彼とのセックスで絶対にイクために、女性がすべき5つのこと

セックスでイクって、どういうこと？イキ方がわからない、という女性の悩みは案外多いもの。しかしなかなか周囲には相談できませんよね。イクということは感覚的であって難しく考えがちですが、一度覚えてしまえば簡単なんです。イクためにできることをご紹介いたします。

セックスで絶対イクためにすべきこと①　イク！と声に出してみる

大切なことは言葉にすること。「イク！」と声にすることで男性も「イキそうなのかな？気持ちいいのかな」と、女性の感度を優先してくれます。セックス中こそコミュニケーションが大切ですので、自分の感じたことをそのまま声に出すと気分も盛り上がり、最高のタイミングが訪れてくるでしょう。

「好き」「愛している」という言葉と同じくらい、「気持ちいい」「イク」は大切な言葉です。そんな言葉は恥ずかしい、と思う女性も思い切って声を出してみましょう。男性もいつもとは違うあなたの表現に盛り上がってしまうこと間違いありませんよ。

実際に声を出すセックスと出さないセックスでは、男女ともに感じ方が変わってきます。オープンな気持ちになればもっともっと気持ちよく、イケますよ！

セックスで絶対イクためにすべきこと②　リラックスをする

セックス中、なんだか緊張してはいませんか？緊張をしていると、なかなか開放的な気分になれずイキづらいからだになってしまいます。しかし自分の体を押される感覚がするものですからなかなか全身リラックスはしづらいですよね。そんなあなたへの解決法は、足を伸ばすこと。

セックス中無理な体制をすると内臓や呼吸が圧迫されて、リラックしづらいのでなるべく足を伸ばす、または足の力を抜くようにしてみてください。

リラックスができるようになると快楽を受け入れる準備ができるため、自然と気持ちも盛り上がりイキやすくなることができます。

セックスで絶対イクためにすべきこと③　からだの力を入れたり抜いたりする

リラックスができるようになってきたら、次は緩急をつけてみましょう。抜いてるばかりでは、男性から見て「手抜きしてる？」と思われるきっかけになってしまうかもしれません。そこをカバーするためにも、力を入れるタイミングを作るのです。

「しまりがいい」なんて言葉、聞いたことはありませんか？女性の中がしまることで、男性は興奮することがあります。女性自身も自分のからだの力が入ったり抜いたり、を繰り返すことで興奮作用を生み出すことができるんです。

やり方は簡単。息を止めるタイミングを作るだけ。息を止めると自然と力が入りますよね、そのときにお腹を意識するとなんだか気持ちよくなってきます。もちろんつらくなる前にやめてくださいね。あくまでも気分を盛り上げ、イキやすい状態を作ることがポイントですよ。

セックスで絶対イクためにすべきこと④　積極的になり雰囲気を作りだす

受け身なセックスをしている女性は、なかなか気分が盛り上がらずイクまでからだが作られないままセックスが終わってしまうことが多いです。解消するために、ぜひ、積極的にセックスをしてください。

普段は受け身体制で彼を待っているけれど、今日は自分からセックスアピール、彼の上にまたがってみる、いつもより過激な下着を身に着ける、などできることをやってみればいつしかエロイ自分ができあがってきます。

新しいエロイ自分に出会えると、気分も高まってくるはず。自然とイケるからだになっていくので、なりきってみましょう。なりきることで彼にもいつもとは違う刺激を与えることができ、ラブラブ度が増すはずですよ。

セックスで絶対イクためにすべきこと⑤　エロい本や動画を見る

参考となるものを見れば人は飲み込みが早くなるものです。エロい本、動画を見て「イク研究」をしてみてください。少し大げさなＡＶ女優のイク演技を見るとなんとなく雰囲気やコツがわかってきませんか？

ちょっとエロい動画は恥ずかしい…という方もこれを機にエロの勉強をしてください。イク以外にもたくさんのテクニックが見えてくるはず。ＡＶには男性の夢が詰まっていますので、こんなテクニックもあるんだ…と知らず知らずのうちに勉強になりますよ。

実践がうまくいけば彼も大喜びで、ますます愛情度の高いセックスになること間違いありません。愛情度が高ければその分、セックスでイキやすくもなりますので一石二鳥ですね。

いかがでしたでしょうか？セックスでイキやすくなるためには気分の盛り上げや、リラックスが大切になってきます。余裕がなくてそこまで頭が回らない！という人もとにかく気持ちよくなるため、エロい女になりきってみてくださいね。

以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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