長年付き合った女性と上手に別れる方法5選

今までずっと一緒にいた彼女…なかなか別れづらいですよね。二人の関係はもう限界だと思っても、彼女は結婚を意識しているかもしれません。情があるからこそ傷つけたくない…でもずるずる続いたその関係、もう終わりにしてみませんか？長年付き合った彼女と上手に別れる方法をご紹介いたします。

長年付き合った彼女と上手に別れる方法①　別れは徐々に匂わせる

長年付き合ったからこそ、別れはきちんと伝えたいですよね。しかし、いきなり別れ話を始めるのはNG。彼女も驚き、ショックを受けて怒ったり泣いたりしてしまうかもしれません。それでは、上手に別れるとは言えませんよね。感情的になればなるほど、別れ話は長引いてしまうんです。

彼女との別れを決意したら、まずは連絡の頻度や、会う回数を減らしてみてください。彼女もあなたの様子が変わったことに気づき、別れを意識しはじめます。もしかすると、彼女も別れようと思っていた…と切り出してくれるかもしれませんよ。２人の曖昧な関係に終止符を打つためには、２人に流れる空気を変えるところからはじめてみましょう。

長年付き合った彼女と上手に別れる方法②　大事な話がある、と場所を設ける

長年付き合っていた彼女だからこそ、普段の雑談の中で別れ話をしようと思っていませんか？それはスムーズな別れ話ではありません。覚悟ができていないまま別れ話をされると、混乱してしまうのは男性も女性も同じです。あらかじめ、大事な話がある、と呼び出しておきましょう。

ここで注意したいのが、プロポーズと勘違いされてしまうことです。勘違いされないためには、あんまり良い話ではないと前置きしておくのも良いかもしれません。目に見えて彼女は落ち込むかもしれませんが、しっかりこのキッカケ作りをすることで上手に別れることができるんです。

長年付き合った彼女と上手に別れる方法③　彼女を責めない

別れ話を切り出すと「どうして？」と尋ねられる可能性が高いです。当然、彼女は別れる理由を知りたがりますよね。もし、別れの原因が彼女にあったとしてもそれを責めるのはNGなのです。

自分自身の欠点を指摘されたことによって、彼女が激高する可能性が高くなります。話し合いどころではなくなってしまい、論点がどんどんズレてしまう…そんな長年カップルが本当に多いんですよ。

あくまでも別れる理由は、あなた自身のふがいなさや仕事など、彼女にはどうしようもない理由を挙げてみましょう。彼女がどう努力しても救いがない、という事実を突きつけてあげることがとっても大切です。

長年付き合った彼女と上手に別れる方法④　下手な言い訳はNG

彼女と別れる原因が、他の女性にあった場合下手な言い訳はしないようにしましょう。彼女は新しい女性の存在を敏感に感じ取っているはずです。もしそのことをズバリ、言い当てられた場合は言い訳はNG。しっかり受け止めて、そのうえで謝罪をしましょう。

ここで言い訳をしてしまうとどんどん粗が目立ってしまいます。彼女に怒る隙を与えてしまい、上手に別れることができなくなってしまうんです。自分自身の感情はひとまず押し殺して、ここは円満に別れる方法を選んでくださいね。

長年付き合った彼女と上手に別れる方法⑤　思い出や連絡先はスッパリ削除

長年付き合ったカップルにありがちなのが、思い出を消すことができないこと。長年一緒にいたからすごく気が楽で、安心していたことに別れてから気づく…なんてカップルも多いのです。しかし、ここでまた情に流されてしまっては上手に別れたとは言えませんよね。新しい道に踏み出していくためにも、思い出や連絡先はすぐに削除してください。

こちらからも連絡ができないように、彼女から連絡が着ても気づかないように、徹底的に断つことがとても大切ですよ。思い出の場所はしかたがありませんが、なるべく自分の手元から彼女の存在を消すことが、上手に別れる秘訣ですよ。


いかがでしたでしょうか？長い間付き合ったからこそ、言えないことや、情が邪魔してうまく別れられない…。それでは二人はいつまでたっても先へは進めませんよね。お互いに幸せになるために、一歩踏み出してみましょう。 以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

〇関連記事
・彼女と揉めずに穏便に別れる方法8選
・破局寸前！別れる可能性激高なカップルの倦怠期の特徴 11選