初心者向け｜てまん（手マン）の基本的なテクニック4選

実は挿入よりもこれが好き！という女性も多いという重要なテクニックてまん（手マン）。そこで今回は初心者向けに絶対に押さえておきたいてまん（手マン）ポイントを女性目線で徹底紹介しちゃいます！

女性はてまん（手マン）がうまいと素直にうれしく感じる

女性は手マンがうまい男性を素敵だなと思うんですよね。AVのようにガシガシ手マンする人より女性の扱いが分かっていると感じますし、てまん（手マン）が上手い男性は総じてセックスも上手いものです。




実際に調べてみると、手マンが上手い人が1番好きという方もいます。セックスそのものも重要ですが、女性は手マンも重視しているんです。




彼女が手マンで潮を吹いたという方もいます。彼女が気持ちよさに潮を吹いたり、手マンで失神するほど気持ちよくなってくれたら嬉しいですよね！

忘れちゃいけないてまんテク①爪は絶対に研いでおくべし

爪が伸びていたり、黒く垢が溜まっていたり……。デート中にそんなことを発見してしまうと、「ええ～、この人とエッチしたくないなあ……」と思ってしまうぐらい爪って重要なポイントなんです。

膣内って傷つきやすいものですし、傷がついてばい菌が入れば病気にもなってしまいます。そんな膣内に入る指に気を遣えない男性って、ほぼほぼ女性のからだを大事にしないエッチをするんですもん。

実際にそんな人にてまん（手マン）をしてもらうことになったら、頭の中は終始不安に苛まれて集中できず、気持ち良くなれないんですよね。なので、紳士は必ず爪を研いでおくこと！切るだけでなく、引っかかりやすい角を落とすために最後はきっちり研いでくださいね。

もしアソコが傷ついたら…男性にも知っておいてほしい注意点

もし手マンをしていて、アソコが傷ついたら…。考えるだけで痛いです。実際に手マンをされて血が沢山出て嫌な思いをした女性は多いです。

男性の指から尿道に雑菌が入って女性が膀胱炎になる事も多い事を知っておいて下さい。
引用：池袋クリニック無料医療相談掲示板（婦人科）

また激しい手マンで膣内を傷つけてしまった場合、その傷口から雑菌が入り女性が膀胱炎になる可能性もあります。なので病気になってしまわないように、手マンで出血があったり、痛みを覚えた場合は婦人科に行くようにしてくださいね！

セックスで自然と手マンへと持ち込むやり方とは

女性と良い雰囲気になった時に、自然に手マンが出来ない男性は多いです。やはり手マンもスムーズに行いたいものですよね！

自然に手マンをするコツは、体中を愛撫したり、身体のいろんなところに触れてあげること！キスをしながら頭を撫でたり、ハグをしつつ、手を上から下に持って行くと女性は身体を触られている違和感を感じないんですよ。

膣に触れる時もいきなり指をつっこんだりせず、まずは太ももの周りを触る、パンツ越しにマンコをつついてあげると女性は焦らされてどんどんエロい気持ちになります。

なので手マンをするときはいきなり触れるのではなく、頭から足に向かって優しく撫でてあげてから手マンをしてください！

忘れちゃいけないてまんテク②十分に濡らしてから行うべし

十分に濡れていない状態の膣は、たとえ指一本だろうと侵入を拒むものです。そんな中で無理矢理にてまん（手マン）をされては痛いったらない！ちなみに濡れやすいと評判の私ですが、それはあくまで入り口側だけなようで奥側は十分に愛撫してもらわないと濡れません。ゆえに、入り口が濡れているからといってズブッ！と指を突き刺されて、「ぴぎゃあ！？」と痛みを感じたことが何度あったことか……。

このような体質の女性もいますし、濡れやすさも千差万別。体調や気分によって同じ女性でも日ごと濡れやすさは変わりますから、どんな時でも愛撫は慎重にお願いしたいところです。本当に濡れにくい女性にはローションなども使ってあげてくださいね。

濡れやすくするための愛撫方法｜コツは優しく、時に激しく

女性の身体はとてもデリケートなので、ちょっとマンコが濡れただけでは男性の太い指は中に入らないんです…。なので手マンをするときは同時にアソコを優しく愛撫してあげましょう。

愛撫のコツは、舌に力を入れてクリトリスを舐めあげたり優しく擦ってあげることです。手マンと同じでガンガン突かれると痛みを感じてよけい濡れにくくなってしまいます。なので基本は優しく！舌先で舐めあげつつ、お口でチュっと吸ったりしてみてください！

でもずっと優しいままだと退屈しちゃうので、時々強く吸ってみたり舐める速度を早めると女性は無意識に興奮しちゃいます。きっと最高に気持ちい愛撫、手マンだなと思うはずですよ。

女性ウケしやすいおすすめのローションを紹介

愛撫をしても中々濡れないという女性にはローションを使うといいですよ！そのままにしておくと挿入時痛くてたまらない、やっぱりセックスはやりたくないという事になるかもしれませんからね。

私のおすすめはオカモトのローションです。コンドームで有名な会社のローションなので、女性でも安全に使用できますし、見た目もいやらしくないので使いやすいんです。しかもヒアルロン酸入りで膣内が潤っちゃうオマケ付き！手マンや挿入の時にはコレが欠かせません。

忘れちゃいけないてまんテク③ピストンよりもノックが重要と心得よ

AVの悪影響を受けやすいひとつであるてまん（手マン）。AVのように激しくピストン運動をすることで女性が感じると思っている男性は少なくありません。ですが、ほとんどの女性はピストン運動よりも膣の壁をトントンとノックする動きに強く快感を覚えるものなのです。

それに、てまん（手マン）があなたのムスコさんよりも優秀な点というものを考えてみてください。それは素早くピストンできるかどうかではありません。ピンポイントで気持ち良いところをノックできるかどうかなのです！

なので、ピストンに関してはあなたのムスコさんに任せて、てまん（手マン）ではノックを重視しましょう。彼女が感じるところを指の腹でトントントン。または、手を震わせて振動をピンポイントで与えるのが女性を気持ち良くさせるためのポイントです。

女性が絶頂を感じるGスポットとは？位置や探し方を解説

※Gスポットの位置が分かる写真がTwitterなどにあると埋め込みたい。どのあたりの場所にあるか、どうやって探せばいいか詳しく解説




Gスポットは女性の尿道海綿体（スポンジ状）で、性感帯スポットのことです。
手マンをするなら女性が絶頂を感じちゃうGスポットを見つけて、そこを責めたいですよね。Gスポットをうまく刺激してあげれば潮吹きしちゃうかもしれません。

Gスポットは膣口から3～5センチの壁にあります。人によって位置が微妙に違うんです。なので指の腹でゆっくり探す必要があります。まずは指を第一関節までゆっくり膣の中に入れて、おへそ側の膣壁をなぞります。

あとは女性に気持ちいいか聞きながら、膣内を押したり撫でたりしてみてください。ポイントは指を全部つっこんで奥を押さなこと。あくまでGスポットを探しているのであって、手マンをしているわけではありませんよ！指を入れるのは第一関節から第二関節までにしてください。

ヒダヒダの部分を優しく愛撫されるのも気持ちいい

また女性は中のヒダヒダを優しく愛撫されるのも気持ちいいんです。Gスポットを見つけるとき、指に触れるものがあったら丁寧に撫でてみてください。女性が身をよじったり、「あん」と甘い声をだしたらそれは気持ちいい証拠です！

忘れちゃいけないてまんテク④一定のリズムを保つのもまた重要

一定のリズムだと飽きられるとでも思うのか、はたまた男性側が飽きてしまうのか。ちょくちょく指の動きに緩急をつける方がいますが、それはNG。せっかく気持ち良くなってきて、「もうすぐイッてしまいそう！」なんて時に緩められるとなんだかとても残念な気持ちになります……。あえての焦らしであるならまだしも、そういう訳でもなくされているのを感じると本当に残念。

男性も同じだと思うのですが、イク時は同じリズムで責め立てて欲しくありませんか？また、気持ち良いところだとそこを何度も舐めてもらったり、扱ってもらったりしてほしくなりませんか？女性もそれと同じです。

はじめは指で中を慣らすためにゆっくりとてまん（手マン）していたとしても、徐々に早く動かし始めて女性が感じているようであれば、そのリズムでしばらくは責め続けてください！そうするとたくさん感じてくれて、てまん（手マン）で女性をイかせることも夢ではなくなりますよ。

女性がイクタイミングってどうやって分かるの？

女性がイクタイミングが分からなくて、ずっと手マンをしちゃっている男性も意外と多いです。もうイっちゃって気持ちよくないのに、手を動かしているのを見ると気分が冷めることもあるんですよね。

じゃあ女性がイクタイミングはどうすれば分かるのでしょか？見分けるポイントは女性の身体に力が入ること、イク！という喘ぎ声です。

女性は気持ちよくなると身体に力が入り、快楽に集中しちゃうんですよね。なのでだんだん身体がこわばって来たなと思ったら、それは女性がイきそうになっているタイミングということです！

また気持ちいい、イく！という喘ぎ声も注目すべきポイントです。本当にイった後は身体がぐったりとして、声も出せないんですよ。なので身体に力が入っているか、喘ぎ声に注意して女性のイくタイミングを把握しましょう！

潮吹きさせるコツとは

手マンで女性が潮を吹いたら嬉しいですよね。女性も自分が潮を吹けるとは思っていない人が多いので、潮を吹くとびっくりしちゃう人もいます。でも潮を吹かせられる男性とのセックスは一生忘れられないんです。

潮吹きは不思議な現象ですが、コツはGスポットを軽く押したり、揉んだりして刺激を強くしていくこと！詳しいコツは違うページで紹介しているので、ぜひ読んでみてくださいね。

◯関連記事
・潮吹きのコツを体得した私が、仕組みや訓練方法を実体験を交えて解説

パートナーがまだいない方へ。てまん（手マン）を練習するおすすめの方法

手マンを鍛えたいけど、相手がいないよという男性はオナホを使って練習するといいですよ！オナホは女性の膣を忠実に再現しているので、手マンの練習にもってこいなんです。

まずローションで中を濡らし、指でまわりを愛撫。次にゆっくり指の腹で中を撫でて、壁を押したり揉んだりしてみてください。馬鹿らしいと思うかもしれませんが、練習していない男性と練習している男性はセックスの時に大きな差が出ますからね！

手マンが上手い人だと思われたい男性は、ぜひオナホで練習してみるといいでしょう。おすすめのオナホは下のページで紹介しています！

◯関連記事
・通販で人気のオナホランキングTOP10｜失敗しない選び方も解説



以上、『初心者向け｜てまん（手マン）の基本的なテクニック』はいかがだったでしょうか。てまん（手マン）を極めれば、ムスコさんの硬さや持続力に自信のないあなたでも女性をテクニックで虜にさせることは可能です！ぜひ、これらのポイントを押さえて実践してみてくださいね！

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。