恋人がいない寂しさを感じなくなる秘訣5選

周囲がどんどん結婚していく中、寂しさを感じることはありませんか？自分には魅力がないのかもしれない…と自信喪失もしてしまうかもしれません。恋人をすぐ作ることはなかなか難しいため、まずは寂しさを違うもので埋めてみましょう。恋人がいなくても、寂しくない！そんな秘訣をご紹介いたします。

寂しさを感じなくなる秘訣①　仕事に打ち込む

一番ベタで効果的なものが、仕事に打ち込むことになります。忙しさで寂しさを感じる余裕がない！という状態まで自分を追い込むのです。一見ストレスが溜まりそうですが、頑張ったその先にあるのは仕事の評価。仕事の評価が高まれば、おのずと自分にも自信が持てるようになりますよね。

今までやっていた仕事ぶりを見直して、ここはひとつ社会人として成長するのも手かもしれません。仕事ぶりを知った女性からアプローチをかけられる展開も期待できちゃいます。

寂しさを感じなくなる秘訣②　毎週食事に出かける

仕事を頑張りつつ、やはり息抜きは欠かせない！というあなたには、毎週食事に出かける予定を作ることをおすすめいたします。おしゃれなレストランでおいしい食事を楽しむことが大切なのです。満腹中枢も刺激され、幸せな気分になれること間違いありません。

さらに気の合う友人と会話をすることで、ストレス発散にもなりますよ。ストレスを適度に発散することで、あなた自身の生活に潤いもやってくるはず。恋人がいなくたって、楽しい気分になることはできるんです。

また、一人での食事もおすすめです。誰も知らない自分だけのお気に入りのお店に通ってみましょう。店主に顔を覚えてもらえて、なんとなくほかの常連さんと会話をする…それだけのことが、新鮮でかけがえのない時間に変わってきますよ。

寂しさを感じなくなる秘訣③　ランニングの習慣をつける

やはり生活に欠かせないのは運動です。若いころは運動をしなくても元気でいられたけれど、歳を重ねるほどに運動は必須になっていくんです。欝々とした寂しい気分を解消するにも、やはり運動が一番です。

前日においしい食事とお酒を堪能したら、朝はランニングをしてみてくださいね。ランニングといっても毎朝ではなく、毎週、隔週など自分のペースで計画を立ててみてください。走っている間は、寂しい気分なんて忘れてしまうんです。

太陽の元で走っていると、気分もリフレッシュされること間違いありません。無理せず運動を続けることで、寂しい気持ちもだんだんと薄れます。さらに、自分への自信もつくので一石二鳥なんです。

寂しさを感じなくなる秘訣④　読書やアイドルなど夢中になれる趣味を見つける

まだまだ寂しい気持ちはなくならない…という方は趣味を見つけてください。今までは趣味なんてなかった、という方には特に効果的ですよ。趣味の見つけ方で躓く方が多いようですが、趣味探しを趣味にするのも良いかもしれません。

今までは興味がなかった本を買って、読んでみたり、アイドルのライブに行ってみたり。また、今流行のボルダリングも良いかもしれません。あらゆるコミュニティに顔を出すことで、新たな友人ができ、異性の出会いもあるかもしれませんよ。そのうち肌にあった趣味が見つかり、生活にメリハリがつくかもしれません。

寂しさを感じなくなる秘訣⑤　ペットを飼う

最終手段ともいえますが、ペットを飼うのはかなり効果的のようです。独身を極めた方はほとんどペットを飼っています。ペットを飼うとまるで自分に子供ができたような錯覚が起きるのです。衣食住すべての世話をしなければいけませんから、夢中になるのは当然のこと。

しかも、ペットは愛らしいんです。自分が帰宅すれば出迎えてくれますし、喜んだり怒ったり…一緒に気持ちを共有することができます。この感情を共有する相手がいることで、寂しさを感じなくなるんですよ。

寂しくてどうしようもない！という方はまず、ペットショップに足を運んでみてくださいね。きっと新しい家族が見つかるはずです。


いかがでしたでしょうか？独身で寂しい日常自体を変えていくことが、寂しさを感じなくなる秘訣なんです。どれも自分の人生のためになることばかりです。恋人のことを忘れてしまうくらい没頭して、新しい日常に踏み出してみてくださいね。 以上、panpan（パンパン）編集部からのお届けでした。

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