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潮吹きのコツを体得した私が、仕組みや訓練方法を実体験を交えて解説

潮吹きのコツを体得した私が、仕組みや訓練方法を実体験を交えて解説

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潮吹きはAVなどでは定番のプレイのひとつですが、実際には経験がない人が多いとの声を聞きつけたPANPAN編集部。そこで今回はSEXやオナニーする際に毎回もれなく潮吹きする筆者が、潮吹きの仕組みやそのノウハウを徹底的にお教えしちゃいます。難しそうなイメージとは違い、コツを掴んでしまえば実は意外と簡単な潮吹き。正しいやり方を身につけ、より刺激的なセックスライフを楽しんじゃいましょう!


そもそも潮吹きって何?


女性の潮吹きの仕組み1:潮吹き女性は意外と少ない!?

潮吹きとは何?と聞かれて具体的に答えられる人はどれくらいいるでしょうか。AVでよく見かけるのは手マンによる潮吹きですよね。「性行為中にまんこから液体が吹き出すこと」というのはわかっても、その正体について詳しく語れる人は少ないはずです。

「潮吹き」とは一般的に女性が性行為でオーガズムに到達する寸前や、オーガズム中に尿道から液体が排出される現象のことを指します。名前の由来は鯨の潮吹きのさまに似ていることからきているのだとか。英語では「squirting」、または「female ejaculation(女性の射精)と呼ばれます。


3人に1人以上が潮吹きの経験あり!


アンケートを取った結果、潮吹きをしたことがある女性は全体の36%
引用:秘密のアンアン


女性に潮吹き経験についてのアンケートを参照すると、実に3人に1人以上が潮吹き経験があるということが分かりました。現に筆者もその中の一人で、どのような状態にもっていけば潮が吹けるかが自分で把握できているので、その気になれば毎回のセックスで潮吹きができちゃいます。


潮吹きって気持ちいいの?


潮吹きは気持ちいいという意見とそうでもないという意見の両方を耳にしますが、実際にはどうなのか気になりますよね。ツイッターの口コミでも様々な意見がありました。




まずは気持ち良くない派のご意見。これを見て、潮吹きの技を取得する気が失せてしまいそうになったそこのあなた!ご安心下さい。多くの女性が潮吹きを気持ちいいと感じているようです。




この方は、潮吹きをすると気持ち良くてイキやすくなるとのこと。




ノウハウが分かるようになって病みつき!という方も少なくありません。




大量潮吹きで気持ち良くなっちゃったとの声も。シーツを濡らしちゃう背徳感や、普通でないプレイをしちゃってるアブノーマル感も、かなりの興奮材料になりますよね!




吹く直前がいい!との意見です。ツボを押さえさえすれば、乱暴に激しくする必要もなく、きっちりと潮を吹かせられます。

私の感想も言わせてもらうと、潮吹きが大好きな性格なので、毎回男性に発射するまで手マンしてもらいます。ジュワッとで潮が溢れ出す瞬間の気持ち良さに病みつきです。

また、潮を吹くことは、肉体的な快感だけでなく、視覚的にも刺激的で興奮しますよね。手マンをしてくれている相手の手、繋がった状態の相手の性器が、自分の吹いた潮でびしょ濡れなのも興奮材料。セックスの快感って、物理的な刺激だけではなく、五感で味わうものですからね!

ちなみに、Mっ気のある子は「こんなにビショビショにしちゃって悪い子だね」などと言葉攻めされたりしてより興奮するパターンもありますよね。Sっ気のある筆者は、潮を吹かせて興奮している男性を見て楽しむこともできちゃいます。そう考えると、どんなタイプの女性でも、潮吹きはセックスの良いスパイスになるものではないでしょうか。


潮吹きの仕組みや潮の正体はまだ解明されていない


このように潮吹きについて語っていますが、潮吹きのメカニズムには諸説あり、科学的にはっきりとは解明されていません

実際、潮吹きを経験したことがある女性は3人に1人以上いるかいないかで、半数以上の女性は経験したことがないという事ですね。となると、潮吹きはやはりなかなか難しいのでしょうか?

答えはノーです。「すべての女性は潮吹きが出来るとポテンシャルを秘めている」という説もあるのです!潮を吹いたことのないあなたも、吹かせたことのないあなたも、潮吹き実現に向けて、まずは潮吹きの仕組みをもう少し深く理解するところから始めてみましょう。


尿説


現在のところ、潮吹きのメカニズムの有力な説として「尿説」と「スキーン腺液説」があります。まず尿説からご説明いたします


尿が潮として噴射されるメカニズム


この尿説を支持する人は、潮は限りなくおしっこに近いものだと考えます。潮は膣ではなく尿道から噴射されるからです。まず、女性は性感帯を刺激されると大量に愛液が膣内から分泌されるのですが、この愛液が尿道に染み出して、狭い尿道におさまりきらなくなり、その結果勢いよく噴射します。


潮の正体が尿であるという根拠


潮は吹いた直後はそんなに臭いはしないものの、時間が経つとおしっこの様な臭いになっていることも珍しくありません。

また、尿説のもう一つの根拠として、潮吹き直前には尿意を感じるということが挙げられます。潮吹き前には「漏れそう」という感覚に陥りますが、それはおしっこの時とまったく同じ感覚です。その感覚の先で潮吹きに達するので、出ているものも尿だろうという説です。しかも潮を吹いた後は、おしっこをしたあとのようにスッキリするものです。


スキーン腺液説


続いては、あまり聞きなれない「スキーン腺液」という説です。スキーン腺液が潮の正体だという人も少なくありません。スキーン腺液はGスポットからの分泌液のことです。このスキーン腺の位置は膀胱が尿道に切り替わるあたりにあって、その末端は尿道口に開口しています。

スキーン腺は性的刺激を受けると膨張し、女性は腹部に力を入れて力むような動作をすると噴射するといわれています。これは男性の射精時の動きとよく似ているそうです。こうしたメカニズムで尿道から噴射したスキーン腺液は、無色透明か乳白色で粘り気のある場合が多いのだそう。分泌量は人によって違いがあるため、じわっとにじむ程度の人から数十センチ飛ばす人までいるのです。

ちなみにスキーン腺は女性の尿道を取り巻く腺と導管の機能的集合であり、男性の前立腺に当たる器官であるため、「女性の前立腺」と呼ぶ科学者も少なくないようです。


潮吹きは訓練次第で可能に!筆者が開発したマル秘方法を公開


潮吹きを経験した人、経験してみたい人はどれくらいいるんでしょうか? もちろん相手のテクニックにも左右されますが、性的な感覚の良し悪しは訓練次第という部分も少なくありません。例えばイキやすい子はオナニーで普段からイク感覚を掴んでいることが多いというのは有名な話で、これは潮吹きに関しても言えることです。

そこで、まずは女性自身が自分で潮吹きしやすい体質を作る方法を伝授します。筆者が潮吹き体質を作り上げた方法です。あなたが男性の場合は、パートナーの女性にもこの方法を教えてあげてください。


潮吹きの準備


まずは潮吹きをするための準備です。女性器は非常にデリケートですのでネイルアート等がある場合は気を付けてください。必ず綺麗に洗って清潔にしておきましょう。

また、脱水状態では潮は吹けません。愛液も潮も原料となるのは水分ですので、前もって出来るだけ多めの水分を摂っておきましょう。取りすぎるとおしっこしたくなるのが心配という人もいると思いますが、潮吹きには尿説もありますし、ためらわずたっぷり水分補給をしてください。


まずは乳首の愛撫から始める


Gカップは「Great!(素晴らしい)」のGです 自分で潮吹きの特訓をする場合には心をリラックスした状態にしましょう。これがとても大切です。リラックスして自分の心と体を開きます。別のことで気が散っていたり、緊張しているとどうしても感じにくくなってしまい成功率がぐんと下がってしまいます。ベッドでやってシーツが濡れるのが心配ならば、風呂場でトライするのも良いです。

始める際は、まず性器ではなく乳首の愛撫から始めると良いでしょう。自分で自分を焦らしてあげましょう。そして、濡れてきたのを感じたら性器も触ってみましょう。手でやるのも良いですが、ローターなどのおもちゃを使うのもおすすめです。


膣内部が膨張したら、リズミカルに圧迫して攻める


クリトリスの刺激だけで潮を噴射出来る女性は比較的少ないと言われているため、開発段階ではクリトリスのみの刺激はほどほどにして、空いてる手を使い膣に指を入れます。バイブなどがあればそれを使ってもいいですが、ない場合は一番長い中指を入れましょう。



Gスポットに触れてみて、ぷっくり膨張していたら、それは十分に興奮が高まって潮吹きができるサイン!膨らんだ部分を徹底的に攻めましょう。まだ膨らんでいなければ、乳首やクリトリスなど、自分の性感帯を攻めて興奮を高めます。

そして、十分に膣内部が膨張したら恥骨の方に向かってリズミカルに圧迫します。その時に膣と同時にクリトリスへの刺激も加えるとより早く潮吹きのタイミングがやってきます。しばらくすると「漏れそう」という感覚になりますが、ここで止めてはいけません。それを乗り越えれば潮吹きの世界があなたを待っています!


慣れればクリトリスでも潮吹き可能に


クリトリスにピアスを開けている女性の特徴

ちなみに、潮吹きに慣れてくると、膣内に指やおもちゃを入れなくても潮が吹けるようになります。筆者自身、最初の5回くらいは膣内の刺激で吹いてましたが、そのあとはローターでクリ攻めをするだけで潮吹きできるようになり、今ではオナニーでも潮吹きを楽しんでいます。



自分の体を開発して吹けるようになるコツは、クリ皮を剥いて完全にクリトリスを露出させた状態で刺激を加えることです。皮を剥いた状態のクリはかなり敏感で、ローターを当てるとビクビクして逃げたくなるかもしれません。

そこで刺激から逃げず、腰がガクガクなりそうなのも堪えてローターを押し当てていると、イク瞬間にぴゅっと潮が飛び出します!皮と繋がったクリの上部(根元のほう)は特に強い刺激が得られるので、あなたが男性でパートナーをクリで吹かせたい時もそこを重点的に攻めると良いでしょう。


AVの潮吹きはヤラセ?


一度も潮吹きを体験したことがない人は、潮吹きはヤラセではないかと考える人も少なくありませんよね。実際にどうなのか、リサーチしてみました!


たしかに疑似潮吹きの演出もあった


結論から言うと、AVでの派手な潮吹きはヤラセのパターンもあるようです。潮吹きはAVファンにも人気のプレイなので映像に盛り込みたいところですが、やはり女性の体質や体調によっては潮吹きシーンの撮影が難しい時もあるそうで、そんな時は「疑似潮吹き」が行われているそうです。

具体的には電マ(電動マッサージ機)の裏側に細い水の通る管を貼り付け、男優の手の内側にも管を貼り付けて監督の合図で女優がイったふりをしたと同時にADさんが水ポンプを動かすという手法がメジャーなようです。

また、水を直接膣内に注入し、男優がタイミングを見計らって膣内から水を指で掻き出して、潮を吹いている様に見せる技もあります。こういったプレイの影響で、膣内で指を激しく掻き出すような動きが潮を吹かせるテクニックだと誤解している男性が多くいるのでしょうね。


本当に潮吹きしているAV女優もいる


本物でないパターンもありますが、もちろん本当に潮吹きをしている女優もたくさんいます。潮吹きを語る上で外せないのが、潮吹きクイーンとして名を馳せた伝説のAV女優の紅音ほたるでしょう!

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現役時代の最大の特徴が「潮吹き」で、「天井にまで潮が届く」「撮影中にビデオカメラをずぶ濡れにし、20台程壊した」「大量に潮を吹きすぎて脱水症状になりかけたことがある」「撮影時には12リットルのポカリスエットを消費する」などの逸話があった彼女。すごい勢いで噴射するため、弾け飛ぶように尿道の圧力を調節して尿道が裂けて痛いのだそう。

具体的には、撮影前に5リットルくらいの水分を補給して、湯船に入って体を温めると、一気に膀胱に大量の尿が下りてくるそうです。そして、撮影時に尿道を男優の手やペニスで塞ぐ事で、今にもこぼれ出そうなところに蓋をしている状態のため、尿道に強い圧力がかかり、蓋を離した瞬間にブッシャーと噴出するとのことです。

男性は「潮吹きは女性の快感の証」だと思っている方が多いでしょうが、尿道の裂ける程の痛みを味わっているので、彼女は気持ちいいと思える事はなかったとのことです。潮吹きクイーンの名をほしいままにした彼女ですが、裏では涙ぐましい努力があったのですね!


AV女優が本気で潮を吹いているエロ動画3つ


紅音ほたるほど潮吹きに全力を注ぐとなると、当然苦痛なことも多いのでしょうが、普通に気持ち良く潮を吹いてる女優さんもたくさんいます。ここからは、リアルに潮吹きをして感じている女優さんの動画をご紹介します。


①橋本ありなガチイキ大覚醒 人生初、大大大痙攣FUCK


人気AV女優、橋本ありなの作品の中でも特に人気が高いのがこの作品です。「橋本ありなちゃんはS1で一番エロい!」とのレビューも多いヒット作。今までのSEXは気持ち良くて満足しているいう彼女に、これまで体験したことのない刺激を加えて、快楽の限界を超えてさせようという企画の作品です。イキまくって潮も繰り返し吹いてます。具体的には、立ちバックでチンポ抜かれて噴射したり、激しい手マンでの潮吹きしたり、背面座位で突かれヒクヒク痙攣してイキながらの大量潮吹きを見せてくれたりと、潮吹きのバリエーションも豊富。潮吹きに無限の可能性を感じさせてくれる良作です。

「橋本ありなガチイキ大覚醒 人生初、大大大痙攣FUCK」(R18)の詳細はこちらから
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②体液ダダ漏れジューシーFUCK 愛液・涎・潮・汗・涙 みなみの天然水を味わい尽くす




タイトル通り、相沢みなみの体液を味わい尽くせる作品です。汗、愛液、涙、よだれ、そして大量の潮!潮噴きシーンもたくさん登場していて、挿入シーンでの潮吹きや手マンでの潮吹きを中心に、気持ちよさそうに吹く姿が見られます。ちなみに多くのAVで手マンの潮吹きの場合は、指入れで激しく掻き出すようなタイプのものが多いですが、この作品ではクリ攻めだけで潮吹きをしているシーンもあるので必見です!

「体液ダダ漏れジューシーFUCK 愛液・涎・潮・汗・涙 みなみの天然水を味わい尽くす」(R18)の詳細はこちらから
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③クリトリスを刺激されっ放しでぶっ壊れる痙攣性交


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熟した大人の女性の体を、クリトリスを中心に刺激する一本です。大量の愛液と潮にまみれる女優さんの姿が見られます。バイブ、ローターなどの玩具攻めから、挿入での潮吹き、全編勃起したクリトリスを容赦なく攻めながらのプレイのオンパレードで、脱水症状になるんじゃないかと心配になるほどに潮吹きしまくりです。女性の体は、どんなふうに刺激をすると潮吹きできるのか、とても参考になるAVですよ!

「クリトリスを刺激されっ放しでぶっ壊れる痙攣性交」(R18)の詳細はこちらから
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【編集後記】本記事を読んだ読者から潮吹きに成功したとの声が!


この記事を読んで実際に試してみたという読者の方々から、嬉しい声がたくさん届いていますので、その一部をご紹介します!


感度がそんなに高くない私でも潮吹きができました!


私はセックスがそれほど好きでもないし、ぶっちゃけ感度もあまり良くありません。イクという感覚も正直よくわからず、反応はAV女優を参考にする程度です。でも彼氏がエロい女が好きというので、いつもイッたフリをしていました。そのおかげで彼氏が「こんだけすぐイクなら潮も吹けるんじゃない?」とその気になってしまったのですが、潮は演技では吹けません。

そこで、大好きな彼の為に記事を参考に自分の体を開発することに。刺激が強すぎておかしくなるかと思いましたが、イクことを覚える前に潮吹き体質を手に入れました。

しっかりとコツがつかめたので、後日彼を誘導して同じプレイをしたら、ちゃんと吹けて一安心。彼には「初めて」と嘘をつきましたが、「誰でも潮吹きができるポテンシャルがある」という言葉を信じて自分の体を開発してよかったです。ありがとうございました!


彼に愛撫してもらったら突然の潮吹き!2人ともビックリ


彼と一緒に潮吹きの記事を読ませてもらって、潮吹きにトライしてみました。記事通り水分もかなり多くとって、リラックスして試してみました。いちゃいちゃいしはじめて10分も経たないうちに「おしっこ出そうだからトイレ行きたい!」ってなりましたが、「もしおしっこでも、出して構わないから」と説得されました。

恥ずかしさはありましたが、潮吹きには尿説もあったしせっかく摂った水分をトイレに流すのはもったいないと思い、トイレには行かずにいました。

そのままプレイを進行し、あそこに指入れされた時に「いつもより膨らんでるよ」と言われて、お腹の方をぐりぐりされたら、突然お漏らしのような感覚で温かい液体があそこから漏れ出してビックリ

彼の家のベッドのシーツが濡れたので、おしっこなら大変だと焦りましたが、無色透明で無臭。潮だと確信しました。恥ずかしさと気持ちよさでおかしくなりそうでしたが、おかげでマンネリ知らずのセックスがこれからも楽しめそうです。


オナニーで潮吹きするためのコツを掴みました!


この記事がきっかけで、筆者さんと同じようにいつでも潮が吹けるようになりました。記事にはエロい気持ちでたっぷり濡れてからやるように、と書いてありましたが、いまやエロい気持ちじゃなくても排泄と同じ感覚で出すことができる体になっています。

やり方はいたってシンプルで、ピンクローターの一番強いモードで、クリの付け根の部分をむき出しにして強めに押し当てるだけ。ビクンとなり腰が引けそうになるのに耐えればちゃんと潮吹きできます。今はその気になれば30秒もあれば吹けちゃいますよ!

以前はクリトリスを剥くという発想がなく、この記事を読んでから初めてやったのですが、効果てきめんでした!


まとめ:潮吹きはコツさえつかめば誰でもできる


いかがでしたでしょうか?潮吹きモノのAVがたくさん出回っていることからも分かるように、多くの男性が潮吹きに魅力を感じています。そして、今回お伝えした通り、潮吹きは誰でもコツさえつかめばできちゃうものなのです。

「私には難しいかも」なんて思わず、今回ご紹介した方法で自分の体を開発して、男を虜にする愛されボディを作っちゃいましょう!以上、panpan(パンパン)編集部からのお届けでした。

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