと、まさに十人十色のテクニックを披露しています。
ハードピストンの腰フリでも、なかなか外れにくい安定した腰の使い方も要チェック。立ちバックでパートナーをガンガンイカせたい方には、ぜひとも参考にしてほしい一作です。
⇒「足腰ガクガク！！ ハードピストン立ちバック 2」の閲覧はこちらから
まとめ：立ちバックはマンネリ気味なカップルにもオススメの体位！
いくら愛し合っているパートナーでも、同じ体位ばかり繰り返していたら、やっぱりセックスは単調になりがち！そんな方に試してもらいたいのが立ちバックです。
上手にできれば、相手とのセックスが一段と盛り上がること間違いナシ！コツを掴めばスムーズにできる体位ですので、ぜひとも物怖じすることなくチャレンジしてみてくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。
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【編集後記】本記事の読者から喜びの声が届きました
追記として、この記事を読んだ方からPan-Pan編集部に寄せられた体験談を紹介します。読者のセックスライフにお役に立てて何より！ぜひアナタも参考にしてみてください。
マンネリ気味だった彼とのセックスが刺激的になった！（27歳・OL）
付き合って3年のカレシがいますが、最近はちょっとエッチがマンネリになりがちで……おもちゃとかいろいろと試しているうちに、たまたま見たのがこのページ。今まで立ちバックなんて映画でしか見たことがなかったのですが、思い切ってカレシとリビングやお風呂場でチャレンジすることにしました。
最初のうちは不格好な体勢で、なかなか上手くいかなかったものの、慣れてみると激ハマリ！ベッドの上でなくてもエッチできるので、相手とのエッチも刺激的になってきて、今ではすっかり病みつきになってしまいました。
もともとは「相手に言われて何となく……」でしかなかったカレシとのセックスが、最近では自分から求めるようになっちゃいました。倦怠期だったカレシとの関係も盛り上がるようになったので嬉しいです。
クラブでナンパした女の子と非常階段でうまくやれた！（21歳・男子大学生）
この記事を読んでて良かった……先週、行きつけのクラブに行った時に、年上のOLをナンパ成功。ところがラブホまで行くのが面倒らしく、「ここでやろうか♪」と、クラブのビルの非常階段でエッチすることになりました。
立ちバックなんて経験ゼロだったけど、この記事を読んでいたおかげでスムーズにインサート。上手く攻められたようで、相手のコも口を抑えながら喘ぎまくり！1時間ほど、しっかり盛り上がっちゃいました。
いつ起こるか分からないのがセックスのタイミング。彼氏彼女がいない人も立ちバックのやり方をしっかり覚えておくと良いですよ。
【1分でセックス確定】AV女優紗倉○なが暴露した、超簡単にセックスが上手くなる方法とは
セックスの経験が少なくセックステクに自信がない。セックスを上手くなって女性を感じさせたい。セックステクを上達するためには経験人数を増やすことが一番の近道。
風俗で本番セックスすると、安くてもホテル代込みで2~3万円かかります。何回もいける値段ではないですよね。
近場でセフレがいれば便利なのにと思ったことはありませんか。
相手の家や近場の漫喫・カラオケでセックス。
当然ですが、男性だけでなく女性も同じことを思っています。
【風俗消滅】"セックス相手募集中”の女性とセックスする方法とは
セックス相手募集中の女性と出会うには、インターネットのアダルトマッチングサービスを利用すること。女性は男性以上に性欲があります。しかし、女性は友達の目を気にして、ネットでこっそり募集します。
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