オナニーした後の罪悪感はどうすべき？女の賢者タイムの乗り越え方

オナニーをした後に、「私って何やってんだろ」と罪悪感を感じる女性は少なくありません。ここでは、「オナニーした後の罪悪感はどうすべき？女の賢者タイムの乗り越え方」ということでご紹介していきますので、罪悪感を感じることなくオナニーを楽しむための参考にしてみてくださいね。

オナニーをしている女性は多い、という事実を知って乗り越える

オナニーをした後に、「自分は性欲が強い情けない女。」とか、「女性でオナニーをしているのは私だけ。私って最低。」などと感じて、強い罪悪感を感じる女性がいます。

そんな女性は、他の女性はオナニーなんてしていないのに、自分だけがオナニーをしていて最悪、と思っている傾向があります。

でも、実際には、ほとんどの女性はオナニーをしているのです。なので、オナニーをしている女性は、あなただけではありません。

職場で毎日会う女性もオナニーをしているだろうし、仲良くしている女友達もオナニーをしている可能性は大です。

ただ、女性は自分がオナニーをしていることを人には言わないので、他の女性もオナニーをしていることを知らない女性が多いだけなのです。

なので、女性はみんなオナニーをしている！と思えば、賢者タイムも楽に乗り越えることができます。

より女らしくなれることをした、と思って乗り越える

オナニーをすると、女性はより女性らしくなれるって知ってましたか？女性がオナニーをすると、女性ホルモンが活性化されるので、お肌がキレイになったり、女性らしいフェロモンのある丸みの帯びたカラダになります。

女性がオナニーをすると、美人ホルモンと言われているエストロゲンが増えるので、より女性らしく美しくなれるのです。

賢者タイムを乗り越えるためには、快楽のためだけでなく、より女性らしくなって男性から魅力的に思われるためにオナニーをした、と思うようにするといいでしょう。

オナニーについて話しができる女友達を見つけて乗り越える

男性は、オナニーについて男友達と話しをするけど、女性は、なかなか性的なことについて女友達と話すことがありません。恥ずかしかったり、友達に引かれたらどうしよう、と思うからです。

でも、思い切って、女友達にオナニーの話しをしてみると、意外に盛り上がるものなのです。そして、女友達とオナニーについて気軽に話しができるようになれば、オナニーに対する罪悪感がなくなるので、賢者タイムを乗り越えることができます。

ストレス解消ができた！と考えて乗り越える

オナニーをすると、ストレスが解消できる、というメリットがあります。オナニーをすると副交感神経が働くので、精神的にリラックスできるからです。

オナニーをして、罪悪感を感じそうになったら、「オナニーでストレスの解消をしたんだから、ぐっすり寝よう！」というように考えてみましょう。

そうすれば、気持ちがリラックスできるし、オナニーによるストレス解消と合わせて、賢者タイムを楽に乗り越えることができます。

賢者タイムを受け入れて乗り越える

賢者タイムはどうして起こるか知っていますか？性欲が高まると、ドーパミンという快楽伝達物質が分泌されるのですが、オナニーでオーガズムに達するとドーパミンの量が減って、代わりにプロラクチンという物質が分泌されます。

そして、その分泌が、人に脱力感や虚しさを感じさせることがあります。それが賢者タイムなのです。

賢者タイムは誰にでも起こり得ることです。なので、オナニーをした後に、罪悪感に襲われそうになったら、「賢者タイムは誰にでも起こることだから大丈夫。一時的なものだし。」と思うようにすれば、気持ちも軽くなり、賢者タイムを乗り越えることができるでしょう。

いかがでしたか？賢者タイムを乗り越えて、オナニーをさらに楽しんでくださいね。以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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